Диета на детском питании для похудания по взрослому: минус пять килограмм за семь дней не навредив здоровью

<>

Короткая характеристика диеты. Вид: низкокалорийная. Продолжительность: 3, 7 дней. Результаты: 3-5 кг. Сложность: средняя.

Совсем недавно всем худеющим была представлена диета на детском питании. Без противопоказаний и нежелательных эффектов она дает возможность терять до пяти килограмм за семь дней. Разработали её жители Франции: Эди Слиман (модельер) и Трейси Андерсон (тренер по фитнесу). Первой её опробовала актриса Дженнифер Энистон, за ней к марафону присоединились певицы Леди Гага, Бейонсе и голливудская красавица Риз Уизерспун.

Механизм похудания

Почему пришла идея применять для похудания собственно питание для детей? В чём его польза для диеты взрослого?

p, 5,>

1. Пюрированная консистенция делает работу легче желудка.
2. При переваривании не появляются шлаки и токсины.
3. Перерабатывается организмом полностью.
4. Обладает невысокой калорийностью.
5. Жиры фактически отсутствуют, углеводы — только в виде полезных круп, белки — в необходимом количестве.
6. Соль и сахар — два основных врага похудания — отсутствуют.
7. Потребляя его в пищу, вы автоматично отказываетесь от макаронных, хлебобулочных и кондитерских изделий, жареных и жирных блюд.
8. Выбор до такой степени многообразен, что на протяжении семи дней рацион не приедается.
9. В фирменных баночках совершенное соотношение полезных веществ, нутриентов и витаминов.

Результаты такого оригинального похудания составляют около пяти килограмм за семь дней.

Более того, в настоящий момент разрабатывается оздоровительная диета на детском питании, которая будет необходима для аллергиков и больных, которые страдают болезнями желудочно кишечного тракта.

<>

На заметку. Согласно законодательству, в питание для детей нельзя прибавлять консерванты. Для увеличения срока годности его подвергают особенной тепловой отделке, выпускают в замечательной для хранения упаковке (стеклянной банке), а в состав добавляется витамин С (настоящий и практичный для здоровья консервант).

Минусы и плюсы

сбалансированное меню;

на упаковках детально расписаны масса продукта, состав, каллорийность, что дает возможность проследить суточную питательность;

не тратьтесь время на приготовление еды;

баночки всегда можно с собой брать;

результат гарантированный и достаточно стабильный (если судить по впечатлениям, вес нечасто возвращается);

очищение и лечение организма за счёт 100% настоящего и полезного питания, не имеющего ГМО, консервантов, красителей.

возможны проблемы с желудком из-за отсутствия твёрдой пищи;

не у всех получается перенести пищу без соли, специй и сахара;

приступы голода;

постоянное желание что-то пожевать;

детское питание — далеко дорогой продукт.

Диета на основе детского питания есть в разных вариантах:

p, 12,>

1. Потребление магазинных баночек с детскими пюре, кашами, супчиками, мясом, соками. Суточная питательность — не больше 1 000 ккал. Срок — 1 неделя.
2. Меню состоит из приготовленных дома блюд для малышей. Размер одной порции не должен быть больше 100 г. Срок — 1 неделя.
3. Разгрузочная фад диета исключительно на детских фруктовых пюре. 10 банок (100 г) — для каждого дня. Срок — 3 дня.

Если необходимо немедленно сбросить вес и параллельно почистить организм, завершальный вариант будет лучше. Если нет доверия магазинным продуктам или хочется сэкономить, вторая диета наиболее подходит. Но брендовое детское питание выделяется самой большой сбалансированностью по нутриентам и витаминам. Благодаря этому диетологи настаивают собственно на его употреблении.

p, 13,>

Возникла также практика принимать детское питание в низкоуглеводной диете, чтобы обеспечить организму баланс полезных веществ. В рамках такого похудания 1-2 баночками по 100 г в большинстве случаев заменяют завтрак.

p, 14,>

p, 15,>

Советы

В обычном варианте это одна из тех немногих диет, на которых нельзя ничего пить, не считая обыкновенной воды: ни кофе, ни чай, ни соки, ни какие бы то ни было иные напитки. Это можно объяснить тем, что еда и так жидкая, так что не надо её разжижать ещё чем-то. Воду можно пить в довольно большом количестве. Она, кстати, будет притуплять ощущение голода. Только одна рекомендация — не заниматься ею после 18.00.

p, 16,>

Но имеются и такие варианты, которые позволяют на протяжении дня пить зелёный чай, свежевыжатые соки (19 рецептов), морсы не сладкий и цикорий. Какой схемы держаться — решаете лишь вы.

p, 17,>

За один день можно скушать 10 баночек по 100 г. Суточная питательность питания не должна быть больше 1 000 ккал.

p, 18,>

Спортом очень заниматься не стоит из-за низкокалорийного питания. Вам просто не будет хватать сил и энергии на интенсивные тренировки. Отказываться от двигательной активности совсем тоже нельзя. Утренняя зарядка, хулахуп Днём и вечерние прогулки пешком на свежем воздухе улучшат результаты.

p, 19,>

Повторить диету можно только спустя три месяца, а исполнять её следует не длительнее недели. Связывают это с тем, что жидкая консистенция употребляемых продуктов только на определенный период времени налаживает пищеварение. Потом желудок привыкает, что ему не нужно с усилием перерабатывать твёрдую пищу, и перестаёт хорошо работать. Это опасно самыми разными кишечными расстройствами.

p, 20,>

Каким брендам предпочтение отдать:

p, 21,>

1. Nan (Швейцария).
2. Nestogen (Швейцария).
3. Humana (Германия).
4. Nutrilon (Нидерланды).
5. Nutrilak (Российская Федерация).
6. HiPP (Германия).
7. Агуша (Российская Федерация).
8. Friso (Нидерланды).
9. Alprem (Швейцария).
10. ФрутоНяня (Российская Федерация).

Диета на детском питании приносит положительные результаты

Перед покупкой изучайте информацию о тои или другом бренде и продукте.

Acum o lună

В составе не должно быть рапсового и пальмового масел. А вот карнитина, таурина, линолевой кислоты бояться не стоит — это энергичные участники метаболизма, помогающего похудению. Обращаете внимание на период годности. Приобретайте баночки либо в аптеках, либо в специальных магазинах.

p, 22,>

Комплект продуктов

Из детского питания можно есть все, однако необходимо расставить приоритеты, отдав предпочтение более полезным и низкокалорийным блюдам.

p, 23,1,0,0,0 —>

груши;

яблоки;

персики;

бананы;

абрикосы;

манго.

птица (куриный фарш, утка);

заяц;

говядина.

p, 26,>

• тыква;
• сельдерей;
• морковь;
• брокколи;
• кабачок;
• капуста цветная.

Каши молочные и безмолочные, с добавкой кусочков фруктов и овощей:

p, 27,>

• манная;
• овсяная;
• рисовая;
• гречневая;
• пшённая;
• мультизлаковая.

Разрешены также творожки с разными наполнителями (фруктами, изюмом, курагой, черносливом, ягодами).

p, 28,>

Те, кто уже опробовал данную диету, рекомендуют заполнять рацион продуктами от компании ФрутоНяня. Они выделяются большим перечнем, приятным вкусом и сравнительно невысокой стоимостью ($0,5 за 1 баночку).

p, 29,>

p, 30,>

Супы, каши и творожки можно добирать у компании из Германии HiPP.

p, 31,>

Под запретом оказывается вся взрослая еда, однако это в обычном варианте диеты. Если ощущение голода мешает спокойно жить, выхода только два:

p, 32,>

1. Сделать больше суточную питательность и кол-во баночек за 1 приём пищи.
2. Во время приступов голода разрешено делать пюре из фруктов и овощей без добавки соли и сахара.

Чем строже будет соблюдаться диета, тем лучших результатов вы достигните.

p, 33,>

Меню на 7 дней

Ориентировочное меню для каждого дня выглядит так. Если исходить из нормы 10 баночек на день, то на один приём пищи приходится по 2 штуки.

p, 34,>

p, 35,0,0,1,0 —>

Если думаете диету на трое суток, нужно будет закупиться исключительно фруктовыми пюре. Никаких творожков и добавки овощей, мяса и злаков. Это нужно для более старательной чистки организма и выведения ненужной жидкости. На 1 день — 10 небольших баночек весом в 100 г.

Acum o săptămână

Состав питания можно подобрать аналогичный на все время голодовки (к примеру, только грушу). Другой вариант — сделать фад диету для каждого дня: сегодня — яблоко, на следующий день — персик, послезавтра — бананы. Тем, кто боится сорваться, можно предложить набрать весь представленный ассортимент для многообразия меню.

p, 36,>

Опасности

p, 37,>

Не все так отлично в этой диете, как на первый взгляд выглядит. Необходимо чётко представлять все опасности, с которыми она сопряжена, во избежание их и не повредить здоровье.

p, 38,>

Продолжительность

p, 39,>

Нельзя принимать лишь одно детское питание более семи дней. Иначе органы желудочно кишечного тракта потом нужно будет пролечивать в поликлинике. Для них будет реальным стрессом перейти после продолжительного употребления жидкой пищи на твёрдую. Они могут не справиться с её переработкой.

p, 40,>

Противопоказания

p, 41,>

Профессионалы настаивают, что заранее необходимо обследоваться. Наперекор заявлениям, у диеты всё-таки есть противопоказания:

p, 42,>

• тяжёлые болезни желудочно кишечного тракта;
• анемия;
• почечная недостаточность;
• работа, которая связана с тяжёлыми физическими и эмоциональными нагрузками;
• период восстановления после длительной болезни или операции.

Нежелательные эффекты

p, 43,>

Последователи диеты говорят, что она не имеет нежелательных эффектов. В действительности, если судить по впечатлениям, уже на день 3 у определенных отмечается ухудшение самочувствия:

p, 44,>

• головокружения;
• слабость, понижение работоспособности;
• подташнивание, диарея;
• боли в животе.

Ну и настраивайте себя на то, что во время диеты вам будет некуда деться от приступов голода. Баночки мелкие, жидкая консистенция блюд как правило не задержиться в желудке, так что нужно будет всю неделю бороться с искушениями.

p, 45,>

Не обращая внимания на все опасности, диета на детском питании стала широко известна у худеющих. Если сравнивать с другими системами голодовок перечни противопоказаний и нежелательных эффектов для неё минимальны.

p, 46,> p, 47,0,0,0,1 —>