тренировка
-
Эндорфиновый эффект что это такое, и как достичь его во время тренировки
Эндорфиновый эффект: что это такое, и как достигнуть его во время тренировки? Желаете получить еще 1 стимул для спортивных занятий2…
Читать дальше » -
Что съесть после тренировки 5 лучших продуктов
Что скушать после тренировки: 5 лучших продуктов Многие представительницы прекрасного пола боятся есть тут же после тренировки, мотивируя это тем,…
Читать дальше » -
Что съесть перед тренировкой
Что скушать перед тренировкой? О том, нужно ли тренироваться на голодный желудок, мы уже писали. Хотя тренировка натощак в большинстве…
Читать дальше » -
Что мы делаем не так после тренировки
Что мы делаем не так после тренировки? Когда тренировка чрезмерно интенсивна, мы только и мечтаем о том, чтобы целиком расслабиться…
Читать дальше » -
Фитнес-эксперты рассказали о самых опасных моментах в тренировках
Фитнес-эксперты рассказали о наиболее опасных моментах в тренировках Сколько забавных видео есть в сети, посвященных нелепым упражнениям, которые делаются неопытными…
Читать дальше » -
Фитнес против старения какие тренировки продлевают жизнь
Фитнес против старения: какие тренировки увеличивают жизнь? «Движение — это жизнь» — абсолютно не напрасно эта фраза на слуху у…
Читать дальше » -
Фитнес после 30 какие ошибки мы допускаем на тренировках
Фитнес после 30: какие ошибки мы допускаем на тренировках? Мы уже писали про то, что необходимо знать о тренинге после…
Читать дальше » -
Фитнес для мозга какие тренировки будут иметь нейропротекторный эффект
Фитнес для мозга: какие тренировки будут иметь нейропротекторный эффект? Любая активность полезна для нашего здоровья, не напрасно же говорят, что…
Читать дальше » -
Фитнес вместе с собакой как провести тренировку
Фитнес одновременно с собакой: как провести тренировку? Вы отправляетесь на тренировку, а ваш воспитанник скучает дома? Да и вам скучновато…
Читать дальше » -
Тренировки с утра что важно знать
Тренировки утром: что необходимо знать? В какое время дня тренироваться, зависит от вашего стиля жизни, от ваших биологических ритмов и…
Читать дальше »