Эффективное и полезное обёртывание в бане: худее и получай удовольствие!

Освободится от лишних килограммов и отложений жира, получая от этого удовольствие, — вожделенная мечта большинства женщин. Отсюда родом шоколадные и конфетные диеты, браслетики и чудо-пилюли, которые выполняют талию стройной, пока вы спите.

Результативность всех данных методик, если честно, очень сомнительна. И всё же есть процедура, механизм которой научно обоснован: она, на самом деле, позволяет похудеть в сжатые сроки и одновременно преподносит множество хороших эмоций. Это обёртывание в бане для похудания, которое рекомендуется делать каждую неделю, если существует возможность посещать это милое во всех отношениях место.

Механизм действия

Применяйте обёртывание в бане для быстрого похудания, так как это экспресс-метод спасения от проблемных мест и лишних килограммов.

Его результативность в пару раз превосходит результативность любых иных обёртываний, выполненных просто дома. И вопроса, почему это происходит, появляться не должно, так как секрет действия этих всех «испанских плащей» — в тепловом эффекте. А где, как не в бане, он может достигать собственного апогея?

Вот как это происходит:

энергичные вещества пасты (маски / смеси), приготовленной для обёртывания, начинают действовать на поверхность кожи: попадают вглубь, стимулируют клеточные процессы, ускоряют метаболизм и выполняют ещё массу полезностей;

чтобы увеличить их действие в пару раз, нужен тепловой удар по проблемному месту, благодаря этому сверху пасты выполняют обёртывание пищевой плёнкой и укутываются в вещи потеплее;

и только в бане можно достигнуть ещё большего эффекта, так как тело уже распарено, процесс потоотделения запущен — исходя из этого, нагрев происходит с ещё большей силой.

И что в результате? Во время обёртывания в бане похудание происходит из-за ускорения кровообращения и лимфотока. Они запускают метаболические процессы, посредством которых организм начинает достаточно быстро тратить залежи жиров. А наряду с потом из организма уйдут все вещества которые вредны и ненужные жидкости, которые очень часто тоже помогают накоплению лишнего веса.

p, 9,0,1,0,0 —>

Поражает? Ещё бы! Вот только перечень противопоказаний для банных обёртываний намного длиннее, чем для обыкновенных.

<>

Этимология. В праславянском слова «баня» и «банка» — родственные. Т. е. баня — такое же закрытое, закупоренное пространство, как в банковской структуре.

p, 12,>

Противопоказания

Баня сама по себе — процедура, доступная далеко не каждому из-за общего состояния организма. Там через чур жарко, что не всегда хорошо сказывается на состоянии, если человек чем-то болеет. Но во многих случаях она всё-таки помогает.

p, 13,>

Вот и обёртывание для похудания в бане имеет ряд противопоказаний, к которым относятся:

проблемы с давлением;

варикоз, тромбофлебит;

любые заболевания сердца;

аллергическая реакция на элементы пасты для обёртывания;

проблемы с гинекологией;

не так давно проведённые операции;

менструация;

беременность;

лактация;

очень высокая температура;

болезни кожи и нарушение целостности её покрова (раны, царапины, порезы, рассечения и т. д.);

онкология;

язва желудка;

патологии почек, мочеполовой системы;

сахарный диабет;

незаконченный курс лечения сильными лекарствами.

Порой любовь к бане и большое желание сбросить вес отрицательно сказываются на здоровье. Это следует иметь в виду. Если есть противопоказания, лучше отказаться от этого уникального способа корректировки фигуры и выбрать для себя что-нибудь другое. Если же все в порядке — восторгайтесь!

p, 15,>

<>

Это интересно! Российская баня — самая влажная. Она нагревается до 60°С практически при 100% влаги. При этом пульс может достигать до 170 ударов за 60 секунд, давление ощутимо увеличивается. В сауне рекомендуется расположен всего 5-7 минут.

p, 17,>

Этапы процедуры

p, 18,1,0,0,0 —>

Процедура обёртывания в бане достаточно кардинально отличается от тех, что проводятся дома. Но в любом случае она проста, не доставит никаких забот, зато подарит прекрасное настроение. Как же все правильно сделать, чтобы быстро и эффектно сбросить вес?

p, 19,>

1. Обёртывания в бане проводятся в предбаннике, однако не в парильне.
2. Помойтесь, как вы это в большинстве случаев выполняете, посещая баню.
3. Сделайте несколько заходов в парилку, чтобы хорошенько пропотеть.
4. Проработайте тело веничком, особенно — ту проблемную территорию, для которой будете делать обёртывание.
5. Примите душ домашней температуры.
6. Нанесите на проблематичный участок тела (чаще других в бане проходит обёртывание для похудания живота) заблаговременно приготовленную пасту.
7. Заверните вокруг талии (ноги / руки) пищевую плёнку по спирали.
8. Наденьте махровый халат.
9. Выпейте стакан горячего липового или зелёного чая с лимоном.
10. Через 30 минут снимите плёнку, бережно разрезав её ножницами.
11. Смойте останки пасты, которая не впиталась, под струями душа.
12. Сделайте ещё 1 заход в парилку, однако не слишком длительный.
13. Ещё один раз примите душ домашней температуры.
14. Нанесите на проблематичный участок тела крем против целлюлита (его можно поменять любым остальным, который подойдет вам по собственному ключевому действию, — омолаживающим, увлажняющим и т. д.).

Такие обёртывания помогают не только похудению и корректировки фигуры, но и ещё и кожу приводят в прекрасное состояние. Страдаете от целлюлита и апельсиновой корки? Тогда грех не воспользоваться столь великолепным способом спасения от них.

p, 20,>

Частота использования — 1 раз на протяжении недели. Продолжительность — до той поры, пока вас абсолютно никак не устроит результат.

මාස 8කට පෙර

Осталось только выбрать рецепт — и наслаждаться приятным похудением.

p, 21,>

<>

По страницам истории. В Риме каждый новый император должен был выстроить общественную баню. В то время это был один из оптимальных способов завоевания авторитета и популярности у населения.

p, 23,>

p, 24,>

Для обёртываний в бане есть собственные рецепты, которые и здоровью не навредят, и похудению будут помогать. Естественно, никакой горчицы или перца в них нет, так как они чрезмерно агрессивны для такой согревающей процедуры.

p, 25,>

Эти компоненты могут так увеличить тепловой эффект, что это подтолкнет скачок давления и ухудшение состояния. Так что подбирайте более мягкие и щадящие варианты.

p, 26,>

• Кофейно-кунжутное

Перемешать 200 гр использованной кофейной гущи и стакан кунжутного масла.

p, 27,0,0,1,0 —>

• С кофе и глиной

Развести 150 гр голубой глины водой, чтобы вышла насыщенная паста, добавить 200 гр кофейной гущи.

p, 28,>

• С мёдом и эфирами

В 200 мл гречишного мёда добавить 5 капель масла на эфирной основе (лучше взять что-то из цитрусовых).

p, 29,>

• С мёдом и глиной

Развести 150 гр голубой глины водой, чтобы вышла насыщенная паста, добавить 200 гр цветочного мёда.

p, 30,>

• С мёдом и солью

Перемешать 200 гр цветочного мёда со стаканом морской соли. Разбавить водой до консистенции пасты.

p, 31,>

• Водорослевое

200 гр фукуса намочить в воде на 1,5 часа. Отжать. Получившимся настоем пропитать бинты, сделать обёртывание из них.

p, 32,>

• С водорослями и маслами на эфирной основе

К водорослевому настою, приготовленному по предыдущему рецепту, добавить 5 капель масла на эфирной основе (лучше взять что-то из цитрусовых).

p, 33,>

• Со спирулиной

Размельчить в порошок 20 таблеток спирулины, перемешать его с 60 подобным белой глины и 30 гр кукурузного крахмала. Развести стаканом жирного молока.

p, 34,>

Обожаете мыться в бане и мечтаете сбросить вес? Совместите эти два процесса — и удивитесь, в какой степени практичным окажется такой способ спасения от не нужного веса и проблемных мест на теле.

p, 35,> p, 36,0,0,0,1 —>

Обучившись делать банные обёртывания, можно попрощаться с отложениями жира и ненавистными килограммами очень быстро. Но при этом не забудьте о противопоказаниях. Если появились трудности с давлением, к этому методу похудания лучше не склоняться и воспользоваться более щадящими для организма способами обёртываний, к примеру, холодными.