килограмм веса
-
Сколько белка, воды, углеводов и жиров нужно тренирующимся и худеющим
Питание при тренировках Сколько протеина необходимо атлету? Средняя норма использования протеина в день составляет 0,8 г на килограмм веса. Эксперты…
Читать дальше »