Как алексей макаров похудел? рекомендации известного актера

Как Алексей Макаров похудел? Советы известного киноактера

Алексей Макаров — знаменитый артист российского театра и кино. Среди собратьев по цеху он всегда выделялся внушительной фигурой. Это абсолютно не портило внешность артиста. Но на данный момент он сильно преобразился. В средствах массовой информации появились сведенья, что артист Алексей Макаров похудел. Про то, как ему это получилось, пойдёт речь в данной статье.

Как алексей макаров похудел? рекомендации известного актера

Возможные причины

В 2013 году, в сентябре, артист возник на мероприятии, посвященном юбилейному празднику фонда социальной помощи "Артист". Он поразил всех собравшихся собственным стройным и подтянутым видом. Многих заинтересовал вопрос про то, почему Алексей Макаров похудел. Были предложены разнообразные версии. Одни думали, что киноактера настиг нелегкий недуг, иные уверяли, что он готовится к новой роли, третьи полагали, что так на Алексее отразилась глубокая депрессия от расставания с Марией Мироновой. Впрочем все эти предположения оказались неверными.

Действительный мотив

Оказывается, артист Алексей Макаров похудел благодаря тому, что его просто перестало устраивать свое отражение в зеркале. А дело все в том, что в 2012 году актеру пришлось сняться в картине "Три Мушкетера", где он воплотил на экране образ Портоса. Ради роли Макарову понадобилось потолстеть до 100 килограммов. После съемок в фильме артист уже не смог одеть на себя любимые вещи. Это убедило его действительно заняться собственным видом.

Как алексей макаров похудел? рекомендации известного актера

Ограничения в пищевом рационе

Алексей Макаров похудел даже более, чем собирался. На протяжении 6-ти месяцев он сбросил приблизительно 23 килограмма. Как ему получилось достигнуть столь внушительных результатов? Артист уверяет, что не придерживался какой-то особенной диеты. Но без экспериментов над пищевым рационом не обошлось. Для начала Алексей значительно снизил кол-во потребляемой соли. Также, он исключил из каждодневного меню сладкую и жирную пищу, перестал есть жареные блюда и принимать спиртные напитки. Благодаря недюжинной силе воли Макаров сумел достигнуть поставленной цели.

Нагрузки физического плана

Впрочем не только ограничения в пище помогли актеру стать стройным и подтянутым. Алексей Макаров похудел благодаря постоянным физнагрузкам. Он признается, что лень мешала ему посещать спортивный зал, благодаря этому он купил себе беговую дорожку. Так тренажер во все времена был у киноактера рядом. Алексей занимался на нем через день, пробегая при этом десять-двенадцать километров. Похожие тренировки длятся где то час и дают прекрасный результат. Артист продолжает заниматься на тренажере для поддержки формы и в настоящий момент.

Как алексей макаров похудел? рекомендации известного актера

Советы киноактера

Для того чтобы иные могли воспользоваться его личным опытом, Алексей Макаров даёт пару советов.

  1. Он говорит, что рацион худеющего человека должен состоять исключительно из полезных продуктов. Нельзя давать возможность себе никаких поблажек. Иначе достигнуть поставленной цели не выйдет.
  2. Алексей Макаров советует начинать тренировки на дорожке для занятий бегом с размеренной ходьбы на средней скорости. Он говорит, что не стоит изматывать себя серьезными нагрузками на первом шаге. Их необходимо повышать понемногу, переходя с ходьбы на легкий бег, а потом — на быстрый.
  3. Работая над собственным видом, необходимо постоянно смотреться в зеркало. Артист говорит, что как только возникнут первые результаты, останавливаться уже не захочется. А представление своей фигуры, затянутой в джинсы на два-три размера меньше, целиком укрепит человека в желании вести здоровый жизненный стиль.

Теперь вы знаете, почему похудел Алексей Макаров. Как можно заметить, у него нет никаких особенных секретов. Артист просто ограничил себя в пище и стал заниматься спортом. Подобный вариант намного эффектнее новомодных диет и дорогих процедур косметического направления. Он позволяет не только приобрести стройный вид, но и сберечь результат который получился на долго. Хочется доверять, что благодаря великолепному наружному виду Алексей Макаров получит еще много интересных ролей.

Сильно похудевший сын Любови Полищук Алексей Макаров раскрыл причины собственного перевоплощения

Как алексей макаров похудел? рекомендации известного актера

Источник иллюстрации / фото: Depositphotos Реклама —>

Сын Любови Полищук — мастер сцены и кино Алексей Макаров — резко похудел. В соцсетях начались обсуждения и выяснения причин резкой потери веса. Возникла версия, что артист строго болен. Фанаты увидели, что резкие изменения случились после расставания киноактера с третьей женой — актрисой Марией Мироновой.

6 months ago


С чем связано похудание Алексея Макарова, фото до и после

О причинах похудания рассказал сам артист. В 1 день Алексею вздумалось стать тем студентом, веселым и задорным, каким он был прежде. Но мешал лишний вес, ему не хватало легкости в теле. Он достал собственные брюки, которые носил в институте, и с грустью понял, что, имея больше 100 кг веса, приходить в эти джинсы у него не выйдет. В тот момент он решил сбросить вес за короткий период времени, а стимулом стали те самые студенческие джинсы.

Как алексей макаров похудел? рекомендации известного актера

Секреты похудания популярного киноактера никакой нет, основное — переосмыслить жизненные ценности и приоритеты.

В тот момент Макаров взял себя в руки, сработало его любимое выражение: «пацан сказал – пацан сделал». И вот артист, любимчик представительниц прекрасного пола, начал собственное активное похудание. Необходимо сказать, что в один момент поклонники увидели неестественную и быструю потерю веса, ведь Алексей на фото смотрелся болезненым, что насторожило фанатов.

Артист признался, что вредная еда, увлечение к алкоголю и иным привычкам, типа есть жареную картошку с селедкой перед тем как ложиться спать, выполнили собственное «нечистое дело». В добавок виноваты были траты профессии, поэтому во время съемок питания нормального нет, а после работы главный прием пищи приходится на ужин. Так артист стал набирать вес.

Из-за его физической формы ему доставались и роли самые разнородные. Когда Макаров чуть-чуть похудел, он сыграл героя в фильме «Три мушкетера». Когда формы тела не позволяли играть рыцарей, доводилось перевоплощаться в комедийных и остальных героев.

Автобиография Алексея Макарова

Как алексей макаров похудел? рекомендации известного актера

Алексей Макаров, сын знаменитых певцов, является одним из наиболее популярных актеров российского кино. В 2019 году ему выполнилось 47 лет.

У артиста есть оригинальная тайна рождения. Во всех документах написано, что артист появился на свет в первой половине 70-ых годов двадцатого века 15 апреля, впрочем Алексей говорит, что реальная дата его рождения — 15 февраля, но год тот же.

Все детство Алексея прошло в окружении творческих людей, ему часто доводилось бывать за кулисами театра, ездить с мамой и папой на гастроли.

Перед самой школой его родители переехали в Москву, впрочем вскоре они расстались. Алексею понадобилось жить в школе-интернате, так как его мама В то время училась, а бабушка жила в Омске. То время Алексей вспоминает без особенного энтузиазма и не любит рассказывать о данном этапе жизни.

После второго замужества Любови Полищук у Алексея возникла сестра Маша. Он с радостью проводил с ней время, помогал матери беспокоиться о малышке и просто души в ней не чаял.

Одновременно со программой начальной школы юноша постигал актерскую науку, и в 14 лет сыграл собственную лидирующую роль, несмотря на то, что мама его отговаривала от этой профессии. В ГИТИС он поступил только с другого раза, стал студентом курса Павла Хомского.

Креативный путь Алексея Макарова

Как алексей макаров похудел? рекомендации известного актера

После завершения учебы Макаров стал артистом театра «Моссовета». Но его работа в театре мало устаивала амбициозного киноактера. За все время ему получилось сыграть всего лишь одну ключевую роль в спектакле «Христос – Суперзвезда».

В кино артист ушел с радостью и сразу сыграл собственные ведущие роли, которые принесли ему востребовательность. Это были фильмы «Ворошиловский стрелок» и «Чек». Макаров проснулся известным после выхода на экраны кинолент при его участии.

Следом за стрелками и блестяще сыгранной роли Говорухина артисту поступают предложения от различных киностудий. Следующие важные роли в фильмах «В августе 44-го» и «Водители-дальнобойщики» закрепили его востребованность и дали большую путевку в жизнь кинематографии.

Алексея стали именовать «Крепким орешком» в честь голливудского артиста Брюса Уиллиса после выхода фильма «Идентификатор». За эту работу Макаров был награжден премией ФСБ России.

Всего у артиста более 60 ролей в кино. После похудания Алексей получает не меньше ролей, чем в весе 100 кг. Энергичная жизненная позиция привела Алексея и в иные проекты. Он был участником телепроекта «Форт Боярд», игры «Угадай мелодию», шоу «Ледниковый период».

Личная жизнь Алексея Макарова

Алексей Макаров стал реальным разрушителем женских сердец. За актером укрепилась эта слава не зря. У него было много романов и три официальных брака.

Мария Сперанская, журналистка, была первой женой Макарова. После 3-х лет брака пара рассталась. Второй раз Алексей женился на актрисе Ольге Силаенковой, но и этот брак тоже не продержался долго. Основой развода стала любовь киноактера к Екатерине Семёновой.

Как алексей макаров похудел? рекомендации известного актера

В союзе с актрисой Викторией Богатырёвой, которая стала гражданской женой Макарова, появилась на свет дочь Варвара. Девочке в настоящий момент 9 лет. Однако даже рождение дочурки не спасло их отношения.

Макаров официально женился в 3-ий раз на актрисе Марии Мироновой, впрочем после совместных съемок в фильме «Три мушкетера» супруги развелись. Алексей оказался патологическим ревнивцем: он не смог спокойно пережить откровенные сцены, в которых сыграла его жена.

Отношения собственные Алексей пытается не ставить напоказ, но и сильно не прячется от журналистов. Его часто видят в компании представительниц другого пола, но с кем в настоящий момент Алексей, узнаем позже.

Он снимается в кино и ведет энергичную жизнь. После похудания его востребованность никак не угасла, он только чуть-чуть изменил имидж, как заметили его коллеги и поклонники.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий