В студии телевизионного шоу «пусть говорят» долгожданная гостья — картункова ольга. активные пользователи интернета заметили невероятное преображение знаменитости. за небольшой промежуток времени она сбросила больше 30 килограмм! участник квн и просто хороший юморист делится секретами своего успеха.

Содержание
  1. Чуть-чуть о героине
  2. Как она стала худеть
  3. Питание на диетической основе
  4. Ориентировочное меню

В студии телевизионного шоу «Пускай говорят» желанная гостья — Картункова Татьяна. Энергичные пользователи интернета увидели восхитительное изменение знаменитости. За короткий временной промежуток она сбросила больше 30 килограмм! Участник КВН и просто неплохой юморист разделяется секретами собственного успеха.

В студии телевизионного шоу «пусть говорят» долгожданная гостья — картункова ольга. активные пользователи интернета заметили невероятное преображение знаменитости. за небольшой промежуток времени она сбросила больше 30 килограмм! участник квн и просто хороший юморист делится секретами своего успеха.

Андрей Малахов: Добрый день Татьяна! Расскажите кратко собственную историю!

pred 2 roky


Татьяна: Всем привет! Очень многие люди узнают меня благодаря программам на ТНТ и участию в Клубе Веселых и Находчивых. В настоящий момент мне 37 лет и совершенно недавно мой вес превышал 100 кг. Мне хочется рассказать мою историю борьбы с большим весом, чтобы она помогла иным людям, также, как и мне.

Как меня только не величали: и коровой и толстой бочкой, и это особенно сильно меня расстраивало. В настоящий момент я вешу в районе 80 килограмм, впрочем после завершения школы я начала сильно жиреть. Я стала весить 110 кг, и на протяжении долгого времени ничего не имела возможности с этим поделать! (*зал в удивлении*)

Малахов: Ого! Так как же вы сумели побороть этот недуг?

Татьяна: Каждая женщина мечтает вкусно есть и при этом не полнеть. И нам девушкам везет, что сейчас это вполне выполнимая мечта. Однако в начале моего пути у меня ничего не получалось. Большое количество диет совсем мне не помогали: долгое время я руководствовалась кремлевской диетой, сидела на овощах и фруктах — все безрезультатно. Вы наверняка обратили на то внимание, что у меня были проблемы с передвижением, лишняя потливость во время съемок, ну и разумеется, несколько подбородков не красили меня.

В студии телевизионного шоу «пусть говорят» долгожданная гостья — картункова ольга. активные пользователи интернета заметили невероятное преображение знаменитости. за небольшой промежуток времени она сбросила больше 30 килограмм! участник квн и просто хороший юморист делится секретами своего успеха.

Маленькое отступление от диеты, и лишний вес возвращался на прежний уровень, или даже становился больше прежнего. Диета всегда давалась мне с огромным трудом и результаты были минимальны. По истечению определенного времени развились плохие последствия: я стала раздражительной, волосы потеряли прежний здоровый вид и под глазами возникли мешки. Из дня в день мучила хронительная утомленность — о занятиях спортом можно было забыть. Хотя с моим то весом обычная пробежка преобразуется в нелегкий труд.

Решение проблемы с большим весом

Татьяна: Когда я совсем разуверилась в собственных силах, ко мне пришло предложение сняться в сериале. По договору я обязана была похудеть до 80 кг. Мне посоветовали немецких мастеров по диете, которые оказали мне огромную помощь в данном деле. Они посоветовали принимать препарат One Two Slim в течении полумесяца. Я принимала капли OTS Day днем и OTS Night ночью. Благодаря данной концентрированной настоящей биодобавке нормализуются процессы обмена в организме. Плюс ко всему можно не отказывать себе в еде, питаться чем хотите и при это вес падает вниз! Это просто чудо!

В студии телевизионного шоу «пусть говорят» долгожданная гостья — картункова ольга. активные пользователи интернета заметили невероятное преображение знаменитости. за небольшой промежуток времени она сбросила больше 30 килограмм! участник квн и просто хороший юморист делится секретами своего успеха.

Зайдя на сайт препарата я выяснила, что возник он у нас в государстве совершенно недавно и он не очень распространен в аптеках. Но его можно выбрать по почте без предоплаты.

После курса уменьшения веса, с помощью этого чуда медицины, я была в шоке! Более двадцати килограмм выветрились как не бывало! Возникла фигуристость, сотрудники с работы сказали, что я помолодела на 10 лет! Я просто не имела возможности выяснить себя!

Еще через полмесяца я сбросила еще 12 кг! Все это привело меня в восторг! Теперь я не стыжусь возникнуть в зале для занятий спортом. А эта добавка теперь применяется всеми моими подружками, и я убеждена, что у них тоже все выйдет! One Two Slim поразительно прекрасное средство по борьбе с лишним жиром!

В студии телевизионного шоу «пусть говорят» долгожданная гостья — картункова ольга. активные пользователи интернета заметили невероятное преображение знаменитости. за небольшой промежуток времени она сбросила больше 30 килограмм! участник квн и просто хороший юморист делится секретами своего успеха.

Вопрос из зала: Я просто поражена вашей историей! Ответьте, пожалуйста, на этот вопрос: можно ли во время приема биодобавки есть после 6 часов вечера? И как смотрится кожа после похудания?

Татьяна: Есть можно когда будет угодно и не бояться за лишние килограммы! И больше не требуются никакие диеты. Что же касается эластичности кожи, то с этим все в хорошо! У меня она стала смотреться замечательно! У моих подружек то же самое.

Я хочу сказать всем благодарю, и посоветую : не нужно боятся бороться с большим весом! Принимая данный препарат вы на собственном опыте убедитесь, что он действует! И разумеется смотрите меня стройную в новом сериале!

Оставьте собственную заявку в настоящий момент и получите бесплатную консультацию, и еще скидку 50%

Татьяна Картункова о похудении – результаты до и после

Проблема ожирения многих беспокоит, но особенно она волнует молодых представительниц прекрасного пола. Ведь стройной и прекрасной хочется быть намного дольше. Так и произошло с Ольгой Картунковой, бывшим капитаном пятигорской команды КВН, а теперь героиней ситкома «Как то в нашей стране». Как смогла она сбросить вес и постройнеть, тревожит всех, кто имеет лишний вес – Татьяна смогла сбросить более тридцати килограмм, превратившись из милой толстушки в обворожительную леди.

Чуть-чуть о героине

В студии телевизионного шоу «пусть говорят» долгожданная гостья — картункова ольга. активные пользователи интернета заметили невероятное преображение знаменитости. за небольшой промежуток времени она сбросила больше 30 килограмм! участник квн и просто хороший юморист делится секретами своего успеха.

Татьяна появилась на свет в селе в Ставропольском крае в конце 80-х годов. С детских времен была любознательной и с чувством юмора. Активно принимала участие во всех школьных мероприятиях. После школы поступила в юридический ВУЗ, где и пристрастилась к КВНу. У Ольги есть двое восхитительных детей и возлюбленный супруг. Она утверждает, что она набрала лишние килограммы как раз после того, как появились на свет детки. Имея маленькой рост – 164 см, она стала весить 134 кг. с подобным весом ей стало сложно не только подниматься по лестнице, но и просто ходить, стала мучать одышка. Но Татьяна храбро не ограничивала себя в еде и уплетала высококалорийную пищу в немалых количествах. Смак от употребления вкусной пищи переборол иные инстинкты, также и боязнь ожирения. Но всему когда-то приходит конец. В жизни Ольги, по воле случая, случились значительные изменения.

Как она стала худеть

В студии телевизионного шоу «пусть говорят» долгожданная гостья — картункова ольга. активные пользователи интернета заметили невероятное преображение знаменитости. за небольшой промежуток времени она сбросила больше 30 килограмм! участник квн и просто хороший юморист делится секретами своего успеха.

У героини предоставленного повествования не было стремления к уменьшению веса. Может и были мысли сесть на диету, но сам процесс откладывался на неизвестный срок. Но здесь Татьяна сломала ногу и, сидя на больничном перед телевизором, продолжала вкусно и плотно питаться, что могло привести ее к еще большему ожирению.

Внезапно ей позвонили из редакции журнала «СтарХит» и пригласили принять участие в проекте о настоящем похудении. Татьяна взяла сутки на раздумье и в результате – согласилась. Но ей понадобилось несладко, первые дни процессы были просто пыткой. Диетолог разрешила ей принимать в день: 120 грамм углеводов, 30 грамм жиров и 70 грамм белков. При этом нужно пить 2-2,5 литра жидкости, 80% которой приходится на чистую воду, а остальное добирать чаем (в основном зеленым) или травяными отварами. Понадобилось убрать из питания сдобу и все мучное, копчености, сладкое, и еще полуфабрикаты. Плюс ко всему, мастер не разрешил применять соль в приготовлении блюд – их можно слегка присаливать уже в тарелке.

Радикальные изменения в еде выдерживать Ольге понадобилось с трудом – обыкновенные порции сильно уменьшились, а питаться нужно в одно и то же время. Если судить по результатам, она все это выдержала с достоинством и теперь купается в лучах очень большой популярности и зависти.

Питание на диетической основе

С начала проекта актриса похудела на 38 килограмм и стремится увидеть на весах еще меньшее число. С потерей килограммов ушла одышка, утомленность, потливость, она стала бодрой и энергичной. Это благотворно подействовало не только на здоровье актрисы, но и на ее карьере.

Татьяна снимается во многих проектах, поражая всех собственной новой фигурой. В первую очередь она отказывалась рассказывать о диете, благодаря которой похудела, но потом все же раскрыла тайну. Про то, что Татьяна Картункова похудела, до и потом говорят ее фотографии, которых много гуляет в интернете. Она также приняла участие в программе «Пускай говорят», где детально рассказала о процессе похудания. Мечтающим персонально с этим познакомиться, можно смотреть эту программу в онлайн режиме.

Татьяна призналась, что благодаря диетологу и составленному им рациону питания, и еще рекомендованным занятиям спортом, она стала тоньше и красивее. Питалась она дробно, отварной или приготовленной на пару пищей, маленькими дозами по 150-200 грамм. Не ела сладостей, соленостей, жирных и жареных блюд.

Продуктами ее питания стали:

  • фрукты, ягоды и овощи в свежем виде, по сезону;
  • мясо или рыба нежирных сортов;

От других продуктов она отказалась совсем. Чтобы не страдать от ощущения голода в перерывах между приемом пищи пила много воды и остальных полезных напитков. Если аппетит донимал и терпеть не было сил, съедала какой-нибудь фрукт или овощ. Ведь диетолог советовал не терпеть аппетит, чтобы не наступила депрессия по поводу процесса похудания.

Непереоценимую роль в похудении сыграли и нагрузки физического плана. Спортивные занятия помогают быстрому сжиганию килограммов и совершенствуют состояние здоровья. Исполняя процедуры, вы помогаете наладить процессы обмена в организме, добиваетесь постоянного стула, насыщаете клетки тканей кислородом и стимулируете быструю восстановление клеток органов.

pred 4 roky


Татьяна подобрала местом тренировки бассейн. Систематические занятия с опытным инструктором не замедлили приятный результат, и ненавистные килограммы стали таять на глазах. А вот тренироваться на тренажерах ей не пришлось по нраву, однако у нее, как и у всех нас имеется возможность выбора.

Ориентировочное меню

В студии телевизионного шоу «пусть говорят» долгожданная гостья — картункова ольга. активные пользователи интернета заметили невероятное преображение знаменитости. за небольшой промежуток времени она сбросила больше 30 килограмм! участник квн и просто хороший юморист делится секретами своего успеха.

Татьяна питалась по меню, составленном диетологом на 7 дней. Вот как смотрится меню одного дня актрисы:

Завтрак: часть любого овощного салата, где применяются продукты в свежем виде, а заправка исключительно из сока лимона.

Второй завтрак: позволяется скушать фрукт – исключаются сладостные виды (бананы, виноград, хурма, манго).

Обед: часть супа, сваренного на курином бульоне, однако без самого мяса. В суп могут быть добавлены овощи, не считая картофеля. С порцией супа позволяется скушать кусочек цельнозернового хлеба.

Полдник: стакана нежирного кефира – позволяется молочная продукция с жирностью до 1,5%.

Ужин: кусочек приготовленной на пару рыбы нежирных сортов. Если есть наличие ощущения голода можно к рыбе добавить чуть-чуть тушеных овощей.

Во время трапезы и в перерывах можно пить чай зеленый или отвар из трав, и еще много воды. Меню корректировалось диетологом в зависимости от состояния актрисы и физнагрузок. Конечно, склоняться к представленному питанию остальным следует исключительно после консультации с профессионалом.

Татьяна Картункова не собирается заканчивать диету, ее цель – это 90 кг в остатке. Сбалансированное питание и спорт постоянно были и остаются верными приверженцами здорового жизненного образа и поддержания хорошей формы. Квалифицированные диетологи смогут помочь составить верный рацион питания и порекомендовать вид физнагрузок, чтобы спасти вас от лишних накоплений жира. Не бойтесь к ним обращаться – это нужно для вашего здоровья.

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.