<h1>Как освободится от душевной боли: ценные рекомендации</h1></p>
<p>Любой из нас хотя бы раз в жизни встречался с подобным состоянием, как искренняя боль. Она может появиться после смерти близкого, родного и дорогого человека. Также искренняя боль посещает нас при расставании или разлуке с человеком, который нам достаточно дорог. Искренняя боль возникает тогда, когда наше собственное самосознание страдает, нам плохо и наш разум ищет какой-то выход из получившейся ситуации.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Что такое искренняя боль</h2></p>
<p>Неужели есть в нашем организме орган с названием душа? Любой медик даст ответ, что нет. Но почему тогда она болит? В действительности искренняя боль вырисовывается в дискомфорте сознания, в нарушении целостного «Я». Когда вам тяжело, больно, вы не желаете принимать жизненную ситуацию и примиряться с ней, ваша душа опровергает информацию снаружи.</p>
<p>При душевной боли сердце сжимается, будто бы в тисках, вам становится довольно проблематично дышать, взгляд затуманен, а мысли сфокусированы исключительно на одной ситуации у нас в жизни. Искренняя боль не даёт хорошо жить, работать, учиться. При сильной душевной боли человек прекращает любую социальную жизнь, он закрывается в четырех стенах и без конца думает, думает, думает… Возможно, он размышляет, могло ли быть все по-иному, мог ли он устранить получившуюся ситуацию.</p>
<p>Человеческая душа — будто бы живое существо, которое болеет в период значительных эмоциональных потрясений. И эту душу, безусловно, нужно лечить, чтобы она не ушла из жизни. Ведь если душа умрет, человек становится холодным, безразличным и обозленным по всему миру. Этого не стоит допускать.</p>
<p><h2>Причины душевной боли</h2></p>
<p>Искренняя боль может посещать нас в самых разнообразных жизненных моментах.</p>
<p><ol></p>
<p><li>Потеря родственника вызывает сильнейшую душевную боль. В первую очередь человек не может согласиться с тем, что случилось. Он по-всякому опровергает случившееся и не желает это принимать. Понемногу его понимание принимает и мирится с случившимся – это следующая стадия переживания случившегося. Человек учится жить без умершего, возводит собственную жизнь уже без него. Все стадии страдания от потери обязаны быть постепенными и последовательными, чтобы человек освободился от душевной боли в нужные сроки. В большинстве случаев горе проходит за год отсутствия любимого и близкого человека. Потом остается смирение. Даже в религии есть правила, по которой нельзя долго хныкать по умершему человека, так как «ему на том свете становится плохо». считается ли это правдой, проверить никто не может, впрочем длительные страдания, на самом деле, ни к чему хорошему не приведут.</li></p>
<p><li>Расставание с человеком которого любите.<h3>4 years ago</h3>
<center><iframe width=»420″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/cF2zOUHYP4A» frameborder=»0″ allowfullscreen></iframe>
</center>
Это тоже одно из сильнейших переживаний. Когда уходит близкий возлюбленный человек – рушится мир, и еще все выстроенные планы на совместную жизнь. Тут важно помнить причину, по которой случилось расставание. Он вас бросил? Тогда для чего он вам такой необходим? Если человек не смог рассмотреть всех ваших плюсов, не стоит за ним бегать и унижать себя. Найдется тот, который оценит вас по праву. А если вы его бросили, тогда не забудьте о причинах, по которой вы приняли подобное решение. Каждый раз думая о его «привлекательных глазах» вспомните о том, почему вы захотели расстаться.</li></p>
<p><li>Болезнь члена семьи или друга. Тоже очень сильное и больное ощущение. Тем более тогда, когда заболевание серьезное. Искренняя боль гложет на любой стадии заболевания, тем более, если болеет ребенок. Родители испытуют восхитительное ощущение вины. Они думают, что они могли защитить, уберечь, раньше заметить небольшие симптомы. Ощущение вины за то, что недосмотрели за ребенком, грызет внутри. В данном случае необходимо попытаться успокоиться, и сказать себе, что вы – ни в чем не виноваты. Это могло случиться с каждым. И вообще, у вас все есть возможности вернуть пациента человека к прошлой жизни. Будьте сильными хотя бы ради него. И не переставайте бороться.</li></p>
<p><li>Предательство. Когда происходит предательство дорогого и родственника – искренняя боль оковывает все внутренности. Это не легко пережить. Мы говорим не только о амурной измене, хотя это тоже, безусловно, предательство питьевой воды. Предать может и близкий друг, близкий человек. После предательства основное – не обозлиться по всему миру и не очерстветь. Необходимо принять, что люди могут быть очень разными и вам попался не лучший экземпляр.</li></p>
<p><li>Унижение. Для человека это ощущение считается дополнительным катализатором сильной душевной боли. Детки страдают, когда родители незаслужено и незаслуженно наказывают их, супруга страдает от мужа-тирана, подчиненные ходят на цыпочках перед начальником-демоном в страхе утратить работу. Такое устранение личности можно повстречать сплошь и рядом, это очень максимально влияет на нервную систему. Очень сильные душевные переживания испытует изнасилованная представительница слабого пола – искренняя боль остается с ней фактически до самой смерти. Освободится от такого переживания не просто, ведь мы каждый раз прокручиваем перед собой события злополучного дня и вспоминаем все в деталях. Любое воспоминание будто бы нож вонзается в наше сердце. В данном случае необходимо понять, что вы не виноваты в получившейся ситуации, вы оказались просто жертвой в этом случае. Поищите в себе силы принять данный случай и перешагнуть через него. Стать сильнее и не позволять случившегося в последующей жизни.</li></p>
<p></ol></p>
<p>Это главные, но далеко на все причины, по которой человек может испытывать душевную боль. В жизни может случиться всякое, ведь жизнь – это вереница хороших и неприятных моментов, и с плохим качеством необходимо уметь справляться.</p>
<p><h2>Как справиться с душевной болью</h2></p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Первое и самое основное. После того, как вы выстрадали, приняли и пережили ситуацию, вам нельзя оставаться с ней один на один. Нельзя замыкаться в себе и страдать, страдать, страдать. В этом вам должны помочь близкие, родные, друзья. Они должны все время занимать вас чем-то интересным, интересным. Попытайтесь не сидеть дома, выходите гулять, просто бродите по городу. 4 стенки не вылечат вас от душевной боли.</li></p>
<p><li>Если ваша боль смешивается со злостью, ее необходимо вылить. Вы злитесь на определенного человека, ситуацию, жизнь или судьбу? Приобретите домой боксерскую грушу и молотите по ней сколько угодно. Так вы сумеете выплеснуть собственные эмоции и переживания.</li></p>
<p><li>Идеальным средством для лечения душевной боли считаются животные. Они неимоверно легко снимают тревогу, переживания, стресс. Заместь меланхоличной кошки лучше подобрать задорную собачонку, которая Вас не оставит сидеть на месте. Тоже будет успешным поход в дельфинарий. Дельфины обладают необыкновенной способностью заряжать энергетикой и дарить желание жить.</li></p>
<p><li>Простите и просите прощения. Если основой вашей душевной боли считается ощущение вины – покайтесь. Попросите прощения у человека, которого обидели. И наоборот, если вы злитесь на кого-то, перестаньте это делать. Мысленно отпустите человека и порадуйтесь за случившуюся ситуацию. К примеру, если вас предали, поймите, отлично, что произошло это в настоящий момент, а не спустя много лет. Если же вас обидели незаслужено и весьма сильно – отпустите и уж поверьте, что участь воздаст обидчику по заслугам и отомстит за вас.</li></p>
<p><li>Займитесь творчеством. Ведь искренняя боль создаёт брешь и пустоту, которую необходимо чем-то заполнить. Очень хорошо справляться с душевными переживаниями помогает рисование, танцы, музыка, пение, вышивание. Вы сумеете выплеснуть всю собственную боль в эту деятельность и насовсем освободится от нее.</li></p>
<p><li>Постоянное самоуничтожение может привести к настоящему заболеванию организма. Благодаря этому перестаньте обвинять себя в случившемся. Попытайтесь освободится от душевной боли при помощи физнагрузки. Самый лучший выбор – бег. Во время бега по аллеям, парку или лесу можно остаться наедине с собой, послушать музыку и напоследок понять, что именно вас беспокоит. Еще 1 действенный способ убрать напряжение – это плавание. Вода унесет с собой все ваши волнения. Подвижность формирует позитивные гормоны, которые смогут помочь вам справиться с эмоциональным надрывом.</li></p>
<p><li>Существует еще один способ освободится от переживаний и боли. Напишите все, что вас беспокоит на бумажном листе. Все собственные слезы, волнения, волнения — все, что заставляет вас страдать. А потом сожгите собственное письмо и развейте пепел по ветру. Этот психологический прием заставит вас мысленно выпустить собственное эмоциональное состояние.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Как не позволить возвращения душевной боли</h2></p>
<p>Определенным людям нравится страдать. Они уже давно не испытуют переживаний, но их устраивает роль жертвы. Но мы-то знаем, что вы – не такой. Благодаря этому всеми силами стараетесь освободится от душевной боли насовсем.</p>
<p>Не нужно делать из собственной потери икону. Если вы встретились с подобной жуткой ситуацией, как смерть близкого, переживите ее с достоинством. Чтобы каждый раз не возвращаться к прошлому, раздарите все вещи умершего, оставив себе что-то на память. Не нужно оставлять комнату в том же виде, какой она была «при нем/ней». Это намного больше заставит вас страдать.</p>
<p>Если же вы расстались со своей любовью, не стоит оставлять в комнате на самом видном месте все ваши совместные фото. Это возвращает вас к переживаниям и тревогам, к дням прежней жизни. Если вы действительно желаете освободится от душевной боли, избавляйтесь от этого пьедестала жертвенности немедленно.</p>
<p>Искренняя боль свойственна каждому, ведь мы – живые люди с собственными чувствами и эмоциями. Если у вас болит душа – значит, она у вас есть.<h3>2 years ago</h3>
<center><iframe width=»420″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/qe6X6i57JY8″ frameborder=»0″ allowfullscreen></iframe>
</center>
Не стоит зацикливаться на собственном потрясении, попытайтесь идти дальше в грядущее. Все, что нас не убивает, выполняет нас сильнее, не забывайте про это.</p>
</p>
