Как успокоить ребенка перед тем как ложиться спать: рекомендации родителям

Каждая мама хотя бы раз в жизни сталкивалась с тем, что не имела возможности положить ребенка спать. Малыши очень восприимчивы в эмоциональном проекте, благодаря этому легко возбуждаются. Ребенок может не спать, если его что-то тревожит или у него что-то болит. Ребенок может не спать, если он переутомился. Более того, основой невозможности отхода ко сну может быть и приятное настроение. Многие мамы наверное сталкивались с подобной трудностью, как адреналин у крохи. Ребенок разыгрался, смеется и хохочет, радостно бегает по дому, о каком сне может быть речь? Но ведь мама устала за весь день, да и папину работу с раннего утра не отменял никто. Что же делать, если ребенок не унимается? Как успокоить ребенка и положить его спать? На данный случай мы собрали для вас только выверенные рекомендации и ухищрения.

Подвижные игры

Убираем раздражающие факторы

Порой ребенок не может заснуть, просто благодаря тому, что его что-то тревожит. Вот самые популярные факторы, которые мешают нормальному сну ребенка.

Подвижные игры на Таватуе

Колики. У всех детей до 3-4 месяцев могут появляться колики, это хорошо. Они связаны с несовершенством пищеварительного тракта. Нередко они могут появляться в одно и то же время суток, в большинстве случаев перед тем как ложиться спать. Чтобы освободится от назойливых газов в кишечнике, можно приложить к животу ребенка тёплую пеленку, сделать легкий массаж по часовой стрелке, подогнуть ножки ребенка к животику для облегчения отхождения газов. Если ребенок давно не какал, это тоже может его тревожить, необходимо простимулировать процесс. От коликов очень хорошо помогает укропная водичка. Более того, в аптеке большое количество медицинских препаратов, которые можно давать ребенку с самого рождения.

Это главные причины, которые могут тревожить ребенка ночью. Однако если дело не в них, а ребенок все равно отказывается спать, необходимо подумать, а устал ли он?

А желает ли ребенок спать?

Некоторые мамы удивляются, почему ребенок каждый день не желает засыпать В то время, которое она определила. А может просто ребенок еще не устал? Если с момента его последнего пробуждения прошло чрезмерно масло времени, разумеется, ему не захочется отступать ко сну. Возможно, настал период, когда кол-во дневных снов следует уменьшить?

Чтобы ребенок легко и быстро уснул, его необходимо вымотать. Для этого обязательна прогулка вечером. Чистый воздух и подвижные игры сделают собственное дело. После прогулки сделайте ребенку легкий массаж – все мамы знают, что детки после массажа спят прочно и продолжительно. После массажа обязательны процедуры в воде. Разрешите ребенку поплавать с кругом на шее в большой ванне. Если сделать воду чуть прохладной, ребенок будет перемещаться активно, и потеряет останки собственной энергии. После купания оденьте ребенка в чистую одежду и накормите сколько душе угодно – на сытый желудок спится намного лучше. После похожих действий без сил в кровать упадет даже очень активный ребенок, уж поверьте!

Как успокоить ребенка перед тем как ложиться спать

Если ребенок перевозбужден, успокоить его очень и очень трудно. Вот пару приемов, которые смогут помочь вам утихомирить даже очень неугомонного кроху.

1. Приглушите свет. Природой в нас заложено то, что в сумерках нервная система унимается, человек желает спать. Не надо полностью выключить свет, иначе ребенок испугается.
2. Можно установить тихую успокаивающую мелодию. Превосходно подходят традиционные композиции, звук морского прибоя, птичье пение.
3. Попытайтесь в вечернее время не играть с малышом в подвижные игры – не бегайте, не резвитесь, не прыгайте. Намного лучше собрать с ребенком паззлы, рассмотреть картинки, сыграть в куклы.
4. Никаких девайсов минимум за 3 часа до сна. Мультфильмы и игры на экранах планшетных компьютеров, телефонов и телевизоров будоражат нервную систему, уснуть после подобного будет труднее.
5. Некоторые запахи делают спокойнее человека. К примеру, веточка лаванды. Просто положите ее на прикроватном столике за час до сна, и ребенок сам оставит собственные подвижные игры.
6. Если ребенку меньше трех месяцев, возможно, его необходимо запеленать? А дело все в том, что небольшие дети намного уютнее чувствуют себя в тесноте, подобно утробе матери. В пеленке они не пугают себя ручками и ножками, которыми пока не научились управлять.

Русские народные подвижные игры фильм

7. Отключите телефон, телевизор и звонок двери, которые могут потревожить вашего кроху.
8. Соблюдайте режим и конкретную очередность действий. Ребенок обязан знать, что после купания и еды необходимо спать. Дневной распорядок – великая вещь, способная подчинить себе маленький организм. Ложитесь приблизительно в одно и то же время.
9. Проветрите в вечернее время комнату – чистый холодный воздух содействует глубокому и долгому сну. Одна из наиболее распространенных проблем с засыпанием — жаркий воздух или огромное количество одежды на малыше.

Не волнуйтесь, если отход ребенка ко сну для вас – целая сражение. На протяжении определенного времени ребенок перерастет этот возраст и будет засыпать намного легче.

Чаще всего мама сама очень хорошо ощущает, что происходит с ее малышом и почему он не засыпает. Если все допустимые раздражающие факторы убраны, а ребенок также капризничает и не желает засыпать, возможно, его необходимо показать невропатологу. Хотя бы для того, чтобы быть увереным в отсутствии проблем по его части.

Активные игры _ Молодёжный Лагерь Кричево 2016