Содержание:
Арбуз в период беременности — польза и вред
Летний сезон- данное время очень разных фруктов и овощей. Для представительницы прекрасного пола в положении это уникальный шанс наполнить организм полезными витаминами и микроэлементами. Они так необходимы для отличного роста плода в утробе представительницы прекрасного пола. Одним их любимых яств большинства представительниц прекрасного пола считается арбуз.
11 місяців тому
Необходимо ли беременной представительнице прекрасного пола есть арбуз?
Эту ягоду необходимо обязательно принимать при беремености. Она имеет в собственном составе большое число витаминов и микроэлементов, которые благотворно влияющие на развитие ребенка.
Среди них необходимо выделить:
- Витамины А, В1, С.
- Фолиевую кислоту.
- Магний, кальций, фосфор, натрий.
- Цинк, железо, медь, йод.
Фолиевая кислота, особенно необходима, для развития ребенка, она предохраняет отклонения нервной трубки у плода.
Если кислота необходима в начале беремености, то железо нужно в предродовой период. Железо в составе полосатой ягоды наполняет кислородом организма ребенка.
Если женщина которая беременна страдает малокровием, то положительное воздействие этой ягоды бесспорно. Клетчатка, которая содержится в ягоде, спасает от запоров, которые мучают будущую маму.
В чем польза полосатой ягоды
На положительное влияние арбуза на организм представительницы прекрасного пола в ожидании ребенка указывают такие его характеристики, как:
- Содержание в составе витаминного комплекса.
- Наличие фолиевой кислоты, она активирует метаболизм в организме, нормализует кровообращение, активно участвует в синтезе белков.
- В его состав входит белки, жиры, углеводы, зола, пектин. Эти вещества поддерживают организм беременной дамы в идеальном состоянии.
- Железо, которое находится в составе, легко усваивается организмом.
- Если есть наличие трудностей с сердцем и сосудами, арбуз поможет вывести остатки холестерина из организма.
- При недугах, которые связаны с мочеполовой системой, нужно есть эту ягоду, так как в ней содержатся нейтрализующие щелочи.
- Обладая мочегонными качествами, полосатый плод поможет вывести из тела излишнюю жидкость, что особенно актуально при отечности.
- Ягода выводит все вредные вещества, которые находятся в теле представительницы прекрасного пола. Благодаря этому можно принимать ее наряду с приемом лекарств.
- Потребляя ягоды параллельно с семечками, можно удалить всех паразитов, присутствующих в кишечнике.
- Потребляя сочный арбуз можно избавится от проблемы с запорами.
Противопоказания
Кроме того, что арбуз крайне полезен для организма беременной представительницы прекрасного пола, имеется еще и противопоказания, которые не дают возможность есть его.
К противопоказаниям относятся:
- Заболевания ЖКТ. При их наличии ягода провоцирует брожение в кишечнике, формирование газов и понос, что плохо проявится на самочувствии будущей мамы.
- Сахарный диабет и проблемы с ожирением будут преградой для употребления арбуза. Это потому, что в арбузе особенно много сахара.
- Заболевания мочеполовой системы, наличие больших камней в почках.
1 рік тому
Основным аргументом существующего запрета на употребление полосатой ягоды беременным дамам считается немалый риск подобрать арбуз, который обработали химией.
Опасные вещества могут пробраться к ребенку сквозь плаценту и, таким образом, плохо влиять на него, аж до его смерти. Благодаря этому, если грядущая мамочка думает в качестве ягоды, то лучше не есть ее, таким образом она убережет себя и собственного ребенка.
Как правильно есть арбуз будущей маме
Врачи и квалифицированные мамы рекомендуют есть арбуз так:
- Если представительница слабого пола предпочитает принимать арбуз вместе хлебом, то необходимо подобрать лишь белый хлеб. Черный хлебец наряду с ягодой вызовет образование газа, что подтолкнет заболевания ЖКТ.
- Надрезанный арбуз должен сберегаться в холодильнике не больше одного дня.
- Полосатую ягоду представительнице прекрасного пола на последних сроках беремености лучше есть только в дневное время суток, а не в вечернее время, так как это вызвать тяжесть в мочевом пузыре.
- Необходимо знать меру, нельзя переедать. Полкило мякоти в день абсолютно хватит будущей мамочке.
- Не нужно поглощать арбуз до зеленой корки, необходимо оставлять приблизительно 4-ре сантиметра на куске.
- Намного лучше принимать ягоду через 4-ре часа после того, как ее испробовал кто-то еще.
Соблюдение данных несложных правил предоставит возможность будущей мамочке есть арбуз в радость.
Правила для выбора арбуза
Девушке в период ожидания ребенка и ее окружению нужно знать четко, как приобрести качественный спелый плод.
Во время покупки всегда внимательно посмотрите на:
- Внешний вид плода.
- Не нужно покупать достаточно высокую или чрезмерно небольшую ягоду, свой выбор остановите на среднем размере плода.
- Если хвостик у арбуза сухой, значит, он созрел.
- Если полосы на арбузе четкие, блестящие и противоположные, то плод замечательный.
- Основная черта зрелого арбуза — желтоватое пятнышко с боковой стороны, на котором он лежал.
- Пробуйте проколоть кожуру ногтем. Если вышло легко, то ягоду лучше не брать, она будет рыхлой и неспелой.
- Если постучать по спелому плоду, то будет слышен глухой звук.
Приобретая полосатый плод в период ожидания ребенка, попросите продавца прорезать арбуз, тогда можно удостовериться созрел ли он.
Признаки, по которой ягоду можно употреблять
2 роки тому
Перед тем, как есть сладкую ягоду, намного лучше ее охладить. Есть приемы, разрешающие проверить дома, нужно ли есть ягоду или не идти на риск, так как в ней находятся нитраты. Для этого нет надобности везти полосатый плод в лабораторию, есть определенные хитрости:
- Надрезав арбуз, взгляните на оттенок мякоти. Если он ровный, то можно его есть. Чаще всего видно, что изобилие цвета происходит к корке, это говорит про то, что ягоду накачивали химией.
- Прожилины обязаны быть тоненькими, белесого цвета. Если они широкие и жёлтые, то лучше ягоду не есть.
- Мякоть арбуза, накаченного нитратами, полностью ровная на ощупь. Мякоть арбуза без химии зернистая.
- Заполните емкость прохладной водой, прибавьте в нее размягченной мякоти. Если жидкость станет мутной, но одновременно не поменяла оттенок, то арбуз замечательный. Если жидкость стала розовой, то плод имеет нитраты.
- Кушая ягоду во время беременности, следует быть очень осторожной, ведь представительница слабого пола в ответе не только за собственное самочувствие, но и за жизнь собственного ребенка.
Необходимые рекомендации беременной представительнице прекрасного пола
- Полосатую ягоду необходимо покупать в середине августа, когда сезон начинается этого ароматного плода.
- Надрезанная или надбитая ягода считается источником микробов.
- Нельзя приобретать полосатые плоды у дороги. Качество их очень неблаговидное, стоит еще сказать, что арбуз быстро впитует вредные примеси от автомобилей.
- Перед тем, как надрезать арбуз, его стоит отлично промыть в горячей воде и вытереть досуха. Потом разрезать на дольки, чуть-чуть отделив мякоть, тогда риск попадания микробов будет небольшим.
- При покупке ягоды, намного лучше спросить у продавца документ о проведенных экспертизах, в первую очередь должно быть заключение, в котором есть число нитратов и элементов химии.
Арбуз крайне полезен для представительницы прекрасного пола в период ожидания ребенка, т.к. он считается источником витаминов, снимает отечность, очень хорошо убирает жажду, притом это просто сладкая душистая ягода, которая доставит много удовольствия при употреблении.
