<h1>Терн — хорошие свойства и противопоказания</h1></p>
<p>Куст терновника известен благодаря произведению «Поющие в терновнике» и библейским писаниям. Впрочем, о целебных свойствах терпкой ягоды знали древние врачи и травники, о чем говорят многовековые медицинские трактаты.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>Известно, что пользу приносят не только черно-синие плоды растения, но еще соцветия, листы, корни и даже ветки. Терн считается предком садовой сливы, которую также наделили гастрономическими и лекарственными качествами.</p>
<h3>Как перестать пукать — забудь про вздутие живота [проверено]</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/0WfqM-D5hN8″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><h2>Состав терна</h2></p>
<p>Своеобразная ягода обязана собственным вкусом редкому химическому составу. Терпкость ей придают дубильные вещества, экстрактивные элементы и эфиры, крахмал. Выраженная кислинка появляется из-за очень высокого содержания органических кислот (фенолкарбоновой, яблочной) и витамина С.</p>
<p><b>Также терн имеет следующие ценные элементы:</b></p>
<p><ul></p>
<p><li>аминокислоты;</li></p>
<p><li>полиненасыщенные жирные кислоты (олеиновая, элеостеариновая, линолевая, пальмитиновая и прочие);</li></p>
<p><li>пектин;</li></p>
<p><li>минеральные соли;</li></p>
<p><li>клетчатка и пищевые волокна;</li></p>
<p><li>флавоноиды;</li></p>
<p><li>моносахариды (глюкоза, фруктоза) – до 8,8%;</li></p>
<p><li>гликозиды (пруназин, амигдолин);</li></p>
<p><li>катехины;</li></p>
<h3>Легкоатлетка Семеня грозит бойкотом ЧМ из-за тестостерона [НОВОСТИ СПОРТА]</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/EHfWfj9AIbI» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>азотистые соединения;</li></p>
<p><li>фитостероиды;</li></p>
<p><li>высшие спирты;</li></p>
<p><li>кумарины;</li></p>
<p><li>антоцианы;</li></p>
<p><li>тритерпеноиды;</li></p>
<p><li>бета-каротин;</li></p>
<p><li>витамины групп А, В, Е, РР, С;</li></p>
<p><li>минеральные соединения (цинк, молибден, йод, медь, калий, фосфор, кальций, кобальт, магний и т. д.).</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p>Внимание! Семена терна также содержат ядовитое гликозид (амигдолин), который отщепляет синильную кислоту.</p>
<p>Такой оригинальный и роскошный состав обуславливает самую большую пользу ягоды для здоровья при невысокой калорийности (не больше 55 ккал на 100 г).</p>
<p><h2>Хорошие свойства терна</h2></p>
<p>Плоды, листы, цветы и корни растения делают общеукрепляющий эффект и помогают бороться с рядом заболеваний.</p>
<p><b>Сами ягоды ценны благодаря следующим особенностям:</b></p>
<p><ol></p>
<p><li>Послабляют при хронических запорах.</li></p>
<p><li>Стимулируют пищеварение и перистальтику кишечника, возрождают его микрофлору.</li></p>
<p><li>Уменьшают кислотность желудка, за счёт чего уменьшается вероятность рецидива гастрита, язвы, колитов.</li></p>
<p><li>Делают меньше образование газа, избавляют от метеоризма.</li></p>
<p><li>Связывают и выводят из организма свободные радикалы, соли и взвеси элементов химии, токсины, дополнительную жидкость, вредный холестерин, шлаки.</li></p>
<p><li>Помогают похудению благодаря активизации метаболизма и улучшению пищеварения, а органические кислоты в составе предоставляют быстрое расщепление липидов.</li></p>
<p><li>Помогают отхождению мокроты при заболеваниях рото- и носоглотки, простудных болезнях.</li></p>
<p><li>Делают противовоспалительный, мочегонный и потогонный эффект, а высокое содержание аминокислот и витамина С обеспечивает быструю помощь при любом заболевании.</li></p>
<p><li>Возрождают нервную систему, благодаря этому продуктивны при нарушениях сна, подавлености, паническом синдроме и раздражительности, общей усталости.</li></p>
<p><li>Делают дезинфицирующий и кровоостанавливающий эффект, помогают заживлению язв и ран, делают меньше воспаление и кожное раздражение.</li></p>
<p><li>Крепят сердечную мышцу и сосудистые стены, делают меньше риск развития инсульта и инфаркта, помогают уменьшению АД.</li></p>
<p><li>Регулируют уровень холестерина в плазме, и еще чистят печень и почки, помогают их восстановлению после заболевания или операции.</li></p>
<p><li>Помогают естественному выводу конкрементов из почек или желчных протоков.</li></p>
<p><li>Делают антибактериальный эффект, убивают патогенную микрофлору (грибки, бактериальные палочки и т. д.).</li></p>
<p><li>Антиоксиданты в составе терна делают противоопухолевый эффект, мешают окислению клеток, за счёт чего сберегается их молодость и качество.</li></p>
<p></ol></p>
<p>Флавоноиды благотворно влияющие на кровоток и качество крови, делают меньше проницаемость сосудов, увеличивают свертываемость. Диета на терне содействует нормализации очень высокого давления и уменьшает риск гипертензивных состояний.</p>
<p>У мужчин терн обеспечивает профилактику недугов предстательной железы, появления доброкачественных новообразований, аденомы.</p>
<h3>Как Перехитрить Гормоны, Отвечающие за Набор Веса</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/lcuWchuhzrM» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>У представительниц прекрасного пола ягода делает меньше нервное напряжение и проявления ПМС, создает анальгезирующий эффект во время менструаций. Мякоть и сок терна используются в косметологии, обеспечивая природное очищение кожи, удаление подростковых угрей, угревая болезнь, дерматитов и куперозной сетки. Также элементы в составе помогают тонизированию и глубокому увлажнению кожи и волос.</p>
<p><h2>Плоды, зелень или древесина</h2></p>
<p>Терновник считается неподражаемым растением, так как лечебные свойства приобретают совершенно все его части.</p>
<p><b>Ягоды</b> Терпкая ягода дозревает после первых холодов. Потом плоды сушат, выполняют спиртовые настойки, приготавливают отвары и джемы.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>В свежем или подсушенном виде терн используют при заболеваниях органов желудочно кишечного тракта, также при дисбактериозе, воспалительных процессах, паразитарной инвазии. Свежий сок выводит токсины при пищевых отравлениях, содействует выздоровлению при дизентерии и желтухе, эффектно борется с лямблиями и острицами.</p>
<p>Фреш и вино из терна можно использовать для аппликаций и компрессов при кожных заболеваниях (экземы, дерматиты и т.д.).</p>
<p>Отваром из плодов можно ополаскивать полость рта – дубильные элементы предоставляют лечение десен и заживление маленьких трещин в слизистой. Также такой настоящий ополаскиватель создает профилактику стоматита и кандидоза ротовой полости, пародонтоза и пародонтита.</p>
<p><b>Листы</b> Побеги терна варят как чай, что обеспечивает четко выраженный слабительный и мочегонный эффект. Ненужная жидкость выходит из организма, за счёт чего уменьшается температура при лихорадке, уменьшается отечность.</p>
<p>Резельтутативен чай при аденоме простаты, цистите, мочекаменной и почечнокаменной заболевания, нефрите, очень высокой секреции желчи.</p>
<p>Отваром листьев также можно ополаскивать полость рта при стоматологических патологиях.</p>
<p>Примочки с целебным настоем продуктивны при дерматозах, гнойничковых поражениях, фурункулезе.</p>
<p><b>Цветы</b> Соцветия куста заготавливают на стадии бутона.</p>
<p>Чай и настойки из цветков крепят защитные силы организма, делают жаропонижающий и мочегонный эффект.</p>
<p>Достаточно 2 раза в течении дня употреблять чай с цветами терна для неопасного снижения давления, уменьшения токсикоза при беремености, отдышки.</p>
<p>Также отвар резельтутативен при заболеваниях печени и почек, хронических запорах.</p>
<p>Полезно принимать такой чай и на ночь – он успокоит нервную систему, расслабит мышцы и обеспечит длительный спокойный сон.</p>
<p>При простуде отвар из цветков вяжет и снимает воспаление слизистых пищевода, горла, полости рта. Ингаляции над отваром делают меньше насморк и помогают сужению сосудов.</p>
<p><b>Корни</b> Рекомендуется раскапывать корни осенью. Потом их нужно хорошенько высушить на солнечных лучах и в печи. Разные средства из корней терна (настои, отвары, сок) продуктивны при воспалительных, вирусных и респираторных заболеваниях. С давних времен корни применяли для лечения от малярии.</p>
<p>Необычайно, но корни, в отличие от сока плодов, обладают крепящим эффектом, благодаря этому ценны при хронической диарее и остром отравлении.</p>
<p>Отвар из корней применяется для аппликаций при поражениях кожи, также при рожистом воспалении.</p>
<p>Промывание отваром корней терна делает меньше проявление вагинита и кандидоза.</p>
<p><b>Древесина</b> Кора обладает прекрасными вяжущими качествами. В отваре рекомендуется купать младенцев, и еще делать дезинфицирующие ванны для пораженной кожи.</p>
<p>Отвар из коры способен сбивать температуру даже лучше малинового чая.</p>
<h3>Удалитель корней и поросли</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/sR_87xQA3wY» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>А отвар из терновых веток – прекрасное средство при подагре, позволяющее раздробить и вывести из организма соли мочевой кислоты.</p>
<p><h2>Вред терна и противопоказания к использованию</h2></p>
<p>К большому сожалению, изобилие экстрактивных элементов и прочих веществ хорошо не всегда переносится организмом человека. К примеру, из-за очень высокого содержания красителей и кислот терн считается аллергеном. Если в анамнезе есть индивидуальная непереносимость разных ягод или цитрусовых, то лечение терном вам противопоказано.</p>
<p>Также нежелательно принимать ягоду в период ухудшения болезней желудочно кишечного тракта. При очень высокой кислотности, гастрите или язве рекомендуется пить отвар цветков или коры, но только не свежевыжатый кислый сок плодов.</p>
<p>Существует еще один невидимый момент, однако он больше эстетический. Пигменты в мякоти могут окрасить эмаль в темно-синий оттенок на пару суток, благодаря этому не рекомендуется злоупотреблять плодами в предверии работы или основного мероприятия.</p>
<p>Диетологи советуют лимитировать потребление терна и здоровым людям. Полезная доза составляет 100 г, при этом лакомиться ягодой не следует чаще 2 раз на протяжении недели. Не забывайте, что свежая ягода обладает мочегонным и слабящим эффектом, что может поймать вас неожиданно тогда когда этого совсем не ждешь. А варенья из плодов содержат огромное количество углеводов и при злоупотреблении быстро приводят к набору веса.</p>
<p>Гастроэнтерологи советуют принимать только мякоть терна, однако не косточки, которые содержат токсин. Из-за этой причины консервацию с плодами не рекомендуется сохранять очень долго, так как амигдолин наряду с синильной кислотой диффузирует из косточек в сам продукт. Свежие плоды также хранятся не больше 10 дней в сухом прохладном месте.</p>
<p>Терн считается достаточно редкой и ценной ягодой, благодаря этому, встретив его на прилавке, в первую очередь заготовьте на долгую зиму. Варенья и отвары из терна крепят иммунитет, избавляют от простуды и помогают расслаблению нервной системы. А значимая кора и соцветия обеспечивают целебные компрессы при разных кожных повреждениях.</p>
<p>При лечении бабушкиными рецептами необходимо знать меру и не забывать о противопоказаниях. В случае индивидуальной непереносимости продукта обратитесь к доктору.</p>
</p>
