Как заваривать и пить овёс для очищения организма 14 рецептов

Содержание
  1. Действие на организм
  2. Противопоказания
  3. Минусы и плюсы
  4. Советы
  5. Схемы, методики, рецепты
  6. Нежелательные эффекты

Как заваривать и пить овёс для очищения организма: 14 рецептов

Организм множества сегодняшних людей заполнен шлаками, токсинами, радионуклидами, солями тяжёлых металлов и прочими вредными веществами. Их частое выведение становится одним из важных условий для поддерживания здоровья. Фармацевтика предлагает для этого немало препаратов, но нередко предпочтение отдаётся бабушкиным средствам как наиболее неопасным и настоящим. В особенности, для очищения повсеместно применяется овёс.

Действие на организм

Как заваривать и пить овёс для очищения организма 14 рецептов

Все привыкли применять его в самых разных диетах и разгрузочных днях для похудания. Он дает возможность скинуть килограммы, благодаря:

p, 4,>

  • богатому витаминному и минеральному составу;
  • клетчатке (разбухая в желудке, она насыщает на продолжительное время);
  • невысокой калорийности (в 100 г овсянки на воде имеет всего 88 ккал);
  • ускорению метаболизма;
  • выводу вредоносных веществ из организма.

Последний факт дает возможность применять овёс для очищения как организма в общем, так и отдельных его органов (кишечника, печени, лёгких, почек, сосудов). Необходимо только правильно выбрать рецепт и схему.

Противопоказания

Не обращая внимания на натуральность и относительную безопасность, он может повредить здоровье, если есть наличие отдельных недугов и состояний:

  • беременность;
  • гастрит;
  • болезни почек;
  • индивидуальная непереносимость;
  • желчекаменная болезнь;
  • почечная недостаточность;
  • сердечные патологии;
  • отсутствие желчного пузыря;
  • холецистит;
  • целиакия.
  • Подходящий вариант — начать с проведывания доктора и его консультации, чтобы узнать насколько нужна вам эта процедура и можно ли для неё применять этот злак.

    Следует иметь в виду, во время чистки мы заставляем многие системы и органы работать в усиленном режиме. И если с ними изначально не все в порядке, это способно привести к сильным осложнениям, требующим дополнительного лечения.

    Минусы и плюсы

  • возможность проведения дома;
  • большая эффективность;
  • подаётся в каждом магазине;
  • имеет низкую стоимость;
  • минимум противопоказаний и нежелательных эффектов;
  • натуральность;
  • не вызывает привыкания;
  • не раздражает стены кишечника;
  • обогащает организм витаминами и микроэлементами;
  • похудание;
  • простота приготовления;
  • улучшение общего состояния организма если есть наличие подобных недугов, как сахарный диабет, плохой иммунитет, камни в почках, гипертония, анемия;
  • большой выбор схем и методик.
  • продолжительность курса (очень часто — 2 недели);
  • наличие противопоказаний и нежелательных эффектов;
  • овсяные блюда и напитки не выделяются благородным вкусом;
  • тяжело выбрать рецепт (их очень много).
  • Так что устраивать очищение при помощи овса или выбрать иной продукт (к примеру, рис) — решаете только вы сами.

    p, 13,>

    p, 14,>

    p, 15,>

    Советы

    Чтобы вывести из организма очень много плохого мусора, необходимо уметь правильно подготовить овёс. Тут важно буквально все.

    p, 16,>

    Какой овёс применять для чистки организма?

    p, 17,>

    Овсяные хлопья и мюсли тут точно не пригодятся, в них почти что не остаётся полезных веществ. Вам нужно приобрести целостное зерно, которое подвергалось небольшой промышленной отделке. Приобретайте его в хороших магазинах. На рынках товар может быть несертифицированным и не пригодным для этой цели.

    p, 18,>

    Как заваривать?

    p, 19,>

    Для каждой методики есть собственные рецепты. Если не хватает времени разбираться в их разнообразии и нюансах, всегда воспользуйтесь многофункциональными, которые являются классикой. Они превосходно прочищают и кишечник, и сосуды, и печень, и почки.

    200 г цельного зерна залить литром горячей воды, оставить на небольшом огне минут на 40. Процедить, остудить. По признанию тех, кто пробовал разнообразные варианты и по советам врачей — это хороший рецепт.

  • Настой
  • Заваривание овса с вечера подходит для занятых людей, которым когда то стоять у плиты. 200 г крупы залить 500 мл тёплой воды и оставить на день. Процедить.

    p, 22,>

    Как пить?

    p, 23,>

    Схем для очищения, тоже особенно много. Традиционная этническая методика предлагает другой способ: пить по 100 мл перед приёмами пищи трижды в течении дня. Курс: в среднем 2 недели.

    p, 24,>

    Как питаться?

    p, 25,>

    По желанию достигнуть самой большой эффективности, нужно будет пойти на конкретные жертвы в питании и отказаться от: соли, жирного мяса, полуфабрикатов, фастфуда, маринадов, алкоголя, газировок и других вредностей.

    p, 26,0,1,0,0 —>

    Наряду с «мусором» организм будут оставлять и полезные вещества. В связи с чем необходимо обогатить рацион как можно большим числом фруктов и овощей. И еще, находиться под присмотром доктора. Если обнаружится авитаминоз, его нужно будет убирать аптечными препаратами.

    p, 27,>

    Что ещё необходимо знать о процедуре?

    p, 28,>

    1. Нельзя одновременно проводить чистку овсом и иным продуктом или препаратом.
    2. Соблюдение самых жёстких диет на данный этап, также под запретом.
    3. Нужно отказаться не только от алкоголя, но и от курения.
    4. Если нежелательные эффекты стали возникать чрезмерно откровенно, чистку стоит остановить и обратиться за медпомощью.
    5. Пейте много воды: суточная норма не должна быть менее 2 л.

    Если почему-то процедура вас не порадовала, можно в следующий раз подготовить овёс по-иному: порой от рецепта как правило будет зависеть очень многое.

    5 months ago



    У кого-то организм реагирует исключительно на настой или отвар, а у прочих, не считая как кашу, больше ничего не воспринимает. Благодаря этому стоит пробовать разнообразные варианты.

    p, 29,>

    p, 30,>

    Схемы, методики, рецепты

    Подбирая рецепты, внимательно посмотрите на простоту приготовления блюда, дополнительные компоненты, его качества вкуса и свои вкусы.

    p, 31,>

    Методика Жан де-С. Катерин

    p, 32,>

    Знаменитый в диетологии французский доктор, который практиковал эту методику на себе. Как эффективна его схема — вопрос неоднозначный. Впрочем прожил он 100 лет.

    p, 33,>

    Действие: очищение всего организма.

    p, 34,>

    Рецепт: традиционный овсяной отвар.

    p, 35,>

    p, 36,>

    • 400 мл — перед завтраком;
    • 400 мл — во время обеда;
    • 400 мл — через 3 часа после обеда.

    Курс: 2 недели. Повтор: дважды в год.

    p, 37,>

    В термосе

    p, 38,>

    Действие: очищение всего организма.

    p, 39,>

    p, 40,>

    1. 200 г овса поместит в термос, заранее обдав его кипятком.
    2. Заварить литром горячей воды.
    3. Настоять около 7-16 часов.
    4. Распаренный овёс отжать.

    Как заваривать и пить овёс для очищения организма 14 рецептов

    p, 41,>

    p, 42,>

    • 200 мл — по утру перед завтраком;
    • дальше ещё 4 раза по 200 мл перед принятием еды.

    Продолжительность: 2 недели. Повтор: спустя месяц.

    p, 43,>

    Для укрепления иммунитета

    p, 44,>

    Действие: очищение сосудов и крови.

    p, 45,>

    p, 46,>

    1. Стакан злака заварить литром горячей воды.
    2. Оставить на 8-10 часов.
    3. В данной же воде варить, пока объём не станет меньше ровно частично.
    4. Процедить.

    p, 47,>

    • поделить весь объём отвара на несколько равных частей и выпить на протяжении дня;
    • дополнительно в этот же день выпить 500 мл кефира и скушать 5 зубчиков чеснока.

    Продолжительность: 1 день. Можно устраивать такие очищающие разгрузки раз в 2 недели.

    p, 48,>

    Для печени

    p, 49,>

    Действие: очищение печени.

    p, 50,>

    p, 51,>

    1. Вымыть 200 г цельного зерна.
    2. Размельчить при помощи блендера.
    3. Сделать то же самое с тем же объёмом сухих плодов шиповника.
    4. Засыпать и то, и другое в термос.
    5. Залить 1 л горячей воды.
    6. Настаивать сутки.
    7. Процедить, сырьё отжать.
    8. Добавить 10 мл сока лимона или такое же количество мёда (можно и то, и другое).
    9. Если все сделано правильно, получившийся напиток станет напоминать жидкий кисель.

    Схема: выпить приготовленный настой на протяжении дня маленькими дозами.

    p, 52,1,0,0,0 —>

    Продолжительность: 2 недели.

    p, 53,>

    Ещё о 6 народных средствах для очищения печени, читайте в публикации по ссылке.

    p, 54,>

    ЖКТ

    p, 55,>

    Действие: очищение кишечника.

    p, 56,>

    p, 57,>

    1. 500 г цельной крупы залить тремя литрами воды.
    2. Варить на минимальном огне 3 часа.
    3. Подождать, пока остынет.
    4. Разбухший и отваренный овёс отжать, размельчить.
    5. Перемешать его с процеженным отваром.
    6. Добавить 500 мл воды.
    7. Сохранять в холодильнике.

    p, 58,>

    • поделить приготовленный объём на двое суток;
    • пить по 100 мл 4-5 раз в течении дня между едой;
    • перед тем как употреблять нагревать до тёплого состояния;
    • в период чистки нужно будет посидеть на лёгкой диете: запрещены острые блюда и хмельной напиток;
    • моча в первый день может быть красной, однако это ожидаемая реакция организма, которой не бойтесь.

    p, 59,>

    Для почек

    p, 60,>

    Действие: очищение почек, удаление отёчности и болей в пояснице, улучшение общего самочувствия.

    p, 61,>

    p, 62,>

    1. 50 г цельной крупы залить 500 мл воды.
    2. Варить на небольшом огне пока не загустеет.

    Схема: маленькими дозами выпить весь приготовленный объём на протяжении дня.

    p, 63,>

    Продолжительность: 2 недели.

    p, 64,>

    Овсяной кисель

    p, 65,>

    Действие: очищение всего организма.

    p, 66,>

    p, 67,>

    1. 300 г цельных зёрен перемешать с 100 мл кефира. Добавить 20 г сметанки, корочку ржаного хлеба.
    2. Залить 2 л воды (кипячёной, но остуженной).
    3. Хорошо перемешать.
    4. Установить в тепло на трое суток.
    5. Напиток должен перебродить.
    6. Отжать.
    7. Кипятить на небольшом огне.
    8. Остудить.
    9. Можно держать в холодильнике.

    p, 68,>

    • пить меньше, чем по полстакана за раз;
    • приблизительно за 30 мин до еды;
    • от 1 до 3 раз за один день;
    • перед использованием лучше слегка обогревать.

    p, 69,>

    p, 70,>

    Овёс с молоком

    p, 71,>

    Действие: очищение почек.

    p, 72,>

    p, 73,>

    1. 200 г цельных зёрен залить 1 л горячей воды.
    2. Отваривать на небольшом огне (около 40 мин).
    3. Процедить.
    4. Остудить.
    5. Добавить 200 мл тёплого молока.

    p, 74,>

    1. 200 г овса залить 1 л кипящего молока.
    2. Томить на небольшом огне час, регулярно перемешивая.
    3. Процедить.

    Схема: по 100 мл после еды. Курс: 5-7 дней.

    p, 75,>

    При сахарном диабете

    p, 76,>

    Действие: очищение сосудов, улучшение состояния при сахарном диабете, ускорение кровотока, снижение уровня плохого холестерина.

    p, 77,>

    p, 78,0,0,1,0 —>

    1. 200 г цельной крупы залить 1 л воды.
    2. Потом доводить до кипения.
    3. Варить, пока не загустеет.
    4. Остудить.
    5. Отжать.
    6. Перемешать с облепиховым соком в равных количествах.

    Схема: пить по полстакана трижды на день, неплохо бы перед принятием еды.

    p, 79,>

    Продолжительность: 2 недели. Повторить можно каждые 3 месяца.

    p, 80,>

    Каша от камней

    p, 81,>

    Действие: очищение почек от песка и камней.

    p, 82,>

    <>

    Внимание! Самостоятельное использование данного рецепта без консультации доктора запрещено.

    p, 84,>

    1. 200 г овса вымыть, поместить в термос, заранее обдав его кипятком.
    2. Залить 1 л горячей воды.
    3. Настаивать не меньше 12 часов.
    4. Пропустить и жидкость, и зёрна через сито (перетереть).

    Как заваривать и пить овёс для очищения организма 14 рецептов

    p, 85,>

    p, 86,>

    • Есть кашу на завтрак.
    • Не прибавлять в неё ни соль, ни сахар, ни иные продукты.
    • Во время такой чистки нужно будет посидеть на вегетарианской диете и обойтись употреблением только растительной пищи.
    • Из напитков необходимо пить толокнянку и соки.

    Первый и 3-ий месяцы: есть кашу раз на протяжении недели. Второй месяц: два раза.

    p, 87,>

    Продолжительность: 3 месяца.

    p, 88,>

    Для лёгких

    p, 89,>

    Действие: очищение лёгких от собравшейся мокроты, лечение и профилактика лёгочных недугов.

    p, 90,>

    <>

    Внимание! Перед использованием данных рецептов обязательна подготовительная консультация с профессионалом.

    p, 92,>

    1. 200 г цельной крупы залить 500 мл горячего молока.
    2. Томить на минимальном огне час.
    3. Взбить при помощи блендера.

    p, 93,>

    1. 200 г цельнозернового овса залить 1 л горячего молока.
    2. Прокипятить час.
    3. Процедить.
    4. Добавить чуть-чуть мёда.

    p, 94,>

    • трижды в течении дня;
    • объём не ограниченный;
    • перед принятием еды;
    • может начаться крепкий кашель, который станет говорить об отхождении мокроты;
    • каждый раз необходимо готовить свежую кашу.

    p, 95,>

    Овёс с рисом

    p, 96,>

    p, 97,>

    p, 98,>

    1. Вымыть по 100 г цельнозернового овса и бурого риса.
    2. Замочить в самых разнообразных ёмкостях на 8 часов.
    3. По утру слить жидкость.
    4. Перемешать злаки.
    5. Залить 500 мл горячей воды.
    6. Отварить до загустения.

    p, 99,>

    • есть по 200 г на завтрак и ужин;
    • дополнительно ничего не прибавлять, также — соль;
    • на завтрак и ужин больше ничего не есть;
    • такая рисово-овсяная диета не только организм прочистит, но и сбросить вес даст возможность на 3-4 кг.

    p, 100,>

    p, 101,>

    Нежелательные эффекты

    Иногда очищение овсом кончается плачевно, и отсутствие результата — не худший финал. При игнорировании противопоказаний, злоупотреблении злаком, неверно приготовленном блюде возможны нежелательные эффекты и даже осложнения. Среди самых частых:

    p, 102,>

    • диарея;
    • увеличение живота;
    • тошнота;
    • ухудшение общего самочувствия;
    • ухудшение заболеваний, которые связаны с камнями.

    Так что для очистки организма необходимо применять исключительно цельнозерновой овёс, готовить его строго по рецепту и пить в согласии с подобранной методикой, а не на глаз. Зато, если все сделать правильно, результаты не заставят себя ждать: отлаженная работа не зашлакованных органов и систем — залог крепкого здоровья и молодости.

    p, 103,> p, 104,0,0,0,1 —>

    Горное оборудование
    Простые советы
    0 0
    Крыжовник зеленый
    Простые советы
    0 0
    Нестандартные услуги бюро переводов
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.