Суп из сельдерея для похудения — рецепт супа-пюре для диеты на сельдерее

Суп из сельдерея чтобы сбросить лишний вес

Диета суп из сельдерея

Суп из сельдерея для похудения - рецепт супа-пюре для диеты на сельдерееСуп из сельдерея чтобы сбросить лишний вес пользуется большой популярностью у женщин, стремящегося к замечательной фигуре. Ведь сельдерей — продукт с отрицательной калорийностью. «Но неужели это может быть?» — спросите вы. А дело все в том, что на переработку данного изделия организм больше тратит калорий, чем потребляет, да и сама питательность его не высока – порядка 15 ккал на 100 граммов. На данной характерности и основана сельдереевая диета, о которой говорится в публикации. В этом чудесном овоще содержится огромное количество важных организму микроэлементов, в том числе — железа, что немаловажно а именно для представительниц прекрасного пола, страдающих обильными маточными кровотечениями. Стоит отметить наличие огромного числа витаминов: А, К, С, Е, РР, витамины группы В. Более того, суп из сельдерея — замечательное средство по очищению от токсинов и оздоровлению организма. Он может посодействовать облегчению состояния пациента при гипертонии, заболеваниях желудка и кишечника, и, разумеется, при ожирении.

Рецепты приготовления

Сельдерей чтобы сбросить лишний вес употребляют в сыром виде в виде салатов и свежевыжатых соков.

4 years ago



Специального внимания заслуживает суп из сельдерея, который был первый раз сделан американскими учеными для пациентов, страдающих избыточным весом. Кроме собственного терпкого аромата, сельдерей обладает пряным, горько-сладким вкусом, и может стать отличной суповой основой.

3 months ago



Суп из сельдерея чтобы сбросить лишний вес рецепт приготовления не один имеет. Но основным продуктом везде считается его корень.
Вот пример одного из рецептов.

Для одной порции супа вам потребуется:

  • 60 гр сельдерея;
  • 50 гр белокочанной капусты;
  • 60 гр цветной капусты;
  • 60 гр томатов;
  • 20 гр зеленого лука;
  • 20 гр репчатого лука;
  • 25 гр масла из оливок;
  • 400 мл воды;
  • чеснок, кориандр, тмин, петрушка и лавровый лист – по вкусу.

Для начала нужно лук обжарить на масле из оливок пару минут, после чего добавить тмин, карри и чеснок. Пока лук со специями тушится на небольшом огне, шинкуем капусту, режем сельдерей, морковь, цветную капусту и помидоры. Нарезанные овощи объединяем с лучком и помещаем в кастрюлю, после этого заливаем все это водой и варим до приготовления. При подаче для сервировки применяем зелень петрушки. Суп-пюре из сельдерея чтобы сбросить лишний вес можно есть на протяжении всего дня без границ.

Салаты из сельдерея — настоящий колодец важных микроэлементов. Прекрасным ужином послужит салат из сельдерея. К примеру, микс из пекинской капусты, стеблей сельдерея и свежих мелко порезанных огурцов, а для заправки можно применять масло оливковое или лимонаный сок.

Замечательным решением считается прием фреша из сельдерея в чистом виде, или в комбинировании прочих видов сока, к примеру:

1. Сельдерей + морковь + свекла в комбинировании 2:2:4;

2. Сельдерей + капуста + морковь в комбинировании 3:2:1;

3. Сельдерей + морковь + редька в комбинировании 2:4:2.

С целью улучшения самочувствия рекомендуется почаще включать в ваш рацион блюда с сельдереем.

В основном, диета суп из сельдерея продолжается непродолжительное время, однако результат не заставит себя ждать. Возможны вариации этой диеты с добавкой протеиновых продуктов, например как нежирное мясо или рыба. Овощи и фрукты не запрещаются, не считая картофеля и бананов. Для полной чистки организма рекомендуется отказаться от чая и кофе, пить только чистую воду без газа. Решительно нельзя есть сладости, копчености, выпечку и жирные продукты, на весь период хмельной напиток под строжайшим запретом. Длительность диеты – от 10 до 14 дней, а эффект диеты может быть долгим, и в дальнейшем, может, вы полностью пересмотрите собственные взгляды на культуру питания.

Но нужно помнить, что любая, даже наиболее сбалансированная диета – это в первую очередь стресс для организма, который может отразиться на работе системы пищеварения. Нередкое второстепенное явление диеты — снижение общего жизненного тонуса, нередко сопровождающееся ухудшением самочувствия на фоне трудностей с волосами, ногтями и кожей. Результатами чрезмерно частых диет может быть тошнота, головная боль и головокружение. Потому, не забывайте мудрое изречение древнекитайских мудрецов: «Все отлично в меру!»

Суп из сельдерея чтобы сбросить лишний вес отзывы получает вполне заслуженные.

Сижу на диете 8 день. Особенно трудно после первой недели. Регулярно ощущается вялость и головокружение, но продолжаю в виду того, что результат просто фантастичный – 4 кило за 7 дней и это не предел. С головокружением борюсь обильным питьем, порой пью отвары из трав. Супруг неимоверно довольны от моих новых форм!

После появления ребенка поправилась на 15 кг. При росте в 166 см весила практически 70 кг. Седьдереевый суп чтобы сбросить лишний вес ем день 6, результат есть – 3 кг минус. Благодарю сельдерею!

На суп из сельдерея смотреть уже не могу, характерность данного изделия надоела. Вес уходит быстро, однако из-за минуса сил хочу спать регулярно. Была на диете 4 дня из положенных семи. Для меня не один из лучших вариантов потери веса, записалась в спортивный зал.