Насколько быстро снять отек ног дома

Кто не сталкивался с подобной трудностью, как отекшие ступни после трудного трудового дня? Отек ног – это не только косметическая проблема. очевидные, частые и постоянные отеки могут говорить о значительных сбоях в организме. Жидкость собирается в мягких тканях нижних конечностей из-за разных причин.

Почему отекают ноги

1. Часто ноги отекают у людей, которые вынуждены проводить весь день в стоящем положении. Мастера по прическам, повара и продавцы знают о проблеме отечности ног не с чужих слов.
2. Ноги могут отекать и от неподвижной работы. Если вы весь день сидите на работе за компьютером, ноги отекают от минуса движения.

Насколько быстро снять отек ног с помощью ванночек

Тёплые, холодные и противоположные ванночки на основе разных отваров и солей – это быстрое и хорошее решение проблемы. Если вы пришли с работы и чувствуете, что заместь ног – столбы, стоит немедленно воспользоваться одним из следующих рецептов.

1. Нет ничего лучше и полезнее для ножной ванночки, чем вода моря. Ее можно подготовить дома своими силами. Вскипятите 5 литров воды и остудите жидкость до оптимальной температуры. Всыпьте туда ст. ложку соды и три ложки соли. Прибавьте 2 чайные ложки йода. Перемешайте состав и опустите в него ноги. Ванночку необходимо принимать не менее 30 минут. Повседневные ванночки с морской солью не только избавят от отеков, но и укрепят сосуды, и еще предупредят еще одно возникновение отечности.
2. Березовые листья очень хорошо выводят дополнительную жидкость из организма. Из запаренных листьев березы разрешено делать компресс на ноги. Для этого стоит обдать листы березы кипятком, приложить размякшие листы к ногам и обмотать их пленкой на основе полиэтилена.
   

   2 years ago

   
   
   Из листочков можно подготовить отвар – залейте листы крутым кипятком и дайте отвару настояться на протяжении часа. Опустить ноги в остывшую жидкость на 40 минут, чтобы от отеков не останется и следа. Береза отлично снимает отеки, благодаря этому, если у вас есть желание вывести жидкость из организма, необходимо брать в баню березовые веники.
3. Травяные отвары благотворно влияющие на циркуляцию крови. Приготовьте крепкий отвар из ромашки, тысячелистника, шалфея, череды, мать-и-мачехи.
   

   1 year ago

   
   
   Сделайте на основе отвара ванночку, чтобы освободится от тяжести в ногах и снять утомленность.
4. Чтобы сделать лучше кровообращение, можно создать противоположные ванночки. Приготовьте два маленьких тазика с сдержанно горячей и ледяной водой. Опускайте ноги поперемено в одну и иную чашку, пока они не начнут гореть. Через определенный промежуток времени ступни будут ярко-красного цвета. Это означает, что вам получилось увеличить кровообращение.

Как освободится от отеков

Если вы часто страдаете от отеков, нужно пойти к доктору – некоторые болезни сердца протекают фактически без симптомов. Если после исследования стало известно, что явных причин для отечности нет, а ноги продолжают набухать – стоит пересмотреть собственный образ жизни. Богатое питание и потребление соленой пищи может удерживать воду в организме. Кушайте больше каш, вареного мяса, сырых фруктов и овощей.

Отеки нижних конечностей могут быть следствием зашлакованности организма. Может быть, вам необходимо очистить кишечник? Пересмотрите рабочий режим. Если вы большое количество времени проводите на ногах – делайте перерывы, организуйте на рабочем месте стул и при возможности садитесь проводить свой отдых. Если же вы, наоборот, вынуждены весь день заниматься сидячей работой – приподнимайте ноги под столом, делайте легкую гимнастику. В перерыв на обед совершайте прогулку.

Если у вас отекают ноги, лучше выбрать удобную и мягкую обувь, чтобы ногам не было тесно. Не стоит носить компрессионные чулки с тугой резинкой. По приходу домой попытайтесь полежать с поднятыми над уровнем тела ступнями. Довольно хорошо, если кто-нибудь из близких сделает вам массаж. Разминайте ступни по ходу крови – от пальцев к пятке. Тщательно промассируйте голень и икру. Необходимо пощипать ступню по всей длине и помять ее кулаком. Нужно уделить массажу не менее 5 минут для каждой ноги.

Бабушкины рецепты против отеков ног

Рецепты домашней медицины против отечности ног базируются на приеме мочегонных средств. Крайне важно при помощи трав сделать лучше кровообращение и реконструировать здоровую циркуляцию жидкости в организме.

1. Настой корня петрушки выводит ненужную воду из тканей. Ст. ложку чистых и измельченных корней петрушки нужно залить литром горячей воды. Дайте отвару настояться в термосе пару часов. Потом отвар необходимо процедить и пить по столовой ложечке перед каждым приемом пищи.
2. Берите листья брусники и толокнянки в равном количестве. Залейте листья 2-мя стаканами горячей воды. Поварите смесь на водяной бане, после этого дайте отвару остынуть. Необходимо выпить данный состав на протяжении дня, чтобы устранить возникновение отеков.

Отечность ног можно убрать с помощью постоянного приема отваров мочегонных трав – кукурузные рыльца, липа, полевой хвощ, березовые почки. Они смогут помочь вам убрать существующие отеки и устранить их еще одно возникновение.