<h1>Как обучить ребенка скакать на скакалке: рекомендации родителям</h1></p>
<p>Вызвать интерес ребенка вести энергичный жизненный образ очень просто, но на это потребуется какое то время. Родители обязаны понимать, то скакалка для ребенка – это прежде, всего развлечение. Благодаря этому и учить его стоит в форме игры, подбадривая и радуясь успехам наряду с ребенком.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Для чего это необходимо ребенку</h2></p>
<p>Скакалка для малышей – это интересное и любопытное занятие, которое стоит еще сказать, что позволяет сделать крепче здоровье. Благодаря прыжкам на скакалке ребенок быстро становится более выносливым и внимательным. При этом тренируется сердце, возникает хорошая выправка и развивается координация движений. Прыжки со скакалкой также помогают творческому развитию, так как детки часто выдумывают свои игры.</p>
<p>Необходимо знать определенные условия, которые нужно выполнять:</p>
<p><ul></p>
<h3>Камиль НЕ РАЗРЕШАЕТ Аминке Прыгать на Батуте! Для Детей kids children</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/T7uSxU0eOo8″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>ребенок должен быть полностью сосредоточенным на то, чем он занимается;</li></p>
<p><li>если обучение происходит в пространство помещения, то в нем должно быть много места для занятий;</li></p>
<p><li>нельзя принуждать ребенка учиться скакать на скакалке;</li></p>
<p><li>начинать обучение нужно с незамысловатого;</li></p>
<h3>ЗАСТАВИЛИ Любу прыгать с огромной высоты | Плавание | Красавицу скинули с вышки</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/WKxBjAkwEl0″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>нередко родители прибегают к помощи профессионалов о детской физкультуре.</li></p>
<h3>ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ СДЕЛАТЬ 100 000 ПРЫЖКОВ НА СКАКАЛКЕ? ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА ЗА 30 ДНЕЙ</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/88X584r94-8″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p></ul></p>
<p></p>
<p><h2>Выбор скакалки</h2></p>
<p>Не стоит приучать ребенка к скакалке раньше 4–5 лет, так как это небезопасно, да вызвать интерес его будет не легко. Но, решив приобщить ребенка к спорту, нужно побеспокоится о подходящей скакалке. Она не должна быть чрезмерно длинной или короткой, иначе скакать на ней у ребенка не выйдет. В диаметре скакалка не должна быть тоньше 0,8 см. Очень тонкую скакалку будет не легко крутить, так как она будет слишком легкой. Нельзя, чтобы скакалка была толще 1 см, ведь ребенку будет сложно.</p>
<p>Определить образцовую длину скакалки просто – необходимо, чтобы ребенок стал на нее, при этом держа ручки скакалки в руках. В натянутом состоянии они должны достигать подмышек ребенка. Если скакалка слишком длинная, лишнее легко можно отрезать. Никогда не покупайте снаряд на вырост. Длина скакалки роли не играет только если она нужна для групповых игр.</p>
<p>Есть множество материалов, из которых делают шнуры. Благодаря этому скакалки могут быть резиновыми, кожаными или искусственными. Во время выбора снаряда в магазине важно обратить собственное внимание на аромат, так как он говорит о качестве скакалки. Если он очень внезапный и досадный, то лучше такой снаряд не приобретать, иначе у ребенка может быть аллергическая реакция. Одинаково важно обратить собственное внимание на ручки – они обязаны быть комфортными для ребенка и нескользкими.</p>
<p><h2>Как обучить скакать</h2></p>
<p>Скакалка – это дешевой и многоцелевой способ сделать ребенка здоровее и обучить его играть с другими детьми. Для взрослого человека нормой считается 200–300 прыжков в течении дня, а для ребенка максимум – это 100 прыжков. Во время обучения ребенок должен скакать, пока не почувствует легкую утомленность. Учеба должна состоять из нескольких стадий:</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Для начала необходимо вызвать интерес ребенка, рассказав ему про то, что такое скакалка. В первую очередь необходимо показать, как ею пользоваться, на своем примере. Также можно дать ребенку подержать скакалку.</li></p>
<p><li>Для того чтобы ребенок выучился крутить скакалку, можно пожертвовать одним снарядом и разрезать его. Так он быстрее научится крутить кистями, а не только всей рукой. Начинать необходимо с одной руки, а потом можно попробовать крутить скакалку 2-мя.</li></p>
<p><li>Прежде чем обучать ребенка прыжкам, необходимо потренироваться. Можно показать ему обычное упражнение, при котором в первую очередь необходимо приподняться на носках, а потом перекатиться на пятки. Как только ребенок обучиться делать упражнение, можно его повторять, переступая через скакалку. В первую очередь необходимо все делать наряду с ребенком, чтобы он учился на примере.</li></p>
<p><li>Когда ребенок освоит «перекатывание», можно будет переходить к остальным упражнениям. Следует обучить ребенка перешагивать через скакалку.</li></p>
<p><li>И лишь потом можно переходит к прыжкам. Научить этому ребенка также можно в игровой форме, к примеру, взрослый крутит скакалку вокруг себя, а ребенок перепрыгивает. При этом важно наблюдать, чтобы ребенок правильно приземлялся на носки, а лишь потом опускался на всю стопу. Ноги обязаны быть чуть-чуть согнуты в коленях.</li></p>
<p><li>Нельзя, чтобы ребенок прыгал на твёрдом полу. Лучше настелить маленькой ковер. Но на очень мягеньком ковре скакать также не рекомендуется.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p>Необходимо взять во внимание, что в таком маленьком возрасте тяжело обучить ребенка скакать на скакалке без перерыва. Благодаря этому не надо требовать от ребенка невозможного. На протяжении определенного времени он легко освоит разные техники. Одинаково важно помнить, что к обучению необходимо приступать лишь через пару часов после еды, так как скакать с полным желудком вредно. Если ребенок не хорошо себя чувствует, прыжки на скакалке предстоит перенести.</p>
<p><h2>Предостережения</h2></p>
<p>Прыжки на скакалке подойдут далеко не каждому деткам. А дело все в том, что это очень серьезная физнагрузка. Частота сердечных сокращений во время прыжков поднимается достаточно быстро, благодаря этому на начальной стадии необходимо наблюдать за пульсом ребенка. Занятия со скакалкой противопоказаны деткам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также нельзя скакать деткам, которые имеют проблемы с суставами и т.д. Если у ребенка есть лишний вес, то в начале обучения нужно получить консультацию у педиатра. Доктор определит, можно ли ему заниматься.</p>
<p>Родители должны не забывать, что ребенок запросто может травмироваться во время прыжков на скакалке. Благодаря этому важно правильно выбрать обувь для тренировок. Она обязана быть легкой и удобной. И нельзя допустить, чтобы он прыгал без обуви. А чтобы ребенок не растянул связки голеностопа или икроножные мышцы, перед прыжками лучше исполнять особые процедуры на растяжку.</p>
<h3>ЧТО БУДЕТ С ТЕЛОМ, ЕСЛИ ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/Tf2qv-YUIYs» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Благодаря прыжкам на скакалке ребенок быстро оздоровится, и еще разовьет координацию. Стоит еще сказать, что, при помощи скалки можно быстро отыскать друзей. А чтобы учеба была более эффектной, в первую очередь необходимо подавать пример. Это будет не только поучительно, но и поможет радостно скоротать время со своим ребенком. Главное – это правильно вызвать интерес ребенка.</p>
<h3>ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ СДЕЛАТЬ 100 000 ПРЫЖКОВ НА СКАКАЛКЕ? ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА ЗА 30 ДНЕЙ</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/88X584r94-8″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
</p>
