Мария Порошинка похудела на 18 кг. Фото. Диета

Мария Порошинка – всеми возлюбленная отечественная киноактриса. Нежная, прекрасная, трогательная. Мы знаем ее по таким сериалам, как «Всегда говори всегда», «Семейные обстоятельства». После рождения второго ребенка, актриса начала испытывать проблемы с большим весом. Очень долго Мария пыталась сбросить вес, пробовала разные диеты. Однако ничего не приносило результата. Переломным моментом стала резкая критика ее внешнего вида коллегой Натальей Антоновой.

Сама Антонова сказала, что Мария может прекратить с ней разговаривать после подобных слов, но никто не считая, нее правду не скажет. Она подружка и хочет только лучшего. Переносить хорошо критику не каждый сможет, особенно представительницам слабого пола сложно слышать о собственных минусах во внешности. А если ты еще и звезда, на тебя смотрят миллион любителей, с тебя берут пример для подражания. Для актрисы смотреться идеально важно и с точки зрения получения роли. Этот эмоциональный эпизод стал решающим для Порошиной.

9 months ago

Консультации диетолога

В наше время многие журналы и газеты публикуют фото похудевшей кинодивы, новости про то, что Мария Порошинка похудела на 18 кг, распространяются очень быстро. Сама Мария рассказывает про то, что в борьбе с большим весом пробовала различные диеты. Однако ничего не радовало. Актриса обратилась за помощью к диетологу-гастроэнтерологу. По совету доктора она начала вести дневник питания на протяжении 14 дней. Из дня в день Мария записывала, что, во сколько и сколько она съела.

Результат удался зловещий. Оказалось, что Порошинка найдётся немало. За обедом она могла скушать сразу два салата, первое, второе блюдо и закусить десертом. Необходимым был перекус в виде тортика или пельменей перед тем как ложиться спать. Диетолог порекомендовал обязательно урегулировать питание и устраивать разгрузочные дни. Хороший подход к режиму питания стал причиной тому, что Мария Порошинка похудела на 18 кг.

Диета актрисы

Доктором для Марии была разработана специализированная диета, которой следует придерживаться на протяжении 14 дней. Она помогает киноактрисе привести себя в норму, сделать корректировку вес:

1. 1-ый день – 3 отварных яйца и 5 штук отварной картошки;
2. 2-ый день – 100 грамм творога и 1 стакан кефира;
3. рацион 3-го дня состоит из 2 яблок, 2 литров сока и 0,5 литра кефира;
4. 4-ый день — 400 грамм, отваренной на пару, говядины или курицы, чай зеленый в довольно больших количествах;
5. 5-ый день – 0,5 килограмм груш или яблок;
6. 6-ый день — 3 вареные картофелины и 1,5 стакана кефира;
7. 7-ый день считается разгрузочным. Ничего нельзя принимать в пищу, не считая 0,5 литра кефира.

После первой недели необходимо оценить собственное самочувствие, и приступить к последней фазе похудания.

Последнее меню на 7 дней

2 years ago

• 1-ый день – говядина не больше 250 грамм;
• 2-ый день – салат из овощей и 150 грамм говядины;
• 3-ый день – 2 ломтика хлеба их отрубей, 1 яблоко, 200 грамм филе курицы или вареной говядины;
• 4-ый день – 2 яйца, хлеб из ржи и 150 грамм говядины;
• 5-ый день – 0,5 литра кефира, 700 грамм яблок, 3 вареные картофелины;
• 6-ый день – 300 грамм курицы, 2 яйца, 3 вареных картофеля;
• 7-ый день – 2 зеленых яблока, 2 картофеля в мундире и 1 стакан кисломолочной продукции.

Главные правила

Нужно не забывать, что во время диеты организм не будет получать необходимого количества питательных веществ. Если вы испытываете сложности со здоровьем, такую диету использовать нельзя. Питание на диетической основе может вызвать вялость, сонливость, головокружение. Перед использованием подобной системы питания нужно пройти консультацию с диетологом. Мария Порошинка похудела на 18 килограммов, фото похудевшей киноактрисы во всех глянцах и на просторах интернета. Но может быть для вас необходим другой план диетического питания, учитывающий характерности собственно вашего организма. Все программы похудания неплохо бы составлять со своим доктором. И вот тогда похудание принесёт собственные результаты и не повредит здоровью.

Автор: Виктория Пикалева

7,591 | 6.11.2015 | Раздел: Справочник | Тэги:

Многодетная мама Мария Порошинка рассказала, как сбросила 18 кг

Смотря на 44-летнюю стройную красавицу Марию Порошину, счастливую многодетную мама и успешную киноактрису театра и кино, тяжело представить, что когда-то она страдала от комплексов из-за внешности.

По признанию актрисы, после рождения в 2016 году 4-го ребенка — дочурки Глафиры, она столкнулась с естественной для представительниц прекрасного пола трудностью: ее фигура сильно поменялась.

Когда Порошинка уже отчаялась и прекратила попытки сбросить вес, ей на помощь пришла подружка.

«В определенный момент коллега Наташа Антонова достаточно жестко прокомментировала мою внешность. И сказала, что потом я вправе больше с ней не разговаривать, но молчать она не имела возможности — ведь мы подружки», — призналась певица в интервью «СтарХиту».

Мария рассказала, что за эти малоприятные, но столь необходимые слова, она очень благодарна Наташе.

Плюс ко всему, Порошинка стала записывать в дневник весь собственный рацион за один день. После разговора с диетологом у нее открылись глаза: ну, как можно столько есть? Мария пересмотрела собственное питание и смогла сбросить вес на 18 килограммов. А одновременно со сброшенным весом вернулась уверенность в себе, которая просто нужна любой актрисе.

44? Я думала ей 54. Хотя такой типаж представительниц прекрасного пола мне сильно нравится, но смотрится староват. Та же Мария Шукшина на 6 лет ее старше, а смотрится на 5 моложе.

11 months ago

С фигурой проблем не видно, если лицом на Мерлин Монро похожа. Это о Порошиной. Прекрасная!

4 months ago

Для чего именовать дочь Глафира в 2018? Ну зачееем?

44? Я думала ей 54. Хотя такой типаж представительниц прекрасного пола мне сильно нравится, но смотрится староват. Та же Мария Шукшина на 6 лет ее старше, а смотрится на 5 моложе.

Совсем восхитительная представительница прекрасного пола. Очень располагающая и одаренная. Весь спектакль на себе вытаскивает, по настоящему притягивает внимание.

Для чего именовать дочь Глафира в 2018? Ну зачееем?

Для чего именовать дочь Глафира в 2018? Ну зачееем?

Для чего именовать дочь Глафира в 2018? Ну зачееем?

А она должна у вас спросить? Или назвать так, как называют все, к примеру, Милана? Мне имя не понравится, но подбирают родители.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст имеет:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматично

через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы полностью или частично опубликованные им при помощи обслуживания Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что расположение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, однако не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и положительному качеству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, таким образом заинтересован в их статьи на ресурсе и выражает собственное согласие на их последующее применение редакцией сайта Woman.ru.

Применение и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru может быть только с энергичной ссылкой на ресурс.

Применение фотоматериалов не запрещается исключительно с письменного согласия администрации сайта.

Расположение объектов умственной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на ресурсе woman.ru не запрещается только лицам, имеющим все нужные права для подобного установки.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Представительница прекрасного пола.РУ)

Регистрационное свидетельство СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федслужбой по надзору в области связи,

IT и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Соучредитель: ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»