Простые советы

Дробная диета для похудения 6 вариантов и меню на каждый день

Содержание:

Дренажные напитки для похудения: когда рекомендованы и как работают

Что необходимо для устранения излишка веса? Подвижность и правильные продукты в рационе. Но не менее важно и то, что мы пьем. Тем более напитки могут быть еще и дренажными. Про них и поговорим.

Лишний вес из-за лишней воды

У человека несколько типов обмена, один из них – водно-солевой. Если он нарушен, то в организме появляются очаги застоя жидкостей. Самый известный пример – отёки, «любимые» области которых – лицо, ноги, и еще пальцы рук.

Есть знаменитое заявление: если отёков нигде не видно, значит, водно-солевой обмен в норме. Считаете также? Пора подкорректировать точку зрения, поскольку отёки бывают внутренними. Каждый лишний литр жидкости в организме приблизительно равён одному килограмму лишнего веса.

Дренажные напитки для похудения когда рекомендованы и как действуют

Почему появляются внутренние отёки? Основных причин всего две:

p, 6,>

  1. вы выпили больше жидкости, чем необходимо организму;
  2. несколько злоупотребили поваренной солью.

Не нужно исключать, что при этом немного нарушена работа почек – без тревожных симптомов, но достаточно, чтобы организм начал с меньшей эффективностью удалять ненужную воду.

p, 7,0,1,0,0 —>

Перечисленные факторы присутствуют у нас в жизни чаще всего? Вы отмечаете избыточность массы тела? Возможно, вина этому собственно внутренние отёки, и освобождение от не нужной жидкости поможет нормализации веса. Хорошим средством для похудения при аналогичной проблеме признаны дренажные напитки.

Что это такое

Сразу стоит проговориться: термин «дренажный» не очень верен. Во многих случаях он используется, когда говорят о принудительном отводе жидкостей, которые не могут быть удалены реальным путём.

В нашем случае, напротив, речь идёт о средствах, которые стимулируют освобождение организма от водных излишков исключительно привычным способом. Каждый дренажный напиток по своей сути – мягкое мочегонное средство (такое же как, например, вода Сасси и кофе Турбослим) с дополнительными эффектами – витаминизирующим, питательным, оздоровительным.

p, 11,>

<>

Необходимо быть внимательным! Отёки могут провоцироваться не погрешностями питания, а соматическими заболеваниями, при которых употребление дренажных напитков часто оказывается под запретом. Предварительное мед. исследование и медицинская консультация обязательны!

p, 13,>

Приобрести или приготовить?

Приобретать готовые дренажные напитки рекомендуется как правило в точках продажи рационального питания, но можно поискать и в аптеке.

p, 14,>

Иногда дренирующие средства путают с иными словами жиросжигающими, выпускаемыми в форме жидкости (например, всем известный многим «Турбослим Альфа»). На деле речь идёт о разных продуктах, пусть и производимых с одинаковой целью – Для снижения массы тела.

p, 15,1,0,0,0 —>

Также есть удобная замена: приготовить собственноручно какое-либо средство для похудения дома. Выбирайте из списка ниже, пробуйте и оцените результаты. Одни рецепты дренажных напитков предельно просты, другие просят некоторого количества усилий и времени.

  • Гидромель
  • Во многих случаях думают, что он придуман ещё старыми римлянами, а современное название дано ему диетологом-француженкой Мадлен Жеста. Состав прост: стакан тёплой воды (40?С максимум) плюс чайная ложечка мёда и сок некрупного лимона. Гидромель пьют свежеприготовленным, во многих случаях за полчаса до еды. Также можно утолять таким коктейлем жажду между приёмами пищи.

  • Из петрушки
  • Здесь придется повозиться, зато у напитка по этому рецепту есть дополнительный эффект – он делает меньше аппетит. Пучок зелени петрушки (примерно 30 граммов) нужно мелко резать. Дальше рекомендуется выжать из нарезанной зелени сок, чтобы это сделать понадобиться марля, сложенная несколькими слоями. Но можно и дальше работать со всей зеленной массой. Иным шагом нужно перемешать сырьё петрушки со стаканом горячей воды и вскипятить на водяной бане, здесь же сняв с огня. Потом процедить и пить также, как гидромель.

  • Овощной
  • Готовится из любых зелёных овощей. Во многих случаях это огурчики, кабачки, сельдерей. Если используете капусту, необходимо быть внимательным, этот овощ провоцирует вздутие живота. Нужно выжать из них сок и перемешать, пропорции – любые. Пить по одной-две ст. ложки до еды.

    p, 19,>

    Дренажные напитки для похудения когда рекомендованы и как действуют

  • На смородиновых листах
  • Напиток с замечательным ароматом и высоким содержанием витамина С. Листы сушат, выполняют мельче, а потом варят: на 0,5 литра горячей воды – столовая ложка сырья. Пить заместь привычных для многих чая/кофе.

  • Ягодный
  • Рекомендуется брать землянику, бруснику или клюкву, и еще смесь данных ягод в любом составе. Две столовые ложки ягод (свежих, сушёных или переживших заморозку – не имеет большое значение) необходимо залить стаканом горячей воды и настоять в течение 2-ух часов. Им можно утолять жажду, предварять/завершать приём пищи.

    p, 22,0,0,1,0 —>

    В списке выше предложены одни из очень востребованных рецепты. По любому из них может возникнуть вопрос: сколько килограммов позволяет сбросить тот или остальной напиток? Ответ сможете получить только вы сами и только на практике.

    Acum 4 luni



    Объём существующих внутренних отёков определить невозможно, и результаты в этой области индивидуальны.

    p, 23,>

    p, 24,>

    За и против

    Любая методика похудения просит чуткого отношения и учёта противопоказаний. Плохие впечатления об употреблении дренирующих напитков связаны как правило с тремя ситуациями.

    p, 25,>

    Первая – игнорирование предварительным медицинским обследованием. Чаще всего люди приобретают уверенность в необходимости отведении не нужной жидкости из организма буквально вдруг, без врачебных советов. В результате заместь спасения от весовых излишков можно получить плохое самочувствие и даже осложнения имеющихся, однако не выявленных вовремя недугов.

    p, 26,>

    Вторая – невнимание к противопоказаниям. Болезни почек, желчного пузыря, язвы ЖКТ – вот диагнозы, ставящие под запрет употребление дренажных напитков. При похожих недугах стимуляция процессов обмена может быть опасна. Будущим и кормящим мамам необходимо подтвердить употребление дренирующих коктейлей со своим врачом либо педиатром.

    p, 27,>

    Третья проблема — нерегулярность и несистематичность употребления. Сюда относится нерациональность питания. Не забудьте, что самые эффективные напитки для похудения не дадут прекрасного результата, если вы:

    p, 28,>

    • все ещё чрезмерно интересуетесь солёной пищей;
    • постоянный пьёте хмельной напиток (оно провоцирует дегидратацию организма и очень высокую жажду);
    • пренебрегаете физической активностью, за счёт чего вещественный обмен, также водно-солевой, каждый раз тормозится.

    Вы согласовали употребление дренажных напитков с врачом и настроены серьёзно? Тогда будьте уверены: всеобъемный подход к собственному похудению первым делом даст ощутимые положительные результаты.

    p, 29,> p, 30,0,0,0,1 —>

    Похожие статьи

    Back to top button