Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Имбирный чай для похудания: рецепт приготовления

Корень имбиря известен многим как тонизирующее и иммуномодулирующее средство. Очень часто на его основе приготавливают лекарства, призванные убрать конкретные патологические явления. Имбирь повсеместно применяется в сфере уменьшения веса, из него выполняют чаи и отвары, которые направлены на ускорение метаболизма и сжигание жировой ткани. Есть очень и очень много вариантов представленного напитка, мы изучим самые ценные и эффективные.

Ценность имбиря

  1. Под имбирём имеется в виду ценнейшее растение, коренья которого повсеместно используются для приготовления напитков и блюд. Специфической особенностью считается жгучесть, острый вкус, пряный запах. Но, все таки не каждый знает, что коренья сосредотачивают массу ценнейших веществ. В этот список входят витамины В-группы, минеральные вещества, клетчатка, аминокислоты, жирные кислоты и другие незаменимые соединения.
  2. Но самым ценным элементом считается гингерол. Под ним имеется в виду аминокислота, усиливающая циркуляцию крови и запускающая процессы сжигания жира. Она направлена на ускорение совершенно всех процессов обмена, за счёт чего человек очень быстро теряет в весе.

Приготовление чая

Напиток может приготовляться из сушёного либо свежего растения.

В первом варианте коренья нужно размельчить. Их рубят либо пропускают через тёрку. Такой вариант намного лучше, при сравнении с порошковым составом, потому как хранит всю описанную выше ценность. Впрочем могут быть сложности с нарезкой, благодаря этому корень лучше натереть.

В другом варианте применяется порошкообразная специя. Она не так полезна, но подойдет для чая. Выбор выполняется учитывая, что находится под рукой. Но лучше всего взять свежее растение.

  1. Отмерте имбирь по весу около 20 гр.

    3 years ago



    На него приходится порядка 0,3 л. воды. Залейте кипятком, прикройте и настаивайте приблизительно 10 минут. Через установленный срок средство можно считать готовым.
  2. Необходимо понимать, что для уменьшения веса приём выполняется без сахара . Можете употреблять чай вприкуску с мёдом или сухофруктами.

  1. Многим известен популярный рецепт чая с лимоном и имбирём. Интересно то, что большинство звёзд часто употребляют такой напиток. Преимущество данного чая в том, что он превосходно активизирует весь организм, повышая активность.

    1 year ago



    Вы взбадриваетесь.
  2. Кроме позитивного влияния на организм рассматриваемый напиток часто используется при похудении. Чтобы его подготовить, достаточно приготовить обычные продукты. Отрежьте 2 дольки цитруса. Оставьте цедру. В ней сконцентрирована большая концентрация аскорбиновой кислоты. Не забывайте заблаговременно промыть фрукт.
  3. Берите 25 гр. свежего корня имбиря. Также в виде основы рекомендуется брать около 300 мл. хорошего зелёного чая. Натрите имбирь и смешайте с основой. Подождите, пока корень распарится в кипятке. Потом прибавьте в напиток цитрусовые дольки.
  4. Размешайте элементы и потом оставьте напиток настаиваться ещё пару минут. Плюс такого чая в том, что он одинаково вкусен и полезен как в горячем виде, так и в холодном. Постоянно принимайте напиток заместь простого чая.

  1. Преимущество такого напитка в том, что вы можете попрощаться не только с избыточным весом, но и подтянуть иммунитет. После приготовления такого чая, он приобретает очень оригинальный и необычный вкус. Впрочем употреблять такой напиток достаточно приятно.
  2. На 250 мл. горячей воды приходится 30 гр. тёртого корня имбиря и зуб чеснока. Залейте элементы кипятком. Не забывайте пропустить чеснок через пресс. Принимайте это средство на голодный желудок после пробуждения и перед отходом ко сну.
  3. В виде замены чай можно готовить из высушенного сырья. Чтобы это сделать понадобиться всего 10 гр. молотого имбиря. Учтите, подобный состав обладает очень высокой концентрацией. Благодаря этому во время приготовления напитка может быть сильно выраженный досадный привкус.
  1. Преимущество рассматриваемого рецепта в том, что он очень хорошо подавляет ощущение голода, и вместе с этим превосходно бодрит. Все знают, что мята обладает антиоксидантным влиянием. Из-за этого организм по настоящему очищается от шлаков.
  2. Стоит еще сказать, что такой напиток налаживает нервную систему. Его рекомендуется принимать перед тем как ложиться спать. Смысл в том, что после него клонит в сон. Залейте 250 мл. горячей воды 10 гр. тёртого имбиря и 20 гр. листьев свежей мяты. Настаивайте пятнадцать минут. Восторгайтесь.

Нужно знать про то, что любой из напитков рекомендуется пить за 30 минут до еды или через такое же время после трапезы. Не смешивайте его с полноправным приёмом пищи. Такой чай превосходно подавляет ощущение голода. Не злоупотребляйте напитком, чтобы не соприкоснуться с трудностями.