Как избавиться от боли во время месячных

<h1>Как освободится от боли во время месячных</h1></p>
<p>Болезненность в груди, страшное настроение, систематическая утомленность, враждебность и боли в животе – это те симптомы, которые известны фактически любой женщине. В критические дни часто появляются проблемы на работе, да и члены семьи пытаются обходить вас стороной. Дисменорея – так называется проявление болей внизу живота при месячных. Чаще всего к аналогичному расстройству подсоединяются малоприятные чувства в спине, крестце или в голове. У всех женщин дисменорея выражается по-разному: одна дама ее практически не замечает, а остальная сильно страдает. Так или по другому, всем женщинам хочется раз и насовсем освободится от болей внизу живота при месячных.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Симптомы болезненной менсячных</h2></p>
<p>В медицине собственно менструальные боли считаются очень популярными расстройствами половой системы женщины. У женщин с 13 до 46 лет фактически каждого месяца есть дискомфорт и боль на первое время цикла. И только 8% представительниц прекрасного пола страдают нестерпимыми спазмами и прочими симптомами: понос, рвота, боли в голове, головокружение и даже обмороки.</p>
<p>Сильные боли в животе могут возникать либо за 12 часов до возникновения выделений, либо в течение всего первого дня начала цикла. На 3 день боль, очень часто, пропадает. Характер малоприятных чувств бывает ноющим, колющим, дергающим, отдавать в прямую кишку, поясницу и мочевой пузырь. Из-за всех данных проблем у представительниц прекрасного пола приходит в негодность настроение, вырисовывается депрессия, тревога, слабость и всегда хочется спать. При подобном положении дел девушка не может хорошо жить и всегда страшится начала очередных месячных.</p>
<p><strong>Отличают несколько типов дисменореи:</strong></p>
<p><ol></p>
<p><li>Легкая степень, при которой боль бывает еле заметной, и не мешает представительнице прекрасного пола работать или проводить свой отдых. Тут можно терпеть и не принимать таблетки. Однако это не говорит про то, что лечить аналогичные симптомы не стоит, необходимо разобраться, почему они появляются, так как дальше может стать хуже.</li></p>
<p><li>Средняя степень, когда не считая боли в животе есть общая слабость в организме, тошнота, озноб и постоянные позывы к мочеиспусканию. Кроме этого, может возникнуть угнетенное настроение, отрицательное восприятие ароматов и звуков и отказ от работы. Такие явления необходимо обязательно обговорить с гинекологом.</li></p>
<p><li>Тяжёлая степень, сопровождающаяся нестерпимой болезненостью в животе, голове, повышением температуры, болью в сердце, поносом, рвотой либо же тахикардией. Очень часто, эти симптомы появляются если есть наличие каких-нибудь процессов воспаления или патологии женской половой системы.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Каковы причины боли при месячных у девушек – подростков</h2></p>
<p>Первичная дисменорея появляется тогда, когда появляются самые первые выделения у девочек. Однако она может развиться и в течении нескольких лет. Чаще всего это явление встречается у чрезмерно эмоциональных девушек и разделяется на несколько типов:</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li><b>Адренергический.</b> Тут происходит увеличение гормонов, например, как дофамин, адреналин, норадреналин, ведущих к сбоям гормонов. Девушки могут испытывать запоры, боли головы, может увеличиваться температура, тахикардия, возникать бессонница и бледность лица.</li></p>
<p><li><b>Парасимпатический</b> – отличающийся увеличением в крови серотонина. У женщин замедляется биение сердца, появляется рвота, пониженная температура, понос, аллергическая реакция и отеки разного характера.</li></p>
<p><li><b>Врожденные проблемы с соединительной тканью.</b> Как говорит статистика, у более 50% девушек с первой дисменореей можно смотреть дисплазию соединительных тканей. Данная болезнь вырисовывается сколиозами, плоскостопиями, близорукостью, проблемами с венами на ногах, расстройствами желудка. Аналогичные симптомы не нужно игнорировать, так как это очень серьезно. Девушки с длинными конечностями, чрезмерно подвижными суставами больше всех предрасположены такому заболеванию. Тут можно говорить о нехватке магния, что легко определяется при помощи специализированного анализа крови.</li></p>
<p><li><b>Психические расстройства.</b> Девочки, у которых снижен порог боли, есть постоянные перепады настроения, психозы или неврозы, испытуют очень острые ощущения боли.</li></p>
<p><li><b>Перегиб матки.</b> Тут встречается ненормальное развитие полового органа, в связи с чем, кровь при месячных отходит с огромным трудом. Такое явление приводит к лишним сокращениям матки и сильным болям.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Почему возникает дисменорея у взрослых представительниц прекрасного пола</h2></p>
<p>Характер менструальных болей зависит от многих показателей: общее состояние дамы, ее возраст и другие присущие заболевания. Если у клиенток есть очень высокий сахар в крови или проблемы со щитовидной железой, то к болям подсоединяются нарушение в сердце и вегетативной системе. А при приближении климакса у представительниц прекрасного пола можно смотреть подавлености и нестабильность впечатлений.</p>
<p>У женщин за 30 лет, сила боли также зависит от применения средств оберегания от беремености, перенесенных абортов, хирургических вмешательств на матке, тяжёлых родов, постоянных напряжений и плохого сна.</p>
<p><h2>Как уменьшить силу болей во время критических дней</h2></p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Бассейн. Занятия на воде провоцируют выделение эндорфина – настоящего обезболивающего вещества. Еще, это отвлечет внимание от боли.</li></p>
<p><li>Релаксация мышц. Если боли доходят до того, что терпеть совсем невозможно, постарайтесь максимально расслаблять мышцы и не напрягаться.</li></p>
<p><li>Выполнение комплекса тренировок: расположитесь на спине, согните ноги и обопритесь о кровать. Руки должны находиться вдоль тела. Понемногу прогибайте живот вниз и вверх в течение пары минут. Проверяйте вдохи: на один сеанс тренировок должно быть не больше 10 вдохов.</li></p>
<p><li>Чаще отдыхайте. Берите тяжёлую книжку, поместите ее на живот. Дышите носом, стремясь чуть-чуть поднимать книгу. Потом чуть-чуть поднапрягите живот и оставайтесь в этом положении, считая до 6-ти. Делайте аналогичные действия не длительнее 2 минут.</li></p>
<p><li>Нужно приложить к животу что-то тёплое. Собственно тепло отлично справится с ощущениями боли. Это может быть грелка или обыкновенная бутылка из платика, наполненная водой. Эти действия помогают увеличить поток крови в матке и уменьшить влияние природных веществ, вызывающих спазм. Однако не делайте это очень долго и часто. Довольно хорошо помогает разогревающий массаж с применением масел и кремов. Более того, пробуйте перекусить горячий суп или бульон.</li></p>
<p><li>Заморозьте боль. Альтернативой предыдущему варианту считается заморозка ощущений боли. Многие женщины говорят, что именно холод снимает боль внизу живота. Нужно приложить к проблемному месту лед и подержите его там около 20 минут. В данное время сосуды сузятся, что чуть-чуть уменьшит боль.</li></p>
<p><li>Применяйте в пищу большое количество кальция. Рекомендуется пить больше кисло — продуктов из молока, есть творог и йогурт.</li></p>
<p><li>Будьте энергичными. Не стоит пренебрегать обыкновенные дела по дому и по работе.<h3>Prieš 7 mėnesius</h3>
<center><iframe width=»420″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/ejkFqcKZnww» frameborder=»0″ allowfullscreen></iframe>
</center>
Необходимо отвлекаться от боли и не останавливаться на ней. Постоянное волнение увеличивает чувства на 40%. Благодаря этому, после того, как вы славно потрудились, разрешите себе чашку чая и шоколадку.</li></p>
<p><li>Настоящий секс может полностью спасти вас от боли. Схватки и спазмы в себе несут ощущение тяжести в области таза. Это можно объяснить застоями в сосудах кровообращения. Чаще всего помогает оргазм, уменьшающий матку и сужающий сосуды. Не забудьте пользоваться презервативами, так как матка склонна попаданию в середину чужих микроорганизмов.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Какие лекарства можно пить во время ощущений боли</h2></p>
<p>Ибупрофен. Не обращая внимания на то, что простагландины принимают участие в естественном менструальном цикле, многие женщины очень восприимчивы к их влиянию. Собственно поэтому ибупрофен является одним из очень лучших лекарств, который подавляет возникновение простагландинов.</p>
<p>Тогда, когда боли вызываются невысоким содержанием прогестерона в организме, эксперты рекомендуют пользоваться подобиями этого гормона. К примеру, Дюфастоном. Этот препарат построен на ямсе и сое – настоящем сырье. Он фактически аналогичен с прогестероном, но несколько эффектнее. Кроме этого, медикамент не имеет андрогенного действия, что предоставляет гарантию того, что у представительниц прекрасного пола не возникнет трудностей с кожей, нежелательным волосяным покровом и возникновением лишнего веса. Самое основное доказательство абсолютной безопасности Дюфастона – назначение его беременным.</p>
<p>Но нужно помнить, что любой препарат можно принимать исключительно после консультации с доктором и полного исследования организма.</p>
</p>