Как получилось сбросить вес мужу Эвелины Бледанс — Александру Семину

Каждый раз наши кумиры удивляют собственными успехами и достижениями. И вот свежее мероприятие облетело весь интернет: супруг Бледанс Александр Семин похудел. Кроме того, он готов поделиться собственными секретами.

Результат восхитительного изменения мужчины можно было заметить на фото в его Инстаграм и Инстаграм его жены (с которой, к несчастью, предвидится бракоразводный процесс). Актриса очень гордилась тем, что Александр смог за год достичь результата практически в 50 кг. Эвелина говорит, что супруг перепробовал много методик. О самых эфективных пара рассказала не стесняясь.

Начало пути

Супруг Эвелины Бледанс — Александр Семин — похудел не сразу. Ведь внезапное похудание не всегда считается полезным. Это сильный удар по организму, благодаря этому и подходить к данному вопросу стоит серьезно.

Семин опробовал несколько фад диет, которые, к несчастью, не принесли особенных результатов. Кроме того, он говорит, что подобная диета опасна для здоровья, и после быстрого похудания вес вернется с довеском. Опробовал он это на себе, но своевременно опомнился. В настоящий момент муж Бледанс выучился на собственных ошибках и теперь правильно подбирает программы сброса веса.

Следующий попыткой были недельные голодания. Можно представить себе, что подобный вариант не только не помог похудеть, но и плохо отразился на всей его жизни. Стало сложно и не комфортно спать, перепады настроения загоняли в тупик, нежелание действовать было в диковинку для мужа актрисы. Начались проблемы с ногтями и волосами, и еще склонность инфекциям. Все это в виду того, что необходимые витамины и микроэлементы не насыщали человека. Опять своевременно остановившись, мужчина все же не сдался. Его не смутили поражения, и он продолжил самосовершенствоваться.

Особую роль сыграла сила воли мужчины. Он поставил себе твёрдую цель и шел к ней беспрепятственно. По всей видимости, все благодаря желанию подходить красивой женщине Бледанс. Ее поддержка также помогла выстоять.

Принципы похудания

Супруг актрисы обратился с просьбой о помощи к диетологу. Вместе они разработали план похудания Александра. Вот пару правил, которые помогли достигнуть результата:

1. Пить особенно много жидкости. Особенно натощак за раз в тридцать минут до приема пищи. Водный баланс для человека играет важную роль, и если правильно его настраивать, то можно достигнуть улучшений вещественного обмена и работы кишечно-желудочного тракта. Также вода восстанавливает и питает покров кожи внутри, регулируя изменения в весе.
2. Заместь всяких излишних диет меню Семина составляли исключительные полезные и питательные продукты: овощи, фрукты, вареное мясо. Достаточно существенным был отказ от мучного и сладкого. Мужчинам тяжелее переходить на здоровую пищу, благодаря этому первое время семья переживала конкретный кризис. Но организм довольно быстро напитался правильными витаминами и минералами, и необходимость в быстрых углеводах, тяжёлом питании и сахаре пропала. Чувство легкости посетило мужа Бледанс и все вернулось на собственные места.
3. Распорядок принятия пищи составлял 6 приемов пищи, но небольшими дозами. Обусловлено это тем, что в голодном состоянии желудок может принять непомерное кол-во пищи, ведь чувство сытости приходит аж через пол часа. Благодаря этому необходимо было сделать так чтобы Семин не испытывал голода, а предотвращал его, напитывая организм небольшими дозами. И такой способ оказался эффективным.
4. Основным правилом считается — не есть на ночь. Чтобы наши органы смогли напитаться полученными за один день витаминами и минералами спокойно, им нужен чистый желудок. Так как ночью вещественный обмен происходит гораздо медленнее, переваривание только что получившейся пищи может надолго затянуться и неверно ассимилироваться. Благодаря этому диетолог Александра запретил есть менее чем через 2 часа до сна. Лучше выпить стакан тёплой воды, чтобы «перехитрить» желудок, и благодаря этому помочь скорейшему процессу очищения.
5. Большую роль сыграли и спортивные занятия. Пробежки по утрам, трехразовые занятия в спортзалах, занятия на турниках во время прогулки с сыном. Все это помогло генерить пищу в энергию и заполнять организм не жиром, а новыми силами. Уже прекрасно похудевший Александр больше не хочет бросать спортивные занятия, так как это достаточно хорошо действует не только на похудание, но и на жизненный уровень в общем: на самочувствие, здоровье, эмоциональное состояние, сон.
6. Саша признается, что сильно помог и климат в семье. Поддержка жены и небольшого сына давала силы не сдаваться. Сбалансированное питание, на которое подсела все члены семьи, не только подбодрило супруга Бледанс, но и оздоровила всю семью. Ведь питание проявляется у нас на настроении. Грязный желудок не будет помогать повышению жизненного тонуса, а это означает, и в контакте будет ощущаться разногласие. А легкость желудка увеличивает настроение, вынуждая думать только о положительном. А это залог гармоничности в жизни.
7. Также Семин понял, что нельзя принуждать и вынуждать себя к уменьшению веса, голоданию, диетам. Все обязано проходить по настоящему, чтобы не нарушался баланс энергий. Это будет важно для завершения похудания. После прекращения радикальных способов вес может опять начать восстанавливаться, а если настроиться на четкий режим дня и питания, то похудание пройдёт легко и неприметно без плачевных последствий.
8. Необходимо просто меньше есть. Александр советует наслаждаться пищей, смакуя каждый ее кусочек. Тогда даже ограниченные порции будут радость приносить и сытость на очень долго.

Теперь близкие Александра Семина начинают переживать за то, чтобы мужчина сумел своевременно остановиться. Он уже довольно похудел, стал меньше практически вдвое, чем был раньше. Но волнения являются напрасными, так как это не экспресс-диета, не насильное похудание. Организм начал возвращаться к норме, возобновился вещественный обмен. Как змея сбрасывает кожу, так и вес уходит из человека, так как считается лишним. Как только Александр полностью придёт в норму, очистится, тогда закончится похудание. А пока нам лишь остается захотеть Семину удачи и иметь в виду главные правила похудания мужа Эвелены Бледанс.

Основательно похудевший супруг Эвелины Бледанс стал неузнаваем

Муж популярной российской актрисы и телеведущей Эвелины Бледанс удивил любителей собственной возлюбленной новым наружным видом. Эвелина выложила у себя в Instagram снимок, на котором ощутимо, насколько сильно похудел Александр, пишет "Суть событий".

A post shared by Evelina Bledans (@bledans) on Nov 6, 2016 at 10:17pm PST

На фото видно, что 34-летний продюсер Александр Семин похудел как минимум на 30 килограммов. Подписчики благоприятно отозвались об изменениях, отметив, что в настоящий момент Александр смотрится гораздо моложе: "Как же круто похудел супруг!", "Прям совсем худой". Поклонники звездной пары стали расспрашивать в комментариях, как мужчине получилось так сильно сбросить вес, впрочем пока Эвелина и ее супруг держат интригу.

Необходимо выделить, что прежде 47-летняя знаменитость много раз намекала супругу на то, что хорошо было бы немного сбросить вес. Видимо, Александр все же решил прислушаться к полезному совету супруги, и результат оказался налицо.