<h1>Как лечить артроз стопы дома</h1></p>
<p>Артроз стопы – одно из очень коварных недугов. Узнать деформацию сустава большого пальца сложно. Большинство пациентов обращается за помощью, когда повреждённые мягкие ткани начинают воспаляться, и появляются ощущения неудобства. Чтобы убрать боль и отеки, необходимо остановить деструктивные процессы и запустить восстановление. Пациенту советуют нестероидные препараты, но на ранней стадии артроза можно остановиться на народных средствах.</p>
<h3>БОЛИ В СТОПЕ (невролог разъясняет о боли в ногах)</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/pA7sttGoGww» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Правильный рацион</h2></p>
<p>Деформация хрящевой ткани начинается после 45 лет, но данный процесс убыстряется из-за лишнего веса, замедленного вещественного обмена, некомфортной обуви и травм стопы. Закрепить суставы и устранить их раннее изнашивание может хорошее питание. Конкретные продукты, богатые аскорбиновой кислотой, витаминами Но и Е, и еще калием и кальцием, удаляют воспаление и ощущения неудобства. Запускают восстановление хрящей и нормализуют метаболизм.</p>
<p>Желатин – главный недруг артроза. Вещество относится к группе настоящих хондропротекторов, которые оберегают суставы от старения. Можно приобретать в магазине готовый порошок и просто замачивать горячей водой. В рукодельное желе добавляют фруктовые или овощные соки, чтобы сделать лучше вкус. Поглощать по 100–200 г разбухшего лекарства.</p>
<p>Желатин содержится в холодце и крепком бульоне из говяжьих костей. Подойдут и куриные заготовки. Свинину и баранину неплохо бы принимать не больше 1 раза на протяжении недели, потому что в данных видах мяса много жиров, в следствии которых возрастает масса тела пациента.</p>
<p>Больным с артрозом стопы полезна вареная говядина и морская рыба. Ощущения неудобства уменьшатся, если человек будет регулярно готовить блюда из скумбрии, свежей сельди, форели и лосося. В них содержатся витамины и омега-3 жирная кислота, которая увеличивает пластичность хрящевых волокон. Соленую рыбу лучше убрать из питания, ведь из-за нее в мягких тканях задерживается жидкость, и отеки усиливаются.</p>
<p>Ремиссию увеличивают растительные протеины, которые содержатся в бобовых культурах: горохе, чечевице и сое. Полезна фасоль, и еще сыр тофу. Пациенты с ожирением должны принимать много фруктов. Самую большую пользу приносят апельсины, грейпфруты, лимоны, бананы, киви и ананасы. Из них можно готовить домашнее желе, исключительно в качестве сахара прибавлять чуть-чуть меда. Артроз излечивают гранатовым соком. Напиток обладает противовоспалительными качествами и убирает отеки. Суточная норма гранатового сока – 100 мл.</p>
<p>Процессы обмена ускорятся, если больной введет в собственный рацион овощи и зелень:</p>
<p><ul></p>
<p><li>шпинат;</li></p>
<p><li>цветную капусту;</li></p>
<p><li>тыкву;</li></p>
<p><li>сельдерей;</li></p>
<p><li>брокколи;</li></p>
<p><li>морковь;</li></p>
<p><li>листья салата;</li></p>
<p><li>петрушку и укроп.</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<h3>ФОРМА СТОПЫ МОЖЕТ ПОВЕДАТЬ МНОГОЕ О ВАШЕМ ХАРАКТЕРЕ</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/9IIZcNdtC4o» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Тормозят разрушение хрящевой ткани продукты из молока: сливочное масло, творог, кефир и несладкий йогурт без ароматизаторов. Картофель и макароны заменяют крупами. Подойдёт гречневая, пшеничная, ячневая и кукурузная. Рис вреден при кишечных заболеваниях и подверженности к запорам.</p>
<p>При артрозе в питание вводят орехи: грецкие, кедровые, миндаль, фундук и кешью. За день поглощать меньше 30–40 г, ведь эти продукты высококалорийные. При злоупотреблении возникает лишний вес, и самочувствие пациента ухудшается. Белый хлеб заменяют ржаным из муки грубого помола или вариацией с отрубями.</p>
<p>В минимальных количествах разрешен твёрдый сыр и яйца. Хмельной напиток попадает под запрет, ведь крепкие напитки нарушают кровообращение в суставах и ускоряют деформацию больших пальцев стопы. Запрещены сладости и продукты, содержащие сахар.</p>
<h3>Болит стопа? Устают ноги на каблуках? Заболевания стоп. Упражнения для стоп доктора Бубновского 0+</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/oRR36mX0T1U» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Артроз обостряется из-за майонеза, сухих завтраков, чипсов, сухариков и маринованных овощей. Вредна сметана, газировка , масло подсолнечное, копчености, маргарин и острые специи. И еще крепкий черный чай и кофе. Лучше пить фруктовые и овощные соки, отвары из трав и морсы.</p>
<p>Рыбу, диетическое мясо и овощи запрещено поджаривать. Во-первых, масло растительное после нагревания до 90–100 градусов теряет хорошие свойства. В нем появляются канцерогены, которые разрушают организм и приводят к обострению болезни. Второе, питательность продуктов из-за жарки возрастает в 2–3 раза. А ведь пациенты с артрозом должны предпочтение отдавать не тяжёлым и диетическим блюдам, чтобы их вес понемногу уменьшался.</p>
<p>Можно печь в духовке, варить в водной массе и на пару, и еще иногда поджаривать мясо или рыбу на гриле. При подобной обработке термическим путем жир выветривается из блюд, и они становятся низкокалорийными. Но заниматься грилем нельзя.</p>
<p>Больным с избыточной массой тела рекомендуют есть по 5–7 раз в день. Вес одной порции не должен быть больше 100–150 г. Благодаря подобному подходу ускорятся процессы обмена, и улучшится состояние суставов. А чтобы пропали отеки, необходимо удалить из питания соль. Поглощать не больше 3 г специи в день и пить много чистой минеральной или обыкновенной негазированные воды.</p>
<p><h2>Нагревание и компрессы</h2></p>
<p>При артрозе вредна обувь на каблучке. Нельзя носить тесные ботинки и сапоги, которые натирают кожу и сдавливают фаланги больших пальцев. Балетки, кроссовки, туфли и сандалии обязаны быть мягкими, гибкими и хорошими. Лучше всего применять ортопедические стельки, которые оберегают стопу от перенапряжения.</p>
<p><b>Нагревание</b> Боль и отеки, которые появляются ближе к вечеру, удаляют тёплыми ванночками. Температура воды не будет больше 50–55 градусов. Горячая жидкость активирует кровообращение, благодаря этому к суставам поступает больше питательных веществ, плюс уменьшается воспаление. В ванночки добавляют йодированную или морскую соль. Она расслабляет и вытягивает жидкость из мягких тканей. Помогает при артрозе и «Бишофит». Жидкую добавку продают в аптеках, стоит она дешево.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>Полезно менять тёплые ванны и нагревание. В мисочку или ведро насыпают 2–3 кг подогретого песка, который можно поменять маленькой галькой. Небольшие камушки не только согревают стопы, но и массируют. После процедуры в пациенты участки втирают облепиховое масло. Настоящее лекарство замедляет воспаление, запускает восстановление повреждённых хрящей. Отделанные стопы заматывают пищевой пленкой. Масло быстрее впитается, если больной наденет толстые махровые или носки из шерсти.</p>
<p><b>Глина и кальций</b> Первую стадию артроза останавливают масками из глины. Подойдёт серая, белая или голубая. Можно прибавлять чуть-чуть красной, она ведь обладает противовоспалительными качествами. Порошок объединяют с тёплой водой, чтобы вышла насыщенная, будто бы сметана, масса. Глину наносят на распаренную кожу после ножных ванн или прогревания песком. Стопу заутывают пищевой пленкой, чтобы маска не запачкала мебель. Оставляют на 20–30 минут до засыхания компресса. Повторить по 3–4 раза на протяжении недели до исчезновения отека и дискомфортных чувств.</p>
<h3>Воспаление препятствует восстановлению хрящевой ткани суставов.</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/9o1cxnPArjo» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Больным суставам полезен кальций, благодаря этому при артрозе приготавливают лекарство из толченого мела и кефира. Продукты перемешивают, можно даже перебить при помощи блендера, чтобы кисломолочная паста стала одинаковой. Пропитать составом вату или марлю, приложить к воспаленному пальцу и примотать компресс пищевой пленкой. Кефирную массу оставляют на всю ночь.</p>
<p><b>Каша и алоэ</b> Подвижность сустава делает лучше овсянка. Хлопья быстрого приготовления заливают водой, варят 10 минут на небольшом огне. Выходит слизистая каша, которую необходимо остудить до 45–50 градусов и переложить на отрезок марли. Обмотать заготовку вокруг больной стопы, держать до полного остывания овсянки.</p>
<p>Воспаление останавливают компрессами из алоэ. Понадобится большой 2-ух- или трехлетний лист. Заготовку перед тем как применить укладывают на день в холодильник, а потом делают мельче мясорубкой или блендером. Можно резать ножиком, но исключительно на небольшие кусочки. Алоэ заправить 100 г меда, размешать и переложить сладкую массу в банке. Залить 150 мл самогона или водки. Срок приготовления лекарства – 2 недели. Чтобы из настойки не выветрились полезные вещества, заготовку скрывают от ультрафиолетовых лучей.</p>
<p>Водкой, настоянной на алоэ, наполняют отрезки марли или чистой ткани. Обматывают компрессом деформированный сустав, прикрепляют на стопе бинтами или при помощи пленки. Настойка должна впитаться в кожу, благодаря этому лучше применять ее перед тем как ложиться спать, а по утру смывать останки и втирать в воспаленный участок специализированную мазь.</p>
<p><b>Крахмал и капуста</b> Отеки и боль удаляют картофелем. Отваривают несколько больших клубней, перетирают наряду с кожурой и оборачивают в марлю. Компресс должен быть тёплым, не горячим, иначе на кожных покровах останутся ожоги. Картофельную примочку оставляют на ночь. Стопу неплохо бы обмотать шерстяным шарфом, чтобы обгореть сустав.</p>
<p>Боль в воспаленном суставе удаляют соком белокочанной или цветной капусты. Овощ мелко шинкуют и разминают руками в стеклянной или пластиковой посуде. Настаивают заготовку 30–40 минут, а потом пропускают через соковыжималку. В капустный напиток добавляют 1 ч. л. меда. Вымачивают в лекарстве кусочек шерстяной ткани, обматывают вокруг деформированного пальца. Такие компрессы рекомендованы людям, у которых боли появляются или усиливаются из-за погодные перемены.</p>
<p><h2>Настойки и мази</h2></p>
<p>Восстановление хрящей запускает мазь из овечьего масла. Его заменяют коровьим, если нет возможности приобрести нужный продукт. В заготовку, растопленную на водяной бане, добавляют сушеные ягоды можжевельника, перетертые с листами жгучей крапивы. Чтобы травяные элементы отдали маслу полезные вещества, мазь томят 15 минут. Жидкое лекарство переливают в стеклянную баночку. Застывший крем втирают в пациенты суставы два раза в течении дня.</p>
<p>При сильном болевом синдроме приготавливают мазь из яичного белка, взбитого с 20 мл терпентина. В смесь вливают 1 ст. л. яблочного уксуса. Столовый не сможет подойти, ведь он чрезмерно концентрированный. Лосьон втирают в воспаленные участки в вечернее время, в первую очередь одевают носки из шерсти. Мазь со терпентином применяют не длительнее 5 суток, иначе средство может вызвать ожог или аллергию.</p>
<p>Настойку от артроза стопы приготавливают из прополиса. Кусочек пчелиной заготовки делают мельче и заливают кукурузным или маслом подсолнечника. Отсылают на водяную баню, но до кипения не доводят. Снимают через 10 минут после нагревания, процеживают через марлю. Соотношение прополиса и жидкой основы 1 к 3. Масло применяют для массажа деформированного сустава после ножных ванн.</p>
<p>Стопы советуют растирать лекарством из коровяка. На 4 ст. л. растения берут 300 мл водки. Настойку применяют через 10–12 дней после приготовления. Лекарство можно втирать в сустав или пропитывать средством марлю и прикладывать к воспаленным участкам.</p>
<p>Бабушкины средства помогают лишь при первой-второй стадии артроза. Примочки и мази останавливают деформацию хрящевой ткани, но реконструировать разрушенный сустав они не способны. На третьей степени болезни рекомендована операция, без которой больной не сумеет хорошо ходить.</p>
</p>
