Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Содержание
  1. Действие на организм
  2. Меры предосторожности
  3. Техника приема содового раствора
  4. Схема наружного использования
  5. Реальность или миф
  6. Хорошие свойства
  7. Противопоказания
  8. Рецепты приготовления содового коктейля
  9. Ванна с содой для похудания
  10. Отзывы и результаты похудевших
  11. Отзывы докторов и мастеров

Как сбросить вес за 3 дня при помощи пищевой соды на десять килограмм

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

В преддверие лета любая девушка мечтает смотреться стройной и симпатичной. Но что сделать, если лишние килограммы есть, а время на походы в спортивный зал отыскать не получается. Подойдут диеты, бытовые занятия гимнастикой. Существует еще один способ, который рассказывает как сбросить вес при помощи соды пищевой за 3 дня на десять килограмм.

Действие на организм

Действие пищевой соды на организм человека можно выразить так:

  1. Связывание молекул жира, исключение их всасывания в стены кишечника и желудка. Благодаря этому уменьшается питательность употребленной пищи. Как утверждается, уменьшается вес если даже пищевое поведение не меняется.
  2. Потребление содового раствора увеличивает перильстатику, что способствует почистить кишечника от скопившихся масс кала.
  3. Выведение воды из организма. Это также содействует уменьшению массы тела.

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Как сбросить вес при помощи соды

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Меры предосторожности

Сродни любому иному средству для уменьшения массы тела, натрий двууглекислый имеет ряд противопоказаний. А конкретно:

  1. Ожог слизистых оболочек органов желудочно кишечного тракта. Такая ситуация развивается в случае приема соды в чистом, а не разведенном состоянии.
  2. Патологические состояния органов кишечно-желудочного тракта. Прямые противопоказания – язвенный процесс, гастрит. Прием содового раствора при таких состояниях провоцирует внутреннее кровотечение, прободение кишечника.
  3. Прием раствора соды натощак раздражающе действует на слизистую пищевода, желудка, что нередко приводит к нарушениям в работе ЖКТ.
  4. Натрий двууглекислый, разведенный в водной массе, должен употребляться не позже, чем в течении пары часов до сна. Во время ночного сна процессы пищеварения замедляются.
  5. Нельзя употреблять содовый раствор длительнее трех дней. Это может навредить желудку. Более того, по проишествии данного периода результативность становится очень маленьким.
  6. Уменьшать массу тела при помощи соды пищевой нельзя представительницам слабого пола, которые вынашивают ребенка или кормят грудью. Благодаря этому решать как сбросить вес за 3 дня на десять килограмм придется позднее.

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Как пить соду для похудания

Техника приема содового раствора

Пить содовый раствор с целью сделать меньше талию и освободится от нескольких ненужных килограмм следует правильно. В первую очередь, требуется сделать раствор. Для этого чайную с горкой ложку соды разделяют на столько частей, сколько ключевых приемов пищи. Каждую часть в отдельности разводят в стакане тёплой воды и выпивают сразу же после еды.

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Перед тем как начать принимать содовой раствор важно провести пробу реакции организма на вещество. Проводить ее нетрудно. В первые сутки употребляют меньше 3 г и тщательно следят за реакцией организма. Тошнота, желудочные боли, рвота говорят про то, что этот способ борьбы с большим весом не подойдет человеку.

Важно замечание – несущественная, непродолжительная диарея считается нормой. Подобным образом организм очищается от масс кала, непереваренных пищевых остатков. Но если признак не проходит после прекращения приема содового раствора, следует сходить к доктору. Это поможет избежать развития небезопасных для здоровья последствий.

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Похудание с помощью соды фото до и после

Для того, чтобы увеличить эффект и скинуть за 3 дня не 10, а больше килограмм рекомендуется растворять соду не в водной массе, а в чае. Предпочтение отдавать следует крепкому черному чаю. Добавить можно пару капель сока лимона.

Не обращая внимания на то, что во многих комментариях к способу похудания с применением соды указывается, что вес уменьшается даже без изменения пищевых привычек, наблюдать за питанием все же нужно. Например, лучше уменьшить потребление соленых, жирных, копченых блюд. Никаких кетчупов, полуфабрикатов, майонеза. Без физнагрузок также вряд ли можно обойтись.

Схема наружного использования

В том случае, когда прием раствора на основе соды вреден, уменьшить массу тела можно путем наружного использования. К примеру, обертывание. Для этого соду перемешивают с водой пока необразуется кашицы.

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Ванны с содой для уменьшения веса

Оставляют на час, после этого смывают водой из крана. Сода способна проникать в кожу, разъедая жир, который собрался в верхних слоях. Для того, чтобы достигнуть лучшего результата разрешено делать обертывание перед занятиями спортом, посещением сауны. Практика показывает, что процедура помогает не только уменьшать вес, но и убирать наружные признаки целлюлита.

Худеем при помощи пищевой соды: за 3 дня на десять килограмм

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Совершенно недавно Всемирную информационную сеть взорвали публикации на тему: «как сбросить вес при помощи соды пищевой за 3 дня на десять килограмм». Основой очень большого интереса, среди худеющих, к данной диете, стала ее низкая цена и маленькой комплект диетических субстанций: сода и вода! Но, что собой представляет эта диета, как эффективна и как она действует на организм – истинных ответов на данные вопросы очень мало. В этом и попытаемся разобраться!

Реальность или миф

Информация про то, как сбросить вес при помощи соды пищевой за 3 дня на десять килограмм, часто завершается только рецептами. Мало кто разделяется реальными результатами этого «чудодейственного» способа. Но начиная применять это способ, будьте уверенны: он продуктивен!

Пищевая сода, или гидрокарбонат натрия, соединяясь с водой, целенаправленно действует на состояние кожи и организма в общем. Есть два способа как сбросить вес при помощи соды пищевой за 3 дня – это принятие горячих ванн с ее добавлением и принятие в середину. А соединение этих процедур ускорят процесс похудания.

Читайте также: Йога для похудания в бытовых условиях — правила для начинающих, противопоказания…

Читать полностью: Йога для похудания в бытовых условиях — правила для начинающих, противопоказания…

Реальность эффективности содовой диеты разумно поясняется также необходимым соблюдением временного отказа от принятия в пищу жирной и соленой еды, газированных напитков, и еще постоянным выполнением физ. упражнений, что само по себе уже являются поручателями хорошего уменьшения веса, без содовой добавки.

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Худеем при помощи пищевой соды

Хорошие свойства

Натуральную и неопасную пользу химическое соединение натрия и соли угольной кислоты приносит только в результате принятия ванн с его добавлением. Такие ванны помогают:

  • энергичной работе лимфатической системы;
  • выводу шлаков;
  • нормализации вещественного обмена;
  • расслаблению и снятию стресса.

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Многие, пытаясь отыскать аварийный способ как сбросить вес при помощи соды пищевой в бытовых условиях, начинают принимать ее в середину. Данный вариант считается эффективным, но рискованым. Он изменяет традиционный процесс пищеварения и худеющий в минимально возможное время теряет лишние килограммы, однако при этом нарушает кислотно-щелочной баланс и очень вредит желудку.

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Прием пищевой соды может быть опасен

Противопоказания

Содовые коктейли и ванны, ставшие основой большого шума в интернете, противопоказаны:

  • в период беременности и вскармливания грудью;
  • в случае наличия открытых ран на теле, заболеваний кожи и воспалений;
  • людям в возрасте;
  • при проблемах с желудочно-кишечным трактом;
  • гипертоникам и гипотоникам.

Рецепты приготовления содового коктейля

Активистки «содовой волны», принимая радикальные меры, должны при этом знать особенные секреты как сбросить вес при помощи соды пищевой в бытовых условиях. Этими секретами являются рецепты приготовления «содового зелья для похудания». Большинство рецептов приготовления можно отыскать на просторах интернета: видео или публикации. Однако при этом, нужно смотреть на правильные пропорции компонентов и жестко их исполнять.

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Рецепты с содой

Рецепт 1: Вода с содой натощак

Очень популярным рецептом содового коктейля считается разведение 1?2 чайной ложки соды в 250 мл тёплой воды. Пить получившийся раствор следует постоянно, каждое утро натощак. Прием пищи (завтрак) можно делать только после пол из дерева часа.

Рецепт 2: Игра с температурой

Второй обыкновенный способ приготовления воды с содой – это перемешивание половины чайной ложки соды с 50 мл горячей воды и 450 мл тёплой воды. Отлично размешанную эссенцию нужно пить на пустой желудок два раза на протяжении недели.

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Разводим соду в водной массе

Рецепт 3: Лимонное чудо

Для усиления реакции очищения организма и выведения токсинов, можно применять лимонаный сок или чайную ложку столового уксуса. Основанием для содового микса являются при этом 300 мл воды, свежевыжатый сок пол лимона и половина чайной ложки соды. Принимать такой напиток по окончанию выполнения тренировок или за 30 минут до еды.

Рецепт 4: Содовое молоко и содо-кефирное смузи

Настоящие отзывы испытавших эту диету на себе, подтверждают тот факт, что быстро сбросить вес при помощи соды пищевой за 3 дня на десять килограмм, можно как при помощи молока, так и благодаря кефиру. В первом варианте, половика чайной ложки соды перемешивается с 200 мл молока, нагретого до 80-90 С, а в другом, та же часть соды перемешивается с 200 мл кефира 1%-й жирности, тертой сухой корицей и имбирем (по вкусу). Молочный и кефирный коктейли нужно принимать каждый день, спустя 2 часа после еды и за 2 часа до сна. Хорошая замена ужину.

Применяем лимонаный сок

Рецепт 5: Имбирь в помощь

Чайная ложечка свежего тертого корня имбиря заливаются 200 мл горячей воды. Спустя 5 минут настаивания в напиток нужно добавить дольку лимона, пол из дерева чайной ложки меда и аналогичную порцию соды. Имбирную настойку можно принимать исключительно за 30 минут до пищевой трапезы.

Рецепт 6: Содовое лакомство

Наверное, самым вкусным коктейлем на основе соды считается аперитив, принимаемый два раза в день: за полчаса до завтрака и заместо ужина. Состоит он из 200 мл нежирного кефира, чайной ложки меда, имбиря, щепотки соды, корицы, кайенского перца и маленького ломтика лимона. Добавить можно любую свежую зелень: мяту, укроп, кинзу. Все необходимо очень тщательно перемешать и пить очень маленькими глотками.

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Ванна с содой для похудания

Принимать ванную и худеть – что бывает лучше для любителей красоты стройного тела? Но, не все так банально. Чтобы результат не заставил себя ждать, необходимо строго держаться нескольких правил принятия этих ванн:

  • температура воды должна составлять 36-37 С;
  • процедура связанная с водой может продолжаться лишь в пределах 20-30 минут, не больше;
  • все тело (не считая шеи и лица) должно быть полностью погружено в воду;
  • после «релаксирующего ритуала» нужно вытереться досуха и укутаться в тёплое одеяло.

За один сеанс содовых СПА человек в среднем теряет около 200 г лишнего веса, а за 10 дней каждодневного курса – практически 2 кг. Такие ванны лучше принимать перед тем как ложиться спать.

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Ванные для похудания

Самыми популярными вариантами содовых ванн, принятие которых гарантирует прекрасный результат, и являются самыми неопасными для здоровья, считаются добавляемые в воду настоящие концентраты из:

  • 125 г соды, 150 г морской соли и 8 капель масла на эфирной основе лаванды или бергамота;
  • 500 г соды и 5-6 капель масла имбиря или цитрусовых.

Комплексный прием ванны с содовым раствором содействует:

  • освобождению организма от токсинов и радионуклидов;
  • ускорению работы лимфатической системы;
  • нормализации жирового обмена;
  • уменьшению заметных скоплений целлюлита;
  • улучшению кожи (укрепление, смягчение);
  • снятию напряжения.

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Ванна с содой и солью для похудания

Отзывы и результаты похудевших

Пищевая сода, напитки и ванны на ее основании, произвели натуральную революцию среди худеющей половины человечества. Но фактические отзывы похудевших про то, как, на самом деле, сбросить вес при помощи соды пищевой за 3 дня на десять килограмм и какого эффекта следует ждать, разделяют на два типа: стоит попробовать и решительно не нужно проводит эксперименты.

Одни экспоненты говорят, что подобная диета помогла им скинуть 3-6 кг за 14 дней, иные говорят, что чуда не случилось и за месяц ее выполнения, третьи жалуются на внезапное ухудшение здоровья.

Кто бы и как не говорил, все отзывы склоняются к единственному мнению, что организм – это умная система, перехитрить которую при помощи диеты тяжело, а при помощи сложной диеты – страшно.

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Сложные диеты могут быть опасны

Невыполнение физ. упражнений и внезапное принятие «вредной» пищи сразу после окончания диетических «будней», гарантировано вернет утраченные килограммы с двойной массой и за несколько дней.

Отзывы докторов и мастеров

Консультация с врачом в начале выполнения диеты нужна в любых ситуациях, без исключения. И размышляя про то, что доктор ничего важного и нового не сообщит, многие приступают к началу диеты, будучи уверенными в ее положительных результатах.

Если свободного времени, на самом деле, не хватает на посещение доктора, перед тем как «сесть на диету», стоит, хотя бы познакомиться с общедоступными и «общефилософскими» советами на просторах интернета.

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

Доктора не советуют держаться содовой диеты

Большинство докторов не советуют держаться содовой диеты, так принятие соды в середину может быть намечено пациенту лишь как обязательная процедура при определенных заболеваниях, а принятие ванны с содой будет причиной не только улучшения самочувствия и похудания, но и основой возникновения раздражений и нарушений.

Вся истина содовой диеты в индивидуальной непереносимости, точном соблюдении всех ее правил и без «фанатизма»!

Ряд советов докторов и диетврачей при подборе способа похудания на основе содовой диеты, сводится к следующим советам:

  • в начале следует хорошо познакомиться с противопоказаниями для данного типа диеты;
  • во время диеты следует полностью удержаться от алкогольных и газированных напитков, жирных и соленых продуктов, жаренных и маринованных блюд, мучных и кондитерских изделий, промышленных консерваций, колбас и паштетов;
  • убрать целиком из питания сахар и соль;
  • принимать большое количество воды в течении дня – более 2-х литров чистой воды без газа.
  • срок повседневной диеты не должен быть больше более 14-ти календарных дней, а периодических очищений – не больше 2-х дней с двухнедельным промежутком и не больше одного дня с недельным промежутком;
  • сода должна быть собственно пищевой, не потерять период годности и сухую сыпучую консистенцию, без чужих ароматов и примесей;
  • нужно сочетать диету с систематическим и интенсивным занятием спорта, вести энергичный жизненный образ.

Неверное соблюдение всех советов докторов и желание через несколько недель смотреться гораздо красивее, что и обещают журналы и публикации, может повернуться губительно для здоровья.

Материал подготовлен редакцией сайта ladycharm.net

Оцените тему публикации

Будем очень признательны,если оставите собственную оценку

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.