мышца
-
10 способов быстро восстановить мышцы после тренировки
Спорт-советы для ленивых мам на следующий день, нет, послезавтра или, может быть, в следующий понедельник – ты снова обещаешь себе…
Читать дальше » -
10 правил питания для наращивания мышц
Правила питания для наращивания мышц Большое количество любителей спорта, пытающиеся сделать больше долю ткани мышц, брезгливо относятся к питанию, считая…
Читать дальше » -
8 советов по улучшению регенерации и роста мышц
8 советов по улучшению регенерации и роста мышц Когда мы приходим домой после укрепленной тренировки, то чувствуем утомленность и боль…
Читать дальше » -
Спортивки
Упражнение для мышц ног ‘жим ногами на тренажере’ все от а до я
Упражнение для мышц ног: «»ЖИМ НОГАМИ на тренажере»» все от А до Я Привет всем. В этом выпуске я поведаю…
Читать дальше » -
Спортивки
Тренировка отстающих мышц. специализация в бодибилдинге
Тренировка ОТСТАЮЩИХ МЫШЦ. Специализация в бодибилдинге! Всем привет. Нынешняя тема выпуска – Тренировка ОТСТАЮЩИХ МЫШЦ. Специализация в Бодибилдинге. Исходя из…
Читать дальше » -
Спортивки
Схема тренировок х-повторения (x-reps) быстрый рост мышц
Схема тренировок Х-повторения (x-reps): быстрый рост мышц Добрый день, ТОВАРИЩИ. Нынешний выпуск действительно предназначается для бодибилдеров (качат), т.е. мы будем…
Читать дальше » -
Спортивки
Сколько нужно белка для роста мышц
СКОЛЬКО Необходимо БЕЛКА для роста мышц? Приветствуют вас друзья. Сегодня поговорим про серьезные вещи (в прочем, как и всегда), если…
Читать дальше » -
Спортивки
Секреты накачки как накачать грудные мышцы дома
Секреты накачки: КАК Накачать Мышцы груди дома? Друзья, привет всем. В этом выпуске я вам расскажу КАК Накачать Мышцы груди…
Читать дальше » -
Спортивки
Секреты бодибилдинга как накачать мышцы груди
Секреты бодибилдинга: Как НАКАЧАТЬ Грудные мышцы? Привет всем. В этом выпуске мы будем беседовать о том как накачать грудные мышцы…
Читать дальше » -
Спортивки
Секретные технологии протеин для роста мышц
Тайные технологии: протеин для роста мышц! Всем привет. Тема сегодняшнего выпуска протеин для роста мышц. Т.е. мы обговорим все про…
Читать дальше »