Два способа проведения массажа щёткой от целлюлита дома

Целлюлит — серьёзный косметический дефект, который заставляет большинства женщин комплексовать по поводу собственного внешнего вида. Застоявшиеся явления жировой ткани преобразовывают бёдра, ягодицы и живот в бугристую поверхность с выпирающими наружу шишечками. Крема срабатывают не всегда, а к портативным массажёрам не все относятся благоприятно, да и стоят они не дешево. И вот здесь прекрасное время обратить собственное внимание на массажную щётку, с которой каждая управится своими силами.

Рабочий принцип

Для проведения процедуры вам понадобится обыкновенная массажная щётка от целлюлита, которая продаётся во многих магазинах. Стоит она дешево, так что бюджет не сможет пострадать.

Если постоянно обрабатывать ею проблематичный участок тела, то апельсиновая корка если и не пропадает совсем (для полнейшего устранения необходим всеобъемный подход), то хотя бы становится не такой заметной. А все благодаря тому, что эта процедура оказывает не только поверхностное влияние на поверхность кожи. Она запускает процессы, которые помогают избавлению от данной проблемы:

p, 5,>

• убираются мышечная боль и утомленность;
• убыстряется циркуляция крови и движение лимфы;
• клетки получают в изобилии питательные вещества;
• выводятся накопленные в тканях продукты распада;
• стимулируется метаболизм;
• кожа становится по-молодому эластичной, упругой, подтянутой;
• клетки жира разбиваются и выводятся с усовершенствованным лимфотоком из организма;
• растяжки становятся фактически невидимыми;
• устраняется отёчность;
• становятся меньше объёмы тела;
• кожные клетки начинают регенерироваться и обновляться.

Так что пора отправиться за щёткой и обучиться делать массаж. Однако перед приобретением настойчиво рекомендуем познакомиться со перечнем противопоказаний чтобы избежать сложностей и нежелательных эффектов.

Противопоказания

Не всем против целлюлита можно применить щётку для массажа, так как запускаемые процессы могут нагрузить конкретные органы и системы. И если они, будучи изначально не в порядке (если есть наличие хронических или обострённых недугов), не могут справиться с этой нагрузкой, это может серьёзно нарушить их функционирование, что приведёт к невозвратимым последствиям. Так что неминуемо соблюдайте противопоказания:

p, 8,0,1,0,0 —>

• болезни кожи: экзема, дерматит, грибковые поражения, угревая болезнь, псориаз, фурункулёз;
• инфекции в стадии ухудшения;
• наличие немалого количества папиллом, родинок, бородавок;
• ухудшение хронических недугов;
• онкология;
• патологии сердца и сосудов: гемофилия, стенокардия, атеросклероз, варикоз, гипертония, тромбоцитопения, купероз;
• повреждения покровов кожи: ушибы, порезы, ссадины, гнойники, очаги воспалений;
• предрасположенность к аллергическим реакциям;
• период восстановления после хирургических вмешательств;
• наличие имплантов;
• тонкая, чуткая, легко ранимая кожа.

Большинство считают такой антицеллюлитный массаж безобидной, верхней процедурой, которая не может повредить здоровье. Неправильное суждение нередко приводит к осложнениям и нежелательным эффектам. В подобных ситуациях ни о каком результате и не может быть и речи — исходя из этого, так и появляются плохие отзывы (как минимум, большое количество из них).

p, 11,>

Выбор щётки

p, 12,>

Не обращая внимания на всю простоту щётки для тела, производственники пытаются отпускать разнообразные модели. Выбор очень широкий, так что ещё перед тем как идти в магазин познакомьтесь с разными видами — это поможет не ошибиться с выбором в согласии с характерными особенностями и потребностями.

База

Одной из лучших считается древесная массажная щётка, у которой есть бесчисленные положительные качества. Такой «инструмент» экологичный, долговечный, удобный в применении. Форма ручки Без разницы. Подбирайте её под себя: она может быть длинной или полностью утопать в ладони. Многие оборудованы ремешком для крепежа.

Щетина

Разумеется, предпочтение лучше отдать настоящим волокнам (из щетины кабана, к примеру), так как искусственные нередко вызывают аллергическую реакцию. Толщина щетинистых пучков должна быть не меньше 0,04 см, длина — 2 см (это минимум).

p, 15,>

Массаж чрезмерно жёсткой щёткой может серьёзно травмировать кожу, но и от слишком мягкой необходимого эффекта не будет. Так что золотой серединой будет средняя жёсткость. Замечательная щетина не колет и не царапает тело и вызывает заметный приток крови уже на пятое активное скольжение.

1 year ago

Если приобретённая щётка оказалась жёсткой, не стоит спешить выкидывать: пробуйте замочить её на пару часов в тёплой воде и высушить — это смягчит ворсинки.

p, 16,>

От целлюлита можно применить такие инструменты не только с ворсом. Самые новые модели выпускаются с твёрдыми «пупырышками» — так что щётка может быть древесная, пластиковая, резиновая или силиконовая. Подбирайте тот материал, который будет очень приятно телу и не вызовет алергии.

p, 17,1,0,0,0 —>

• Ручка

С одной стороны, щётки, размещающиеся поверхностью для работы в ладони, достаточно удобны тем, что вы можете контролировать при массаже каждое движение. Это дает возможность обрабатывать со специальным нажимом самые места где есть проблемы. С другой стороны, подобными моделями некомфортно массировать спину или бёдра сзади.

1 year ago

Для этого идеальным вариантом считается длинная ручка.

p, 18,>

Во время выбора массажной антицеллюлитной щётки непременно нужно учесть вид собственной кожи, так как первым делом влияние будет испытывать она. Ведь перед вами стоит задача — не только убрать апельсиновую корку, но и сделать лучше состояние кожи. Благодаря этому нужно отнестись к выбору очень и очень ответственно.

p, 19,>

p, 20,>

Виды массажа

Массаж против целлюлита можно проводить двумя вариантами. Оба просты и достаточно продуктивны. Чтобы совершить выбор, пробуйте и тот и другой, оцените свои чувства во время и после процедуры, отследите результаты (какие лучше и заметнее) — и определитесь, как вы впредь это будете делать.

p, 21,>

Влажный

p, 22,>

1. Осуществляется каждодневно, когда вы принимаете душ или ванную.
2. За 15 мин до процедуры необходимо замочить щётку в горячей воде — это сделает её мягче.
3. Нанести гель на проблематичный участок, вспенить его.
4. Скользящими движениями водить по нему мокрой щёткой.
5. Начинать с ног, двигаясь кругами вверх — от самых ступней к коленям, а потом к бёдрам и ягодицам.
6. Перейти к животу и талии, поглаживая их снизу-вверх.
7. Заняться проработкой рук от запястья к плечу.
8. Каждой зоне уделять 5-10 мин, до ощутимых покалываний в коже.
9. Для ускорения результата сделать паузу в 5 мин и повторить ещё один раз.
10. Принять контрастный душ.
11. Промазать тело кремом от целлюлита.

p, 23,>

Сухой

p, 24,>

Большинство считают сухой массаж более успешным, чем влажный, так как он дает возможность проработать ещё и мышечную ткань.

p, 25,>

1. Массаж сухой щеточкой проходит только по сухой коже. Лучше это делать за 30 минут до принятия душа или ванны, чтобы потом смыть с тела отделившиеся ороговевшие клетки.
2. Каждое движение должно быть направлены снизу-вверх.
3. Интенсивность растираний, длительность сеанса и нажим повышать с каждой дальнейшей процедурой понемногу.
4. Начинать со ступней.
5. Перемещаться снизу вверх против часовой стрелки кругами, прямыми растираниями.
6. Бёдра и ягодицы массировать особенно активно, с нажимом, так как тут целлюлит вырисовывается наиболее ощутимо.
7. В области живота давление чуть-чуть сделать слабее. Движения обязаны быть мягкими и совершаться по часовой стрелке.
8. Массаж рук проходит от запястья к плечам скользящими движениями.
9. Помыться в ванной или душ. Если все сделано правильно, по всему телу должно чувствоваться лёгкое покалывание.
10. Вытереться досуха.
11. Густо промазать тело средством для увлажнения или от целлюлита.
12. Продолжительность — 10 мин, частота — каждодневно.
13. Через 1-2 месяца число процедур уменьшить до 2 раз на протяжении недели.

p, 26,0,0,1,0 —>

У каждого способа собственные минусы и плюсы, собственные приверженцы и критики. Лишь вы сами можете определить, какой из них лучший для вашего тела. Чтобы сравнить можете месяц делать сухой массаж, месяц — влажный.

p, 27,>

Читайте также о массаже для похудания:

p, 29,>

Правила выполнения

Ну и, напоследок, учимся, как же всё-таки правильно пользоваться массажной щёткой дома. Не обращая внимания на всю простоту процедуры, определенные моменты в её проведении знать необходимо. Иначе можно получить абсолютно не тот результат, какой хочется. Благодаря этому не игнорируйте советы от профессионалов.

p, 30,>

Массажные линии

1. Процедура должна доставлять комфорт. Кожа после подобного массажа должна лишь слегка зарумяниться, однако не гореть огнём.
2. Массирующие движения обязаны быть круговыми или прямыми и производиться строго снизу-вверх, а не взад-вперёд.
3. Процедура относится к бодрящим, благодаря этому проводить её лучше утром и не позже, чем за 2-3 часа до сна.
4. Нельзя сочетать с загаром.
5. Если на кожных покровах в обрабатываемых зонах есть повреждения, папилломы или родинки, не затрагивайте их.
6. Каждую неделю щётку необходимо обязательно мыть раствором на мыльной основе и высушивать, чтобы не было затхлого запаха.
7. Нельзя массажировать паховую область, поверхность внутри бёдер подмышечные впадины и территорию под коленками.

В Сети есть очень много видеороликов и детальных руководств, как правильно выполнять такой массаж. Если что-нибудь не ясно, всегда можно увидеть эти шпаргалки и поправить собственные ошибки и недочёты. Грамотное проведение процедуры — гарантия отличных результатов.

p, 31,>

p, 32,>

p, 33,>

Нежелательные эффекты

Ошибочное использование щётки может привести к следующим побочным реакциям:

p, 34,>

• ощущение жжения, боль — благодаря тому, что щётка подобрана слишком жёсткая либо же вы делайте очень сильное нажатие на поверхность кожи;
• покраснение — необходимо сделать меньше интенсивность действий;
• царапины;
• сосудистые звёздочки — говорят о ломкости капилляров и начале варикозной заболевания, просят срочного обращения к доктору;
• синяки и кровоподтёки — стоит очень внимательно изучить направление массажных линий и проводить все движения строго по ним, стоит еще сказать, что неплохо бы обследоваться у гематолога;
• сыпь, зуд, отёчность — симптомы алергии на материал ворсинок;
• шелушение — нередкий нежелательный эффект после сухого массажа, для его устранения необходимо пользоваться увлажняющими средствами после процедуры и мыться не горячей, а тёплой водой;
• процессы воспаления — результат повреждения кожи и попадания в маленькие трещины вредных микроорганизмов, для предупреждения щётку рекомендуется постоянно мыть и раз в полгода менять на иную.

p, 35,0,0,0,1 —>

Не забудьте, что насовсем освободится от целлюлита можно, использовав лишь всеобъемный подход к решению проблемы. Он включает не только массаж, но и применение специализированных кремов, обёртывания, хорошее питание и выполнение особенных тренировок. Сумеете это все объединить — и ваша фигура приобретёт идеальные черты.