Судороги у беременных, что делать, причины почему судороги в ногах у беременных

Судороги у беременных

Что сделать при судорогах у женщин в положении

Судороги у беременных, что делать, причины почему судороги в ногах у беременныхСудороги у беременных, что сделать, как устранить и лечить? Болезненные спазмы, очень часто ног, появляются в большинстве случаев ночью. При засыпании или пробуждении. Очень помогают возникновению спазма потягивания ног. Длятся довольно ощущения боли за считанные минуты, порой длительнее. Купировать судороги у беременных в ногах можно медикаментозными и немедикаментозными способами. При этом вторые для будущих мам, естественно, являются преимущественными.

Есть множество гипотез появления данных спазмов. Это и прием отдельных лекарственных средств, и обезвоживание, и нехватка конкретных минералов и витаминов, и еще излишняя двигательная активность, повреждения и нарушение кровотока. Точные причины почему появляются судороги при беремености, науке неизвестны. А поэтому доктора пытаются помочь собственным пациенткам всевозможными, иногда довольно нелогичными способами. Но про них мы рассказывать не будем. Лучше остановимся на наиболее вероятных причинах патологии и легких способах облегчения состояния.

Как устранить спазм мышц

У будущих мам часто появляются отеки в области лодыжки. Наиболее сильные отеки наблюдаются к вечеру. Увеличившиеся в объеме ткани сдавливают нервные завершения, сосуды, кровоснабжение в мышце ухудшается — исходя из этого, появляются судороги икроножных мышц у беременных ночью. Чтобы это устранить, необходимо все сделать, чтобы отеки не появились. Больше перемещаться, однако не в ущерб самочувствию, в меру. Не есть соленого, не досаливать пищу и принимать достаточно жидкости. Но исключительно не мин. воды, она может быть несбалансированной по составу и причинить вред. От мочегонных лекарственных средств и трав необходимо отказаться. Это может привести исключительно к вымыванию из организма микроэлементов, что, со своей стороны, подтолкнет судороги.

Из препаратов в большинстве случаев рекомендовано кальций и магний. При этом магний до 18 часов, чтобы он успел усвоиться. А кальций после 19 часов.

3 года назад



Некоторым представительницам прекрасного пола это помогает. Препараты должен назначить доктор. Самолечение непозволительно.

Ношение эластичных чулок (компрессионного белья). Это принудительное условие для представительниц прекрасного пола с проблемными венами. Но и для других будет отличной профилактической мерой отеков ног и спазмов мышц.

Не следует носить тесную и обувь из резины, каблуки. И еще долго находиться вертикально, сидеть, держать ноги в дискомфортном положении.

Ложиться спать следует в носках, однако в тех, которые не сдавливают ногу. Когда конечности в тепле, судороги появляются реже.

Перед тем как ложиться спать необходимо сделать тёплую ванночку для ног.
Такая обычная профилактика судорог в период беременности будет достаточно действенной.

Если спазм уже случился

Первую помощь можно оказать себе собственными силами. Необходимо стопу потянуть на себя. Если рядом есть полотенце или простыня — захватить ей больную ногу и потянуть носок на себя.

Если выйдет, встаньте на расстоянии 50 см от поверхности стены.

2 года назад



Наклонитесь вперед, выставив вперед здоровую ногу, чуть согнутую в колене. Скованную спазмом ногу необходимо оставить чуть позади выпрямленной.

Можно создать холодный компресс на ногу. Если для данной цели применяете лед, то в первую очередь оберните его в плотную ткань.

Пить анальгетики, обезболивающие, жаропонижающие препараты не следует. Тем более не выход нестероидные противовоспалительные средства (НВПС) — их нельзя употреблять будущим мамам. Максимум что можно — это спазмолитики (Но-шпа). Но и ей заниматься не следует. Куда лучше и безопаснее попытаться судороги избежать способами, описанными в данном материале.