Станислав дужников — обаятельный леня из «ворониных» — похудел

Станислав Дужников — обаятельный Леня из «Ворониных» — похудел

Мы привыкли слышать про то, что только представительницы прекрасного пола заботятся о собственной фигуре и пытаются сбросить вес. Тем более в глянцах регулярно появляются «горячие» новости, что на очереди теледива сбросила лишний вес. Впрочем на экранах мы видим и мужчин, имеющих проблемы с ненужными килограммами. К примеру, артист сериала «Воронины» на канале СТС Станислав Дужников похудел. Неужели мы больше не увидим на экранах «доброго пухлячка» в его исполнении?

3 months ago


Станислав дужников — обаятельный леня из «ворониных» — похудел

Актерам нередко приходится набирать вес или хранить большие размеры для некоторых ролей, так как они становятся популярными собственно в размере XXL. Так и Станислав Дужников на протяжении долгого времени представал перед зрителями в одном образе. Но сейчас он решил заняться похудением и уже сбросил большое количество лишних килограммов.

Станислав дужников — обаятельный леня из «ворониных» — похудел

Автобиография Станислава Дужникова

Артист появился на свет в Саранске, где еще в раннем возрасте дебютировал на школьной сцене в роли дочки мачехи Золушки. Да-да, собственно в женском образе, за который, кстати, получил награду.

В Театральное училище им. Щукина в Москве Стас поступил с четвертой попытки. После учебы он стал мастером сцены им. Гоголя.

Некоторые могут знать его как Леню из Ворониных. В этом ситкоме он уже снимается несколько лет. Зрители привыкли, что артист в собственных ролях смотрится полным. Такой образ всегда вызывал ассоциации со Станиславом Дужниковым.

Станислав дужников — обаятельный леня из «ворониных» — похудел

Как Леня похудел

Благодаря приличному весу образ Лени из Ворониных удался светлым и запоминающимся. Станислав вписался в роль неуклюжего и доброго старшего брата. Впрочем артист решил сбросить вес, занялся собой и расстался со своим полным амплуа. В процессе похудания он уже достиг больших результатов. По фото и новостям на просторах интернета делаем вывод, что мужчина похудел на 40 — 60 кг. Внушающие цифры, согласны?

Многим зрителям стало интересно, как актеру получилось сбросить вес и освободится от столь большего количества лишних килограммов.

Станислав дужников — обаятельный леня из «ворониных» — похудел

Диета киноактера

Станислав всегда имел достаточно большие формы, но немногие знают, что для роли Лени ему понадобилось потолстеть намного больше. Точная цифра неизвестна, но добавление в весе меняется в пределах 20 кг. Вот такая бывает у актеров тяжелая задача — играть и обитать собственную роль как в жизни. Для того чтобы образ киноактера удался наиболее живым и правдоподобным, приходится проводит эксперименты со своей внешностью — жиреть или худеть.

За прошлый год Станислав Дужников немало времени уделил собственной фигуре, также он стал наблюдать за собственным питанием. Как признается сам артист, он любит вкусно приготовленную еду и предпочитает разную кухню. При этом, по словам Станислава, он всегда ведет подсчет калорий, чтобы знать меру потребляемой пищи.

Станислав дужников — обаятельный леня из «ворониных» — похудел

Также мужчина не злоупотребляет вредными продуктами, к примеру, выпечкой или жирными блюдами. Он уверен, что быстрые углеводы вредят фигуре и откладываются в виде складочек на боках.

Артист не всегда может отобедать в спокойной обстановке из-за ненормированного рабочего графика и съемок, благодаря этому «не стоит страдать перекусами, а лучше всего взять приготовленную еду с собой», — отмечает знаменитость. Подобный подход поможет худеть и наблюдать за собственной фигурой.

8 months ago


Станислав Дужников пытается держаться сбалансированного питания, благодаря этому рацион его меню составляют свежие продукты. Артист считает, что полезная еда — это вкусно. Благодаря этому он не соглашается с противоречивым мнением про то, что сбалансированное питание — это невкусно. Дужников говорит про то, что все завит от того, как готовить еду.

Одним из основных принципов его диеты считается сбалансированность. Артист считает, что белки, жиры, углеводы и витамины обязаны быть уравновешены в питании человека.

Станислав дужников — обаятельный леня из «ворониных» — похудел

Физнагрузка

Вторым пунктом в похудении киноактера считается обязательная физнагрузка. Станислав Дужников постоянно посещает спортивный зал, так как одна диета сбросить вес не поможет. Стоит еще сказать, что спорт помогает сделать крепче здоровье.

Актеру сейчас 44 года — данное время, когда необходимо задуматься о собственном здоровье, ведь организму все труднее справляться с нагрузкой от не нужного веса. Также ожирение провоцирует возникновение иных опасных болезней. Благодаря этому стоит тщательно наблюдать за собой и собственным весом так, как это выполняет всем известный артист.

Стоит еще сказать что Станислав Дужников ведет энергичную рабочую деятельность, он всегда расположен на съемках, а это просит больших расходов энергии. Поэтому, работа тоже помогает наблюдать за фигурой.

Станислав Дужников — это неплохой пример силы воли. Ведь артист несколько лет имел большие формы и только лишь за год смог сбросить вес и стать стройным. При этом мужчина только лишь правильно питался и занимался спортом. Можете смело брать с киноактера пример в похудении, потому что подобный вариант поможет любому худеющему. Главное — захотеть!

Как похудел артист Станислав Дужников — минус на 40 кг за 1 год

Станислав дужников — обаятельный леня из «ворониных» — похудел

Всеми возлюбленный Лёня из «Ворониных» весит теперь на 40 кг меньше! Сейчас он продолжает заниматься вопросами похудания, хотя и уже освободился от нескольких десятков килограммов.

Большинство считают, что проблемы лишнего веса волнуют только представительниц прекрасного пола. В действительности, мужчины тоже волнуются при появлении лишних килограммов, но абсолютно не все предпринимают попытки их скинуть. Станислав Дужников также страдал полнотой. Однако это уже практически в минувшем…

2 years ago


Как похудел артист

Обаятельный толстячок Лёня из Ворониных запомнился всем, кто смотрел этот сериал. Собственно лишний вес помог сделать образ намного ярче. Артист очень хорошо роль играет старшего брата. И все же Станислав решил заняться собственным здоровьем и стал худеть. Если судить по фотографиям в интернете необходимо заявить, что мужчине получилось привести вес в норму.

4 months ago


Станислав Дужников похудел минимум на 40 кг.

Многим хочется выяснить о секретах похудания киноактера. В действительности, их не существует. Станислав не прячет, что привести фигуру в форму помогли диета и постоянные нагрузки физического плана.

Станислав дужников — обаятельный леня из «ворониных» — похудел

Мужчина никогда не был худым, однако для создания образа Лёни ему потребовалось стать еще полнее. Так, для собственной роли мужчина поправился минимум на 20 кг. Полнота помогла стать герою более запоминающимся и красочным. В дальнейшем, по признанию киноактера, вес прибывал сам, а пищевые привычки скорректировать было весьма тяжело.

Правила диеты

Весь прошедший год Станислав занимался собой. Он стал более серьёзно относиться к собственному питанию и считать калории. Впрочем артист не уменьшает себя чрезмерно строго. В меню может находиться паровая рыба, блюда из овощей. Эти продукты помогают освободится от ощущения голода и наполняют организм всем важным.

  • Такую вредную пищу, как кондитерские изделия, фаст-фуд, копчености и жареное мужчина употребляет очень нечасто. Неполезные жиры и быстрые углеводы помогают быстрому набору веса. Такое питание не насыщает организм витаминами и аминокислотами, а провоцирует развитие самых разных болезней.

Станислав дужников — обаятельный леня из «ворониных» — похудел

У киноактера ненормированный рабочий график и частые съемки, благодаря этому нечасто получается поесть спокойно. Если до этого времени Станислав перекусывал тем, что придется, то сегодня он берет готовую еду с собой. Питание не больше 3-4 раз в течении дня, уменьшение объемов пищи, достаточное питье питьевой воды — все это также содействует сбросу лишнего веса.

  • В рационе киноактера всегда свежие овощи, фрукты. Артист пытается в каждый прием пищи поглощать несколько огурцов и редисок. Заместь картофеля он предпочитает есть гречку, а заместь кофе — чай зеленый с добавкой ягод годжи или высушеных кусочков яблока.

От употребления сахара Дужников практически уклонился. Он приучил себя к полезной еде и в настоящий момент уверен, что она может быть предельно вкусной. Мужчина считает, что особую роль играет способ приготовления.

Принципом диетического меню считается сбалансированность белков, жиров и углеводов.

Станислав дужников — обаятельный леня из «ворониных» — похудел

Спорт в жизни Станислава Дужникова

Постоянные физические процедуры также играют особую роль в похудении. Артист тренируется в в зале для занятий спортом пару раз на протяжении недели. Станислав уверен, что умеренные нагрузки, растяжки помогают поддерживать тело в тонусе и воссоздавать здоровье.

2 years ago


Дужников не пренебрегает плаванием в бассейне, посещением сауны. Парные помогают почистить организм от собранных шлаков и лучше ощущать себя после тяжёлого трудового дня. Благодаря плаванию тело избавляется от лишнего напряжения, быстро подтягивается и приходит в тонус.

Станислав дужников — обаятельный леня из «ворониных» — похудел

Похудевший Станислав Дужников заключил , что скинуть лишние килограммы после сорока лет намного проблематичнее, чем в юности. Ожирение содействует развитию значительных заболеваний, ухудшает самочувствие и уменьшает уровень энергетики. По мнению Станислава, стройное и стройное тело — залог отличного здоровья и замечательного самочувствия.

Как похудела партнерша Станислава по сериалу «Воронины» — Юлия Куварзина, читайте в данной статье.

Большие энергетические расходы связаны у киноактера с работой. Энергичная деятельность также содействует поддержанию нормального веса.

Станислава Дужникова вполне можно назвать примером силы воли. Абсолютно не каждый человек за год укрепленной работы над собой сумеет освободится от десятков лишних килограммов. Правильное питание и спортивные занятия — все это помогает актеру очень хорошо смотреться и поддерживать тело в тонусе.