Сергей жуков очень заметно похудел

Сергей Жуков очень ощутимо похудел

Сергей жуков очень заметно похудел

9 месяцев назад


Вокалист группы "Руки вверх", 41-летний Сергей Жуков, пару дней назад опубликовал снимок, который поразительно удивил его фолловеров. Артист очень сильно похудел.

Раньше, напомним, Сергей делал целый ряд попыток уменьшить собственный вес, однако у него практически ничего не получалось, он все время возвращался к собственным килограммам.

В "Инстаграм" Сергей выложил собственное фото, выполненное в марте, и нынешний снимок. И разница в объемах абсолютно понятна. Под фото Жуков написал, что так он еще смотрелся в марте месяце. И Вера с Любовью помогли ему осознать, что заниматься необходимо абсолютно не похудением, а собственным здоровьем. Собственно это и стало для него мотивацией.

Также Сергей поблагодарил собственных близких и родных за поддержку. Особенно собственную супругу Регину. Он именовал жену душенькой и поблагодарил ее за крепкое плечо и абсолютное осознание.

Еще Сергей сообщил, что это его программа на ближние годы и призвал подписчиков одновременно с ним заняться собственным здоровьем, поскольку нет ничего лучше, чем здоровые родители у наших детей.

Как похудел Cергей Жуков?

Артист и родоначальник распространенной группы «Руки вверх!» Сергей Жуков удивил собственных фанатов новой фигурой. Он за 3 месяца сильно похудел и показал достигнутые результаты. Жуков не постеснялся и писал в Instagram, куда также прикрепил фото «до» и «после» похудания.

11 месяцев назад


Сергей выложил фотографию, созданную в марте. На фото он – дородный мужчина с откровенно лишним весом. На втором снимке запечатлен помолодевший Жуков, скинувший крупное кол-во килограммов. Артист одет в стильный деловой костюм, который выделяет намечающийся рельеф.

Сергей жуков очень заметно похудел

9 месяцев назад


Сергей считает, что главное в желании измениться не желание смотреться стройным, а план побеспокоится о собственном здоровье. Ведь это не является секретом, что лишний вес — причина многих болезней. Собственно желание стать здоровым помогло Жукову не сбиться с пути.

2 года назад


Желаете сбросить вес? Тогда данные публикации для Вас

Мотивировка Сергея Жукова

«Я строго занялся здоровьем в марте, – пояснил Сергей. – В определенный момент, на счастье, понял, что все начинается собственно со здоровья и обратился к доктору. Это не спонтанное или случайное решение поработать над формой, я прошёл полное мед. обследование. Все два месяца за изменением, которые со мной происходят и за которыми вы можете смотреть, следят компетентные врачи».

9 месяцев назад


«Я официально заявляю, что не принимаю никаких особых средств для похудания, мой результат – это только последствие работы над собой по специализированной программе, – уверяет Жуков. – Для меня ее разработали индивидуально – тренировки, питание, диета – всего этого я придерживаюсь уже в течении 2-х месяцев. По прошествии этого времени получилось сбросить вес на 24 килограмма, однако это только начало».

Сергей жуков очень заметно похудел

Диета Сергея Жукова

В особенности, Сергею было рекомендовано включать в питание продукты, богатые фолиевой кислотой (зеленые листовые овощи, капуста, бобовые, чечевица, фрукты, печень, мед), витамином В1 (жёлтые фрукты, овощи, молоко, яйца, горох, изюм, чернослив) и витамином В6 (зерна, бананы, орехи грецкие). Сделать больше кол-во продуктов, не бедных калием, фосфором, магнием и кальцием, рыбы и даров моря, и еще уменьшить употребление зверей жиров. А более того, звезде было рекомендовано потребление индивидуально выбранных витаминов и биоактивных добавок.